Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

15 законов успешного похудения. Часть 2

2014-03-24 10:09:54 (читать в оригинале)

Продолжаем изучать законы успешного похудения. Первую часть можно найти по этой ссылке. Закон 8. Превышение расхода энергии над её получением с пищей. Сколько бы не говорили, что калории считать не надо, но факт остаётся фактом: если получать с пищей больше калорий, чем тратить, то набор веса неизбежен. Можно, конечно, не считать калории, а составить Читать [...]

---

15 законов успешного похудения. Часть 1

2014-03-24 09:59:46 (читать в оригинале)

Везде есть свои законы, и похудение – не исключение. О чём надо помнить, чтобы вес уходил легко и без вреда для здоровья? Что надо учитывать для сохранения психологического комфорта при похудении? Давайте узнаем ответы на эти важные вопросы, и усвоим 15 законов успешного похудения. Закон 1. Здоровый сон. Спать нужноЧитать дальше... Copyright © 2014, http://mygrace.ru/. [...]

---

Принципы дробного питания или Как снизить вес, забыв про голод?

2014-03-12 18:35:38 (читать в оригинале)

Принципы дробного питания довольно просты и соблюдать их может каждый. В данной статье я расскажу вам не только об основных принципах грейзинга (это система похудения при помощи дробного питания), но и отвечу на ваши вопросы, а так же дам подсказки, как увеличить эффективность частого питания. Сразу скажу, что самое интересное я оставила напоследок Принципы дробного [...]

---

Заблуждения о похудении, которые губят ваши усилия

2014-03-10 12:35:31 (читать в оригинале)

Минус килограмм, второй, затем и третий… И уже появляется легкость в теле, и душа ликует, а глаза блестят от быстрых результатов. И вдруг – всё! Вес остановился, а то и пополз вверх. Или другая ситуация: вы от чего-то отказались (и это, конечно, требует ваших усилий), а вес и не думает снижаться. Почему? Всё просто – [...]

---

Кто ещё хочет похудеть во сне?

2014-03-09 13:59:27 (читать в оригинале)

И действительно – кто? Да все хотят. Похудеть во сне, ничего не делая и не заботясь о том, что ты ешь, пьешь, как часто двигаешься – это мечта для любого желающего снизить вес. Люди часто говорят, что на какие-то действия у них не хватает времени. Так вот на то действие, о котором я сейчас расскажу, [...]