Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как рассчитать ИМТ? Индекс, который важно знать

2013-07-31 14:34:55 (читать в оригинале)

Индекс массы тела, а сокращённо ИМТ – это своеобразная оценка вашего веса на соответствие норме. С помощью такого индекса вы можете определить, имеется ли у вас избыток или недостаток веса, а возможно, ваш вес вполне нормален и вы зря беспокоитесь по его поводу. Надо сказать, что эта оценка весьма косвенна — в конце статьи я [...]

---

Польза иван-чая – самый доступный лекарь

2013-07-30 12:19:38 (читать в оригинале)

Польза иван-чая удивительна. Трудно представить, что столь распространённое растение, которое многие принимают за сорняк, может обладать таким набором полезных свойств. Напиток на его основе – знаменитый копорский чай – по своему целебному воздействию на организм превосходит, пожалуй, любой другой вид чая. При этом он доступен, лёгок в приготовлении и приятен на вкус. Чем же так [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 281-290

2013-07-29 12:15:40 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 281. (28 июля 2013 года) Интересный приём: делю всё на 2. Его суть в следующем: ваше привычное количество пищи нужно разделить на 2 части, и вторую половину съедать позже. Т.е. и завтрака, и обеда, и ужина у вас становится по 2. При таком подходе ограничения практически не чувствуются. Затем, когда желудок [...]

---

Ем и не могу остановиться. Вы тоже?

2013-07-26 22:47:42 (читать в оригинале)

Наверное, у каждого бывают дни, когда мы едим практически с утра до вечера – взять хотя бы те же новогодние праздники. И если это происходит достаточно редко, то ничего страшного в таком чревоугодии нет. Но на некоторых еда почти всегда действует, словно спусковой крючок. Стоит только начать… Не так давно моя хорошая знакомая пожаловалась, что [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 271-280

2013-07-20 10:56:18 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 271. (18 июля 2013 года) Простой способ похудеть — попробуйте на одну неделю превратить холодильник в центр вашей домашней фитнес-жизни. Итак, водружаем на холодильник расписание: Пн. Приседания Вт. Махи ногами вперед Ср. Приседания Чт. Вращение воображаемого обручаЧитать дальше... Copyright © 2013, http://mygrace.ru/. Все права защищены. | 500+ советов для похудения. Советы [...]