Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Жим Арнольда

2012-05-31 13:26:38 (читать в оригинале)

Жим Арнольда Человек, который является эталоном красоты для любого бодибилдера или человека, занимающегося фитнесом — это, конечно, Арнольд Шварценеггер. Этот человек добился больших успехов в спорте, выигрывая различные турниры, он еще является автором упражнения жим гантелей с поворотом. Сейчас это упражнение называется жим Арнольда. Давайте разберемся, как его выполнять. Подготовка к выполнению упражнения. Выставите спинку [...]