KudaKrasivee.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://kudakrasivee.ru Добавлен: 2011-02-14 14:13:30

Чем полезен фитбол для грудничков?

2011-06-07 21:22:46 (читать в оригинале)

Упражнения  для младенцев на фитболе рекомендованы начиная с 2-х недельного возраста, так как к этому времени у Вас уже хоть и немного, но налажен режим кормления, адаптация к дому, зажил пупок, восстановлен режим бодрствования и сна. Занятия проводятся за 40 минут или 1 час после того, как Вы покормили ребенка. Фитбол для грудничков на первом [...]

---

Фитбол: упражнения на «удивительном» мяче

2011-06-07 18:51:01 (читать в оригинале)

Фитбол представляется в виде гимнастического специального мяча, с помощью которого разнообразить свои ежедневные тренировки не только легко и удобно, но очень полезно. Много женщин и девушек уже оставили свой выбор на таком виде аэробики, и подтверждают, что уже через недельку-другую результат не заставит себя ждать, и фигура будет словно «лепиться» об округлые стороны мяча. Важным [...]

---

Танцевальная аэробика

2011-06-07 16:03:56 (читать в оригинале)

Танцевальная аэробика, в основном относится к так называемой «низкоударной аэробике», имеющей среднюю интенсивность, и не предполагает выполнения упражнений с использованием специального оборудования либо упражнений в положении лежа на коврике. Однако, не смотря на это эффективность этого вида аэробики по части сжигания калорий достаточно высока (350-500). Главный принцип этой аэробики состоит в том, чтобы выполнять связки [...]

---

Откуда появился фитбол и в чём его особенности

2011-06-07 15:07:31 (читать в оригинале)

Если говорить о том кем и когда был создан фитбол, то долгой историей он похвастаться не сможет. Он появился примерно в 50-х годах второго тысячелетия. Основательницей его стала женщина, которая работала врачом-физиотерапевтом в Швейцарии, по имени  Сюзан Кляйн-Фогельбах. Она придумала такую методику с целью лечения больных церебральным параличом. После Сьюзан, фитболом заинтересовалась американка Познер Джоан [...]

---

Аквааэробика для похудения – верный способ избавиться от лишнего веса

2011-06-05 23:24:07 (читать в оригинале)

А вы слышали что с помощью аквааэробики можно быстро и с удовольствием расстаться с целлюлитом? Готовы? Ну, тогда начнём: для начала не лишним, наверное, было бы узнать, что же такое вообще аквааэробика, как можно похудеть, с помощью этого вида фитнеса, а также чем полезна аквааэробика.  Итак, занятие аэробикой в воде называется аквааэробикой, другими словами, аквааэробика [...]