Женский блог Голосов: 1 Адрес блога: http://myjera.ru Добавлен: 2011-04-03 00:38:31

Питательная еда

2013-06-02 23:50:35 (читать в оригинале)

Японцы говорят: «Ты — то, что ты ешь» , и с этим нельзя не согласиться. Поэтому женщинам, следящим за фигурой, особенно работающим, приходится тщательно обдумывать свое меню, и в первую очередь завтрак. Желательно, чтобы еда была питательной, вкусной и не требующей затрат времени на приготовление (на завтрак, например, не более 10 минут). Что же значит [...]

---

Упражнения для гибкости

2013-06-01 13:29:49 (читать в оригинале)

Упражнения для гибкости, упражнения на лото: 1. «Бабочка». Сядьте, выпрямив ноги перед собой. Широко разведя ноги, согните их в коленях и соедините подошвы. Руками подтяните стопы ближе к паху, стараясь опустить колени как можно ниже. На выдохе наклонитесь вперед, поддерживая руками лодыжки. Затем, осторожно надавливая локтями на колени, опускайте колени все ближе к полу. Через [...]

---

Быстрота движений в спорте

2013-06-01 13:21:58 (читать в оригинале)

Нет вопросов: быстрота движений для боксеров, наиболее важна. В поединке они должны быстро нападать, быстро наносить удар, но и в защите им нельзя быть медлительными (это может привести к крайне неприятным последствиям), необходимо быстро уклоняться, затем быстро наносить контрудар. Конечно, чтобы все это сработало, одной быстроты движений недостаточно, тут потребуются еще и координация разных движений, [...]

---

Упражнение для мизинцев рук и больших пальцев ног

2013-06-01 12:33:19 (читать в оригинале)

Упражнение для мизинцев рук и больших пальцев ног Обхватить мизинец левой ручки пальцами правой ручки. После, сжать мизинец правой руки.  Прижать свой большой палец левой ручки к большому пальцу левой ножки, остальными своими пальцами левой ручки прижать большой палец левой ножки со стороны подошвы. После, также все, только поменять лево на право .  Эти приемы [...]

---

Лазерное удаление пигментных пятен

2013-05-29 17:01:29 (читать в оригинале)

Лазерное удаление пигментных пятен считается очень эффективным. Но всесторонняя подготовка к такой процедуре имеет важное значение. Во-первых, врач должен провести  медицинское обследование пигментных пятен и выявить, что на самом деле в конкретном случае это заболевание кожи безвредное и не может привести к раку кожи. Далее  важно найти правильного эксперта для лазерного лечения. Вы можете обратиться [...]