blogomi Голосов: 1 Адрес блога: http://eb-dizigner.livejournal.com/ Добавлен: 2011-02-01 13:48:15

Как похудеть

2013-05-01 12:51:51 (читать в оригинале)

Когда мы решаем к лучшему изменить качество своей жизни, - будь - то занятие зарядкой, танцами, или вы решили как-то более продуктивно организовывать свое время, или похудеть, - мы говорим себе: вот придет понедельник, - и все изменится, все будет по-другому, вот тогда я и начну.

В подобной ситуации, как нельзя кстати, подойдет вот такая рекомендация: НЕ ЖДИТЕ ПОНЕДЕЛЬНИКА. Начинайте сразу же в тот день, как вы только приняли решение. Несомненно, могут и, скорее всего, будут срывы, например: два дня в течение недели вы не делали зарядку; в обед нарушили диету. Вы, безусловно, расстроитесь: не выдержали все дни подряд, а потому в оставшуюся часть недели продолжать нет смысла. Это не так. Лучше сделать часть, чем вообще ничего не сделать, т.е продолжите соблюдение диеты в ужин, и сделайте зарядку на следующий день.

Надо обязательно принять о внимание, что снижение веса не может происходить стабильно - постоянно , по плану, т. е., например, по 1 кг в неделю. Снижение веса — это «волнообразный» процесс. Например, сначала вы можете сбросить 8 кг, а потом поправиться на 4 кг. Главное здесь — соблюдение системы, последовательности.

И если уж произошло какое-то нарушение — смысла ругать себя нет. Продолжайте двигаться к своей цели. Надо учитывать, что организм не сразу привыкнет к новому образу жизни, к другому режиму питания. Для него тоже нужно время. Лучше отследите, почему и с чем связано нарушение введенного вами правила.

---

Березовского оставят в морге до лета

2013-04-14 17:40:59 (читать в оригинале)

Расследование причин ухода из жизни Бориса Березовского, который скончался в своем особняке еще 23 марта, будет продолжено минимум до лета. Об этом сообщают в полиции Великобритании. На исследование тела патологоанатомами потребуется еще минимум восемь месяцев.

Так же органы власти заявляют о том, что когда и где будет похоронен опальный олигарх не знают. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС. Как поясняют сыщики, об этом их должны будут проинформировать.

В первый день апреля в СМИ была обнародована информация, что похороны предпринимателя должны пройти в Лондоне, и гроб с его телом планируют предать земле на кладбище Ганнерсбери. Однако близкое окружение Березовского эту информацию не подтвердило.

Newsroom напоминает: олигарх был найден мертвым 23 марта в ванной комнате своего дома. Там он и был найден охранником. Известно, что умер Березовский от удушения, но по сей день остается загадкой, была ли эта смерть самоубийством, либо же речь идет о криминале.

Незадолго до своего ухода Борис Березовский написал письмо Владимиру Путину, в котором полностью признал свои ошибки и сообщил о том, что хотел бы вернуться на родину.

---

Употребление кофе приводит к уменьшению женского бюста

2013-04-14 17:36:05 (читать в оригинале)

Ученые из Университета Лунда (Швеция) сообщили о результатах весьма необычного исследования, в котором приняли участие почти 300 женщин. Испытуемые ежедневно пили кофе, а исследователи в это время измеряли объем их груди. Обнаружилась закономерность: чем больше женщины пьют кофе, тем меньше становится размер их бюста. Женщины, которые ежедневно выпивали более трех чашек кофе, согласно наблюдениям исследователей, в среднем от объема груди потеряли 17 процентов.

Исследователи отмечают, что в первую очередь, это распространяется на женщин, которые в день выпивают три и более чашек кофе.

Открытие шведских специалистов было опубликовано на страницах британского специализированного журнала, который посвящен главным образом проблемам раковых заболеваний.

Сильнее всего данный эффект кофе сказывался на участницах с бюстом крупных размеров. Ученые подчеркивают, что в их случае напиток может положительно воздействовать на здоровье, снижая вероятность развития рака груди. У женщин с большой и плотной грудью, как известно, риск заболеть этим недугом особенно высок.

Кроме того, исследования кофе позволяют делать вывод, что он способен регулировать в женском организме уровень мужских гормонов, который также влияет на риск развития рака молочной железы.

---

Любовь к чаю довела американку до проблем с костями

2013-04-14 17:34:53 (читать в оригинале)

47-летняя жительница Детройта (США) обратилась к врачу с жалобой на постоянные боли в руках, ногах и спине, мучившие ее на протяжении нескольких лет. Обследование показало, что женщина страдает флюорозом — накоплением фтора в костях. В ее позвоночнике обнаружились участки с ненормальной плотностью костной ткани, а в связках и суставах образовались отложения солей кальция. Содержание фтора в организме женщины превышало норму в 4 раза, сообщает internovosti.

Виновником редкой болезни оказался крепкий чай. В течение 17 лет женщина выпивала по чайнику чая в день, при этом она заваривала в нем до 100 пакетиков ежедневно. Фтор, содержащийся в чае и в питьевой воде, перестал выводиться почками и стал накапливаться в костях.

Сейчас американка не только продолжает страдать от болей в костях, но и потеряла практически все зубы. Врачи обещают, что болезнь может отступить, если женщина откажется от употребления чая.

Фтор – необходимый для нормальной жизнедеятельности элемент, особенно необходим он зубам, но превышение его потребления может привести к печальным последствиям. В некоторых странах специально фторируют водопроводную воду.

---

Музыка или секс

2013-04-14 17:30:02 (читать в оригинале)

Ученые обнаружили, что новая музыка способна активизировать мозговую деятельность слушателя и, подобно сексу, вызывать выделение химических веществ, действующих на центр удовольствия.

При помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) канадские ученые обнаружили, что когда человек впервые слышит какую-то музыку, в его мозгу возбуждаются те же участки центра удовольствия, которые активируются во время секса или приема любимой пищи. И чем больше удовольствия получает человек, слушая музыку, тем сильнее это сходство.

Доктор Вэлори Салимпур (Valorie Salimpoor) из Клинического института неврологии Монреаля, который руководил исследованием, рассказывает: «Когда люди слушают музыкальное произведение, которого раньше не слышали, то понять, понравится ли она им и купят ли они ее, помогает активизация одного участка головного мозга, который может “прогнозировать” это с достаточной точностью и неизменно. Этот участок – прилежащее ядро или центр удовольствия, который участвует в формировании ожиданий, способных принести удовольствие».  

Участники эксперимента слушали 60 незнакомых музыкальных фрагментов, и в это же время им проводили функциональную МРТ. Затем испытуемые называли ставки, которые они готовы были заплатить за каждое из произведений на аукционе.

По словам ученых, результаты эксперимента позволяют точно определить, почему нам кажется, что новая музыка доставляет нам удовольствие. «Музыка обладает такой выраженной способностью оказывать эмоциональное воздействие потому, что она формирует предвкушение и ожидание.

Активизация центра удовольствия указывает на то, что ожидания оправдались в полной или даже большей мере, и в нашем исследовании мы выяснили, что, чем сильнее активизируется этот участок головного мозга в процессе прослушивания музыки, тем больше денег они готовы за эту музыку заплатить.

«Когда участники эксперимента слушали ту музыку, которую, в конце концов, купили, активизация участка мозга у всех была одинаковой, хотя произведения, которые они наметили купить, были совсем разные.

Эти результаты помогут нам понять, почему разные люди любят разную музыку – у каждого человека есть своя уникальная слуховая зона коры головного мозга, которая формируется на основе всех звуков и музыкальных произведений, услышанных в течение жизни. Кроме того, хранящиеся в нашей памяти звуковые модели, по всей видимости, имеют очень важные для нас эмоциональные ассоциации».

Вторым важным результатом является то, что центр удовольствия функционирует не обособленно, он взаимодействует со слуховой зоной коры головного мозга – участком, в котором хранится информация о звуках и музыкальных фрагментах, которые нам доводилось слышать. И чем больше удовольствия вызывало конкретное музыкальное произведение, тем более выражен обмен сигналами между этими участками головного мозга.

«Это явление очень интересно, поскольку музыка состоит из множества последовательных звуков, которые поодиночке не имеют особой эмоциональной ценности. Но, сочетаясь друг с другом в соответствии с определенными моделями, они могут со временем действовать как источник удовольствия, - считает доктор Роберт Заторре (Robert Zatorre), научный работник Клинического института неврологии и один из руководителей Международной лаборатории по исследованию мозга, музыки и звука (International Laboratory for Brain, Music and Sound Research).

«Совместная активизация механизмов головного мозга, участвующих в распознавании образов, прогнозировании и формировании эмоций, позволяет нам воспринимать музыку как источник эстетического или интеллектуального удовольствия».