До 60-ти лет доктор Джеффри Лайф (Jeffrey Life) из Нью-Йорка жил обычной жизнью увядающего мужчины. Избыточный вес, сахарный диабет и букет сопутствующих заболеваний открывали перед американцем отнюдь не радужные перспективы. В таком возрасте многие мужчины просто плывут по течению, отдавшись тихим водам времени, которые несут их к безжалостным берегам старости. Однако доктор Лайф, однажды посмотрев на себя в зеркало, решил не предаваться меланхолическому настроению, а кардинально изменить свою однообразную жизнь.

В 60-летнем возрасте Джеффри Лайф впервые переступил порог фитнес-центра, где уже через три месяца сумел сбросить 25 кг лишнего веса. Окрыленный такими результатами, доктор стал усердно заниматься в тренажерном зале и, надо сказать, достиг ощутимого прогресса - болезни начали отступать, "пивной живот" испарился, а тело стало приобретать атлетические черты. Бодибилдинг стал для Лайфа своеобразным наркотиком - он ежедневно по несколько часов занимался в "качалке", бегал, плавал и даже увлекся боевыми искусствами. Однако природу не обманешь... Как ни старался доктор Лайф, изнурительные тренировки и правильное питание не помогли ему добиться заветной мечты - сделать свое тело идеальным. Виной всему стала андропауза - возрастное снижение уровня тестостерона в организме, при которой замедляется рост мышечной массы.
Но как говорится, "врач, исцели себя сам". Не желая отступать от своей мечты, Джеффри Лайф начал принимать гормональные препараты, содержащие тестостерон и гормон роста, которые в сочетании с тренировками и сбалансированным питанием помогли ему превратиться из пожилого доктора в настоящего Аполлона.

Сегодня 72-летний Джеффри Лайф очень известен в США. Бросив несколько лет назад медицинскую практику, доктор всецело посвятил себя борьбе со старостью и пропаганде здорового образа жизни. Его книга "The Life Plan" ("План Жизни"), в которой он делится своим жизненным опытом, стала бестселлером и переведена на несколько языков. У доктора также есть собственный сайт, где он консультирует людей, решивших бросить вызов старости.

Тэги: здоровье, нравиться, позитив, цитатник
Комментарии | Постоянная ссылка

Вчера мне на мобильный пришло рекламное смс от одного таксомоторного парка. Я уже привык к подобным вещам, однако сегодня решил, что с меня хватит, ибо этому номеру всего полгода и я его ни в какие анкеты не вписывал, особенно со словами "согласен на передачу данных третьим лицам".

Позвонил на указанный номер и вежливо попросил удалить мой номер из базы для рассылок. Оператор удивилась, я такой был у нее первый. Не став с ней обсуждать эту новость, я жестко потребовал удалить мой номер, т.к. это называется спамом, запрещенным у нас в стране.

Но она решила возмутиться в ответ, уже не помню точно как. Тогда я ее предупредил, что мои юристы (ну да, брал на испуг) подадут на них иск, т.к. деяние попадает под УК (это сейчас я понял, что это не совсем так).

Оператор тут же:
"-Вы что, угрожаете нам?!"

Я:
"-Вы расцениваете законный способ решения вопроса как угрозу?"

Тут она впала в ступор и заверила, что мой номер отключат. Конец.

Собрал инфу, которая поможет вам в подобных ситуациях. Есть закон о рекламе № 38-ФЗ от 13.03.2006, в нем волшебная глава 2, статья 18, п.1, читаем:

"Распространение рекламы по сетям электросвязи, в том числе посредством использования телефонной, факсимильной, подвижной радиотелефонной связи, допускается только при условии предварительного согласия абонента или адресата на получение рекламы. При этом реклама признается распространенной без предварительного согласия абонента или адресата, если рекламораспространитель не докажет, что такое согласие было получено. Рекламораспространитель обязан немедленно прекратить распространение рекламы в адрес лица, обратившегося к нему с таким требованием."

Штрафы:

"В соответствие со статьёй 14.3. КоАП РФ, за нарушение распространителем рекламы законодательства, влечет наложение административного штрафа на граждан в размере 2000 - 2500 руб., на должностных лиц - 4000 - 5000 руб., на юридических лиц - 40 000 - 50 000 руб."

Сейчас может и больше, это на 2006г. цифры. Действуйте!

UPD Реакция Мегафона не заставила себя ждать (написали в комментариях):

"Добрый день. Если вы не хотите получать рассылки от "МегаФона", то вот как можно от них отписаться: http://ru-megafon.livejournal.com/131574.html Если вас беспокоят рассылки от сторонних организаций, жалуйтесь на stopfraud.megafon.ru. Мы везде рассказываем об этих возможностях для наших абонентов."

Тэги: закон, интересный, полезность
Комментарии | Постоянная ссылка

текст: Лена Чарлин

Родители никогда не заставляли нас с братом что-то делать. Но само собой получалось, что в саду мы с Сережей обнаруживали себя на вишневых деревьях с жестяными банками, болтающимися на шеях – каждый на своей вишне вносил вклад в будущее варенье и компот. Или мама начинала перебирать рис для плова, и я подсаживалась к ней помогать, а заодно и поговорить. Папа с Сережкой мастерили планшеты из деревянных реек, а я писала с помощью трафаретов текст для плаката о Лермонтове, который потом кнопками крепился к планшету и висел на стене в мамином литературном кабинете. Так естественно, без принуждения оказывалось, что мы принимали участие в общих делах. Сейчас я понимаю: мы друг другу помогали, хотя и не думали об этом. Нам просто было интересно вместе.

Интерес, как золотой ключик, открывает перед ребенком двери, которые, как нам кажется, он открывать не захочет. Что привлекательного в уборке игрушек, мытье пола или вытирании пыли? Но мы забываем, что больше всего на свете дети любят быть с родителями, копировать наше поведение. И наша задача – сделать так, чтобы детям при этом еще и нравилось нам помогать. Естественнее всего это сделать в мире, который не делится на два полушария – детское и взрослое, а в котором все существуют в одном пространстве, и дети с младенчества такие же участники всего происходящего, как и родители.

Если ребенок не хочет: игра вместо давления
Илья и Марина Тресковы: "Человек должен учиться работать с детства"
Метод естественных последствий: задаем верное направление
Какие бывают родители

Тэги: дети, цитатник
Комментарии | Постоянная ссылка

Тэги: край, краснодарский, фото
Комментарии | Постоянная ссылка

Тэги: игрушка, прочий, флеш-мобы, флешмобы, цитатник
Комментарии | Постоянная ссылка