WIKI-Diet.ru - лечебное питание и популярные диеты Голосов: 1 Адрес блога: http://wiki-diet.ru Добавлен: 2010-12-12 09:55:00 блограйдером Grinkoff

Комплекс упражнений для похудения

2013-02-04 12:54:45 (читать в оригинале)

Не секрет, что диета, не подкрепленная правильно подобранной системой тренировок, не может полноценно подкорректировать фигуру. Растаявшая жировая прослойка провоцирует появление дряблости кожи. Комплекс упражнений для похудения заметно ускоряет процесс похудения и совершенствует линии тела.

Основные положения

Стоит помнить, что нерегулярные физические нагрузки не принесут желаемого результата. Решив похудеть, настройтесь на долгую и плодотворную работу. В то же время изнурять себя ежедневными занятиями не имеет никакого смысла. Как известно, жир сжигается, а мышечная

---

Витамины для кожи

2013-02-04 09:18:45 (читать в оригинале)

Производители косметических средств и БАДов постоянно напоминают нам о том, как важны витамины для кожи. Так ли это на самом деле, и какие продукты помогут нам восполнить дефицит важных веществ? Давайте узнаем это.

Признаки гиповитаминоза

Прежде всего, стоит помнить, что на дефицит разных витаминов кожа реагирует совершенно разными симптомами.

• Дефицит витамина А провоцирует появление на коже красных пятен, угревой сыпи, экземы• Дефицит витаминов В2, В3, В6 – это часто возникающие дерматиты, экземы

---

Низкоуглеводная диета

2013-02-04 05:43:45 (читать в оригинале)

Низкоуглеводная диета была хорошо известна еще в 50-х годах прошлого века. Сегодня она вновь на пике популярности. Предлагаем и вам узнать рекомендации этой эффективной методики.

Суть низкоуглеводной диеты

Эта методика не отличается высокой «заумностью». Все что требуется для успешного похудения – это существенное урезание доли углеводов. При этом считать калории и ограничивать себя в других элементах питания нет нужды.

Принцип действия диеты

Когда глюкоза попадает в наш организм, она разносится по клеткам тела и

---

Что можно есть после родов?

2013-02-04 01:33:45 (читать в оригинале)

Хотя роды и являются абсолютно естественным физиологическим процессом, организм все же испытывает серьезный стресс. В послеродовой период наблюдаются определенные гормональные изменения, а женские органы восстанавливаются после нагрузки. Что можно есть после родов? Как восстановить здоровье и фигуру? Предлагаем вам узнать это.

Основные рекомендации по питанию после родов

Нужно помнить, что организму в этот период требуется достаточное количество калорий – энергию забирает родившийся кроха, а сам организм «взимает дань» в фонд восстановления (этот

---

Диета моделей

2013-02-03 21:29:45 (читать в оригинале)

Низкоуглеводная диета была хорошо известна еще в 50-х годах прошлого века. Сегодня она вновь на пике популярности. Предлагаем и вам узнать рекомендации этой эффективной методики. Суть низкоуглеводной диеты Эта методика не отличается высокой «заумностью». Все что требуется для успешного похудения – это существенное урезание доли углеводов. При этом считать калории и ограничивать себя в других элементах питания нет нужды. Принцип действия диеты Когда глюкоза попадает в