| Сегодня 23 ноября, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера МОРБО/Записи в блоге |
|
МОРБО
Голосов: 2 Адрес блога: http://smogue.livejournal.com/ Добавлен: 2010-09-13 22:57:05 блограйдером nkgr |
|
Куркума: как сделать ее эффективным лекарством
2015-04-24 19:42:09 (читать в оригинале)
В последнее время ученые стали активно использовать куркумин (основное полезное вещество куркумы) при различных заболеваниях. Куркумин имеет не только мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства, а также очищает кровь, восстанавливает иммунитет, улучшает работу печени и поджелудочной железы, подавляет образование раковых клеток.
Но куркумин, увы, имеет низкую биодоступность при приеме через желудок, основная концентрация куркумина не всасывается в желудочно-кишечном тракте. Поэтому, чтобы сделать куркуму настоящим эффективным лекарством, нужно знать некоторые секреты его правильного употребления.
Для увеличения всасываемости куркумина его необходимо использовать в комбинации с другими природными соединениями..... Куркума: как сделать ее эффективным лекарством | Куркума. Блог опыта здоровья
Массаж скалкой
2015-04-11 21:37:22 (читать в оригинале)
Массаж скалкой | Куркума. Блог опыта здоровья
ПОСТУКИВАНИЕ или ПРОСТУКИВАНИЕ — один из народных видов массажа и самомассажа. Очень хорошо помогает при болезнях суставов: снимает/уменьшает боль и отек. Особенно часто используется при пяточных шпорах. Но простукивать можно любой сустав, любую мышцу. Обычно такой массаж делается палкой диаметром не менее 2 см (в моем случае это скалка) или обычным веником (более мягкий массаж).
Прекрасно тонизирует всё тело, если пройтись по всем основным мышцам. Действительно на долгое время снимает болевые ощущения в мышцах или суставах при различных заболеваниях и повреждениях. Уменьшает отек. При правильном и регулярном применинии излечивает.
ВНИМАНИЕ: нельзя простукивать лимфоузлы, голову и выступающие части костей и суставов непосредственно (коленную чашечку, локоть, наружную часть запястья, плечо сверху, тазобедренный со стороны живота, щиколотка и очень аккуратно с позвоночником)! Удары наносятся только по близлежащим от сустава мышцам. Никакой острой боли не должно быть! Примите удобную позу, обязательно расслабьте мышцу, которую массируете, и все тело. Мягкими быстрыми постукиваниями/похлапываниями вы создаете вибрацию в мышце, которая передается на сустав. При правильном выполнении вибрацию можно почувствовать во всем теле. Массаж приятен и расслабляет.
В видео я показала места воздействия (удара) для основных суставов ног и рук: голеностопный — коленный — тазобедренный — запястный — локтевой — плечевой — обратный порядок Массаж скалкой | Куркума. Блог опыта здоровья
Здоровая рыба без соли, жира и воды за 15 мин
2015-03-28 15:31:56 (читать в оригинале)Я не люблю готовить. Кушать люблю, готовить — нет. Меня поймут многие. Особенно это касается здоровой пищи. Существует лживый стереотип, что приготовление здоровой еды — это муторно долгий и сложный процесс. На самом деле, наоборот.
Вот рецепт приготовления рыбы в собственном соку в фольге за 15 мин. Никакой воды, никакого постороннего жира, всё полезное сохранится. Я и соль не использую, так как любое мясо или рыба сами по себе соленые, а дополнительная соль лишь глушит вкус блюда. А вот лук, лимонный сок и немного приправ сделают рыбу действительно наивкусшейшей.
Итак, включаем духовку. Рыбу моем, потрошим (моем случае сельдь). Кладем на фольгу, выдавливаем сок лимона, посыпаем специями (в этот раз я использовала карри), обкладываем кольцами лука (я люблю толстые кольца). Заворачиваем в 2 слоя фольги. И в духовку (250-270 градусов). Небольшая рыба готовится 10-12 мин, рыбе побольше нужно 15-17 мин. Всё.
Приятного аппетита! Здоровая рыба без соли, жира и воды за 15 мин | Куркума. Блог опыта здоровья
Реалити эксперимент: убираем капиллярную сетку
2015-03-26 21:20:52 (читать в оригинале)Для глаз, сердца, сосудов, Красотаварикоз, вены, капилляры, каштан, конский, кровь, настойка, расширение, сосуды, тромбоз, тромбофлебит, укрепление Изменить
Рецепт работает! Уже через неделю приема сетка стала меньше! Наблюдаем дальше.
Несколько лет назад у меня начала появляться капиллярная сетка на лице и бедрах. Косметолог сказала, что достаточно сложно убрать её даже лазером — она быстро появляется вновь, а на месте «ожога» может появиться пигментное пятно. Это надо лечить изнутри. И мне стали попадаться материалы на эту тему. Женщины с успехом убирали капиллярную сетку с помощью конского каштана. Я не поверила и решила проверить. Итак, лечебные свойства каштана.
ПЛОДЫ КАШТАНА:
Одно из важнейших лечебных свойств каштана — способность снижать вязкость крови и препятствовать тромбообразованию. В этом отношении каштану нет равных. Поэтому препараты каштана находят применение в терапии сосудистых заболеваний (варикоз, тромбофлебит, повышенная ломкость капилляров, воспаление вен и пр.)
- повышает тонус венозных сосудов, расширяет суженные артерии
- устраняет венозный застой, усиливает циркуляцию крови
- укрепляет сосудистую стенки и капилляры
- снимает отечность, снижает лимфоток
Кроме этого каштан выводит холестерин, соли, токсины из организма, улучшают пищеварение, дают положительный эффект в лечении сердечных заболеваний, повышенном артериальном давлении, геморрое... Реалити эксперимент: убираем капиллярную сетку | Куркума. Блог опыта здоровья
Секреты тюбажа: #3 Приятная процедура
2015-03-16 20:50:59 (читать в оригинале)
Тюбаж может быть не только полезной, но и весьма приятной процедурой. Вы не только избавитесь от лишней желчи, жидкости, токсинов, шлаков и отходов обмена веществ, очистите кишечник, расслабите желчный пузырь, печень и порелаксируете сами. Итак, всего 3 шага:
#1 Эффективное прогревание. Это обязательное условие. Принимаем горячую ванну, кладем грелку под правый бок и под одеялко. Подробно изложено тут.
#2 Желчегонные средства. Пьем 100 мл растительного масла, запиваем сладким отваром желчегонных трав. Подробно изложено тут.
#3 Лежим под одеялом на правом боку, отдыхаем и потеем. 40-60 мин. Через 1,5 — 4 часа у вас начнется...Секреты тюбажа: #3 Приятная процедура | Куркума. Блог опыта здоровья
 | ||
|
+27 |
41 |
biletiks |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 | ||
|
-5 |
36 |
Счастливые мамашки |
|
-9 |
2 |
gvud |
|
-16 |
13 |
mydorian |
|
|
|
|
|
|
|
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.