Диеты от А до Я Голосов: 1 Адрес блога: http://www.ibestmedic.net/ Добавлен: 2011-04-22 17:14:33

Куси диета

2011-04-28 20:02:06 (читать в оригинале)

Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал "инь" и "ян".
Основой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 ккал в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира употребляется совсем немного. 
Диета предполагает полную перестройку системы питания. Однако никому не следует слишком долго питаться строго по макробиотическим правилам, т.к. это приведет к недостатку в организме белка, кальция, железа, витамина В и цинка, опустошит запасы энергии и ослабит иммунную систему.

---

Лимонно-медовая разгрузка

2011-04-27 19:46:45 (читать в оригинале)

Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрой и активной.

Нужно:
бутылка 1,5 минеральной воды без газа
лимоны 8 шт
2-3 ст.л. меда
1-2 ч.л. перца жгучего красного.

Готовим: выдавливаем лимоны, в сок добавляем мед, размешиваем до растворения меда, разбавляем водой, добавляем перец.
Пить в течение дня, можно еще зеленый чай и минеральную воду.
Максимальный срок разгрузки – 3 дня. Слабости чувствовать не будете: мед придает силы, жгучий перец усиливает кровообращение – вы энергичны и бодры. Сок лимона выводит токсины.
Желательно принимать очищающие ванны в эту неделю, отлично выводят токсины: скипидарные по Залманову, содовые (1/4-1/2 пачка соды на ванную), с добавлением масла грейпфрута, лимона, апельсина (40-50 капель на ванную).

---

Лимонно-медовая разгрузка

2011-04-27 19:46:45 (читать в оригинале)

Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрой и активной.

Нужно:
бутылка 1,5 минеральной воды без газа
лимоны 8 шт
2-3 ст.л. меда
1-2 ч.л. перца жгучего красного.

Готовим: выдавливаем лимоны, в сок добавляем мед, размешиваем до растворения меда, разбавляем водой, добавляем перец.
Пить в течение дня, можно еще зеленый чай и минеральную воду.
Максимальный срок разгрузки – 3 дня. Слабости чувствовать не будете: мед придает силы, жгучий перец усиливает кровообращение – вы энергичны и бодры. Сок лимона выводит токсины.
Желательно принимать очищающие ванны в эту неделю, отлично выводят токсины: скипидарные по Залманову, содовые (1/4-1/2 пачка соды на ванную), с добавлением масла грейпфрута, лимона, апельсина (40-50 капель на ванную).

---

Института косметики Франции диета

2011-04-25 20:10:06 (читать в оригинале)

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 
1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. Теряется до 
300 г в день.

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. 

Второй завтрак: одно яблоко. 

Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке). 

Полдник: одно яблоко. 

Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. 
Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.

---

Института косметики Франции диета

2011-04-25 20:10:06 (читать в оригинале)

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 
1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. Теряется до 
300 г в день.

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. 

Второй завтрак: одно яблоко. 

Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке). 

Полдник: одно яблоко. 

Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. 
Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.