Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Почему вы ещё не похудели? 3 варианта самообмана

2014-01-15 13:34:07 (читать в оригинале)

Вы много знаете о здоровом питании. И сами вы едите мало, даже скромно. А вес и ныне там – вернее, он потихонечку растёт. Почему так происходит? Почему вы ещё не похудели? К сожалению, зачастую это результат вашего же самообмана. И сейчас я расскажу о трёх самых популярных вариантах подобных заблуждений. Я ем мало Эта разновидность [...]

---

План стройности «Вот в чём соль!»

2014-01-14 15:42:14 (читать в оригинале)

Это глава из моей книги «Похудеть к празднику». Я размещаю её специально для двух подписчиц, которые по загадочным для меня причинам не могут прочитать книгу на русском языке.  Праздников у нас в жизни много, поэтому книга актуальна не только к Новому году – и если вы ещё с ней не знакомы, то вам точно будет [...]

---

Как не переедать в выходные? 5 способов есть меньше

2014-01-10 19:48:31 (читать в оригинале)

Выходные и праздники… Сколько столов обильно накрывается в такие дни, сколько еды поглощается, а сколько разочарований вследствие этого получено! Снова не удержалась, сорвалась и набрала пару лишних килограммов. Да и как тут не набрать, когда вкусная и соблазнительная еда окружает со всех сторон? Но если вдуматься, то выходные дни случаются в нашей жизни довольно часто [...]

---

Полезны ли каши быстрого приготовления?

2014-01-10 12:47:58 (читать в оригинале)

Темп современной жизни настойчиво диктует свои правила, и люди экономят время всеми возможными способами. Поэтому многие питаются так называемыми «моментальными» кашами, пребывая в уверенности, что это – прекрасная альтернатива обычным кашам. Но полезны ли каши быстрого приготовления? Давайте разберемся, стоит ли включать их в свой рацион.Читать дальше... Copyright © 2014, http://mygrace.ru/. Все права защищены. | [...]

---

Домашнее обертывание для похудения – так ли оно эффективно?

2014-01-09 07:51:06 (читать в оригинале)

Домашнее обертывание для похудения – невероятно популярная процедура,  и это неудивительно. Как правило, для неё используются дешевые ингредиенты, да и само обертывание не отличается сложностью. По сути, всё что вам нужно потратить, – это время, а эффект вы получите не хуже, чем в дорогом СПА-салоне. Правда, есть одно «но» — результат обертываний временный, да и [...]