ingasvetloarova Голосов: 0 Адрес блога: http://ingasvetloarova.livejournal.com/ Добавлен: 2011-08-11 15:22:12 блограйдером ingasvetloarova Принадлежит блограйдеру ingasvetloarova

Уход за сухой кожей: просто о сложном

2011-08-10 18:27:39 (читать в оригинале)



Как бы щедро не одарила женщину природа, та все равно редко бывает довольна. Волосы, ногти, фигура и особенно кожа – предмет постоянных забот и совершенствований, ведь красота и здоровье – это результат бережного отношения и ухода. Всем известно, что жирная кожа лица – не подарок, но и обладательницы сухой кожи также не могут похвастать отсутствием проблем. Сухая кожа лица требует пристального внимания к себе, стоит чуть запустить ситуацию, и вместо красивой, розовой кожи в зеркале предстает сухая, раздраженная и шелушащаяся маска.
Окружающая среда, которая не блещет хорошим состоянием, неправильный уход за кожей, неправильное питание, недостаток витаминов – все это может привести к нарушению работы сальных желез, сухости кожи и ее ускоренному старению.
Истоками любого ухода являются крема. Если речь идет о сухой коже, то они должны быть жирными, хорошо увлажняющими, чтобы кожа не чувствовала себя «голодной» и «истощенной». Очищение кожи также имеет немалое значение – к выбору очищающего средства стоит подходить с особым вниманием. Для этой процедуры хорошо подходят очищающее масло или молочко – они не сушат кожу и содержат в составе достаточно жира. А вот встречи с косметическими препаратами на основе спирта и глицерина нужно избегать. Кроме лишней сухости вы от них ничего не дождетесь, а уход за сухой кожей лица преследует обратные цели. Про мыло забываем раз и навсегда.
Последователи народной рецептуры и вовсе советуют заменить очищающие средства молоком, сметаной, простоквашей или кефиром. Они хорошо устраняют грязь, попутно увлажняя кожу.
Для умываний подходит теплая или прохладная вода, но не холодная, которая сужает сосуды и создает на коже эффект стянутости. Слишком горячую воду использовать также не рекомендуется, поскольку она расширяет сосуды и приводит к преждевременному появлению морщин.
Днем уход за сухой кожей проявляется в виде питательных кремов. Они не только увлажняют и питают кожу лица, но и служат прекрасной основой для макияжа. Причем предпочтение нужно отдавать именно жирным составам – легкий крем или эмульсия не подходят.
После вечернего умывания также стоит вспомнить про крем – ночной. Он просто необходим коже в ночной период, когда кожа обновляется.
Вместо тоника можно использовать настои трав и чайную заварку, если вы отдали предпочтение именно лосьону - он не должен содержать спирта.
Маски для лица должны стать неотъемлемой частью регулярного ухода. Очень полезны маски-компрессы из настоев ромашки, шалфея, в котором смачивают салфетку или марлю и накладывают на лицо на несколько минут. Для сухой кожи лица отлично подходит маска из листьев мяты, измельченных и прокипяченных; маска из сливок с лимонным соком помимо собственно увлажнения помогает осветлить кожу. Уход за сухой кожей лица невозможно представить без маски из яичного желтка и овсяной муки (1 ст. ложка на один желток), которые достаточно перемешать и наложить на лицо до высыхания. Если кожа показала первые признаки старения, привести ее в чувство поможет маска из меда и листьев подорожника, которые также измельчаются в кашу, отвариваются и смешиваются с медом.
Все маски для лица следует делать не реже 1-2 раз в неделю, только тогда эта процедура имеет смысл, а кожа отблагодарит вас своим сияющим здоровым видом.
Однако даже самые эффективные процедуры и средства могут оказаться бессильными, если не изменить образ жизни в здоровую сторону, например, не сменить рацион. Молоко, сливочное масло, морковь, шпинат, зелень, томаты, яйца должны стать если не завсегдатаями, то, по крайней мере, частыми гостями на столе. Не стоит забывать и про концентрированные витамины. При сухой коже лица необходимо пить больше жидкости, беречь ее от низких температур, мороза. Выполняя эти нехитрые рекомендации, вы сможете изменить ситуацию в свою пользу, а ваши красота и здоровье станут предметов зависти коллег и подруг.

Отправить этот пост в социальные сети и закладки:

               

---

Шоколад на страже красоты и здоровья

2011-08-10 15:45:45 (читать в оригинале)



Женские красота и здоровье – неиссякаемая тема для обсуждений и практически бескрайнее поле деятельности. Каких только причуд и приспособлений не придумали дамы, чтобы усовершенствовать подарок природы. Совместить косметическую процедуру с любимым лакомством – мечта многих женщин, и она-таки сбылась! Вначале секретом женских чар была шоколадная диета, теперь ей на смену пришло шоколадное обертывание, которое помимо расслабляющего действия, оказывает еще множество позитивных влияний на тело, словно по мановению волшебной палочки, преображая его в лучшую сторону.
Не секрет, что съеденная долька шоколада заменяет самые эффективные антидепрессанты, поднимая настроение и пробуждая гормон счастья - эндорфин. Точно такой же эффект оказывает и шоколадное обертывание, но при этом устрашающие калории не атакуют организм, угрожая ему лишними килограммами. Помимо прочего, шоколад помогает организму избавляться от ненужного балласта в виде токсинов и лишней жидкости, и, что самое приятное – расщепляет жир, прогоняя его прочь из нашего тела. По этой причине все больше желающих похудеть и избавиться от целлюлита попадают под сладкую и ароматную власть шоколада.
Но и на этом его геройские качества не заканчиваются. Шоколадное обертывание – находка для кожи, особенно если вы хотите, чтобы она стала нежной, бархатистой, подтянутой, молодой. Кроме того, воздействие шоколада оказывает заживляющее воздействие на кожу, устраняя микро ранки. В итоге кожа выглядит здоровой и красивой, излучая сияние и привлекательность.
Сегодня шоколадное обертывание – весьма популярная и распространенная процедура, которую проводят едва ли не в каждом салоне красоты, но цены на нее заставляют многих желающих призадуматься. И здесь на помощь желающим похудеть и похорошеть приходит шоколадное обертывание в домашних условиях, а также шоколадная ванна. Провести и то, и другое дома – достаточно просто, главное, запастись исходными материалами.
Для шоколадной ванны нам понадобится 300-500 граммов какао-порошка, который продается в любом магазине. Разводим порошок с литром-двумя горячей воды, размешиваем до образования однородной консистенции и выливаем смесь в ванну с водой. Самая простая шоколадная ванна –готова, ваши красота и здоровье будут довольны. А можно пойти и другим путем: растопить плитку шоколада (100 граммов) в горячем молоке (примерно 200 мл). Чтобы упростить процесс приготовления, плитку можно предварительно протереть на терке или измельчить ножом. Кстати, речь идет именно о горьком шоколаде, все остальные для этих целей не подходят, какими бы аппетитными ни были.
Ставим молоко с шоколадом на огонь и, постоянно размешивая, доводим до полного растворения шоколада. После этого остужаем массу и выливаем в ванну, тщательно перемешав с водой. Дальше все предельно просто: погружаемся в источающую волшебный аромат жидкость и на полчаса забываем обо всем на свете, наслаждаясь шоколадным блаженством.
Шоколадное обертывание в домашних условиях делается не менее просто. Смешиваем какао-порошок и горячую воду в равных пропорциях (500гр+500мл). Туда же можно добавить чуточку корицы или оливкового масла. Должна получиться густая масса, которую вам и предстоит нанести на тело. Разумеется, после остывания. Затем нужно обернуться пленкой, а для большего эффекта, лечь под одеяло. Через полчаса нужно тщательно смыть с тела шоколадную массу и подойти к зеркалу, чтобы познакомиться со своей новой кожей – шелковистой на ощупь и привлекательной на вид.

Отправить этот пост в социальные сети и закладки:

               

---

Лето-время арбузной диеты

2011-08-05 22:55:19 (читать в оригинале)



С приходом лета, а точнее с началом его заката, в России стартовала арбузная эстафета. Полосатые колобки продаются буквально на каждом углу, соблазняя ароматной мякотью. А на фигуре за лето как раз накопилось много «лишнего» - шашлыки, барбекю и пикники дают о себе знать. Самое время вспомнить про похудение и перейти на «арбузный рацион», праздник живота – это, конечно, хорошо, но красота и здоровье требуют разгрузки. Да и когда еще придет на помощь арбузная диета, как не летом?
Главное качество арбуза для желающих похудеть заключается в его ярко выраженном мочегонном и эффекте, ну а самое приятное – он фантастически низкокалориен. Всего 30 килокалорий на 100 граммов сладкой вкуснятины! Ну как тут удержаться и не съесть еще кусочек? Да и удерживаться не придется, поскольку принцип арбузной диеты заключается в употреблении того самого арбуза просто в огромных количествах: на каждые 10 килограммов веса приходится по килограмму арбуза, который вы можете скушать за день.
Правда, от другой пищи придется отказаться, как и от алкоголя, но красота и здоровье женщины, как известно, требуют и не таких жертв. Так что из питья – только минеральная негазированная вода и зеленый чай, зато – в неограниченных количествах. На такой разгрузке необходимо просидеть 5 дней, после чего постепенно переходить к обычному рациону. Если верить отзывам, то за один такой курс можно распрощаться с 5-8 килограммами.
Для тех, кто не представляет себе несколько дней без любой другой пищи, и кому невыносимо хочется чего-то пожевать, предусмотрен и более «мягкий» вариант. Такая арбузная диета разрешает вместе с арбузом съедать по паре небольших кусочков черного хлеба. Однако, как показывает практика, есть во время арбузной диеты совсем не хочется. Арбузная диета «лайт» предполагает 10-дневный курс, после чего можно вернуться к привычной еде, правда, делать это нужно медленно и постепенно.
Еще один плюс такой диеты – есть дозволяется тогда, когда захочется, то есть можно забыть главный женский постулат «после 6 ни-ни», и с чистой совестью поглощать щедрые порции сладкой мякоти. Такое похудение придется по нраву кому угодно!
Помимо того, что арбузная диета помогает похудеть, она оздоравливающе действует на организм, освобождая его от токсинов, шлаков и прочей гадости, которая годами копится в организме, ухудшая самочувствие и внешний вид. Но это свойство имеет и обратную сторону – тем, кто не уверен в здоровье своих почек, от арбузной диеты лучше отказаться, поскольку от такой спартанской нагрузки те могут привести вас вместо подиума на больничную койку. Тоже самое относится и к страдающим сахарным диабетом, а также заболеваниями мочеполовой системы.
Несмотря на маленькую калорийность, арбуз содержит целый список полезных веществ, среди которых белки, клетчатка, железо, марганец, калий, фосфор, магний, витамины C, PP, B и множество других «полезных знакомых». Все вместе они помогают кишечнику перерабатывать съеденное и нормализуют обмен веществ.
И все же, арбузная диета не идеальна и имеет свои недостатки. В числе оных – выведение из организма вместе со шлаками и полезных веществ. И не стоит забывать, что арбузная диета – такая же диета, как и все остальные, и прежде чем бросаться в объятия этой красно-зеленой ягоды, стоит проконсультироваться с врачом.

Отправить этот пост в социальные сети и закладки:

               

---

Абрикосовый десерт для вашей кожи

2011-08-05 18:58:42 (читать в оригинале)



Лето – пора абрикосов, и самое время взять это за заметку. Абрикосовое варенье, компоты, джемы и просто абрикосы – вкусное и полезное лакомство. А еще это просто находка для нашей кожи. Кладезь витаминов и полезных веществ, абрикосы продлевают молодость кожи, делают ее упругой, мягкой, приятной на ощупь, придают ей красивый цвет, одним словом, если вы любите этот фрукт, то красота и здоровье вам обеспечены… Еще бы, ведь этот фрукт содержит витамины A, B, C, PP. Добавим к этому кальций, фосфор, каротин, железо и множество других веществ, и получим целый салон красоты, спрятавшийся внутри маленького скромного фрукта.
И пока за окном август и цены на фрукты радуют дешевизной, грех этим не воспользоваться и не устроить коже лица фрутотерапию.
Скрабы на основе абрикосовых косточек известны всему миру, но их мы готовить не будем, благо соответствующих средств хватает. А вот маски для лица на основе натурального, свежего ароматного абрикоса – как раз то, что нужно.
Усмирить не в меру жирную кожу и устранить непривлекательный блеск, поможет маска для лица из абрикоса с яичным белком, хорошенько перетертых и смешанных между собой. Всего за 15-20 минут пребывания на лице эта кашица покажет превосходный результат. Вместо белков можно с успехом использовать и кислое молоко, кожа будет сиять и излучать здоровье.
Сухая кожа лица требует внимания ничуть не меньше, поэтому ее мы порадуем витаминным коктейлем из абрикосового пюре и сметаны. Наносим на лицо и оставляем на те же 15 минут, после чего удаляем массу теплой водой.
Питательная маска для лица из абрикосового сока, оливкового масла и яичного желтка наполнит кожу энергией природы, подарив ей в качестве бонуса молодой, ухоженный вид. Впрочем, абрикос может выступать и соло – достаточно растереть его в однородную массу и безо всяких добавок наложить на лицо. В другой вариации можно использовать сок из абрикоса, которым можно смочить вату или салфетку и укрыть ими кожу лица.
Вернуть коже утраченную молодость и упругость – нет ничего проще. Смешиваем в одну массу мякоть абрикоса, яичный белок, сметану, растительное масло и мажем получившимся «зельем» лицо. Оставляем на 15-20 минут, в это время можно полежать и расслабиться, подумать о чем-то позитивном, и уже тогда вы почувствуете, как морщинки разглаживаются и начинают «собирать чемоданы».
Но абрикосы любит не только кожа лица, но и тела. И оно тоже заслуживает соответствующей маски. Например, абрикосов-мандариновой. Для ее приготовления нужно смешать мякоть мандарина и абрикоса, добавить немного оливкового (можно и растительного) масла, сдобрить все это щедрой щепоткой белой глины и нанести на влажное тело. Через 15 минут консистенцию можно смыть и оценить полученный эффект. Также можно сделать увлажняющую и освежающую маску для тела, которая готовится из йогурта, пюре или сока абрикоса, при желании можно добавить в маску растительное или оливковое масло.
В принципе с абрикосом можно экспериментировать как угодно, используя его в сочетании с другими ингредиентами, делать фруктовые коктейли для лица и тела, и главное, это не только полезная, но и вкусная терапия поможет вам привести кожу в чувство.

Отправить этот пост в социальные сети и закладки:

               

---

Как не надо мыть волосы

2011-08-05 18:53:59 (читать в оригинале)



Мытье волос – целое искусство и даже наука. Тот, кто это сказал, видимо ничего не понимает в женской красоте. Уж если мы смогли освоить премудрости пилинга, депиляции, ламинирования, то такое примитивное действо, нам и вовсе под силу. Итак, забываем рекомендации специалистов и начинаем масштабную головомойку - покажем этим псевдо знатокам, что такое настоящие красота и здоровье!
Когда мыть волосы? Вспомним советы мам и бабушек двадцатилетней давности. А они гласят: чем реже моешь голову - тем лучше. Ерунда, что в то время средства для мытья волос были совсем другими и приносили больше вреда, нежели пользы, чем и была вызвана такая нелюбовь к ванным процедурам. Современные шампуни позволяют мыть волосы хоть каждый день, если того требуют обстоятельства, но мы лучше походим с сальными, тусклыми волосами, но чаще, чем раз в неделю, баловать свои косы не будем!
Говорят, что жесткая вода, которая течет у нас из-под крана, делает мытье волос если не бесполезным, то менее эффективным. Чтобы избежать ее негативного воздействия, воду нужно смягчить, прокипятив ее или разбавив содой, борной кислотой. К чему лишние сложности? Вода, она и в Африке вода, а уж такие советы, как использование талой воды или дождевой – фантазии народной медицины.
Тоже самое, можно сказать о температуре воды, которая должна быть не слишком горячей, чтобы не провоцировать сальные железы на усиленную выработку жира, и не слишком холодной, чтобы отмыть всю грязь, остатки лаков и пенок для волос, пыли и прочих ненужностей.
В общем, какая вода потечет, такой и будем мыть, осталось определиться с самим шампунем. То, что каждому типу волос соответствует свой тип шампуня – для жирных, сухих, окрашенных, секущихся волос – сказки производителей. Все равно их разливают из одной бочки, так зачем терзаться выбором? Выбираем тот, у кого самая красивая этикетка и отправляемся в ванную.
Чтобы мытье волос принесло как можно больше пользы, не жалеем шампуня. Выдавливая по нескольку капель и разводя их в воде, пусть экономит соседка, мы же нанесем шампунь по всей длине волос густым слоем. Дальше, имитируя движения ручной стирки, начинаем интенсивно и яростно растирать волосы с пеной, чтобы не дать ни одной молекуле грязи даже шанса. Можно конечно последовать всем известному совету – мыть голову легкими массирующими круговыми движениями, но это слишком сложно. Про повторное нанесение шампуня и речи быть не может, мы и за один раз все прекрасно отмыли!
Теперь начинаем промывать. Зачем смывать остатки средства для мытья волос? Смыли основную пену и достаточно, а то, что потом эти остатки будут сушить волосы, притягивать к ним еще больше грязи и пыли – сказки народов мира! Про кондиционер или бальзам для волос тоже можно забыть – это выдумка все тех же производителей, которые пытаются таким образом выкачать из нас больше денег и никакого эффекта эти кондиционеры не дают, кроме укрепления волос, их большего блеска и легкого расчесывания.
Кстати, ополаскивать голову можно любой водой, лучше горячей, это поможет уменьшить блеск, которым сверкают волосы после мытья и раздраконить сальные железы, которые только и ждут сигнала, чтобы покрыть только что вымытые волосы толстым слоем сала. Про холодную воду, которая стала бы прекрасной заключительной нотой в нашей мыльной опере, мы также вспоминать не будем, оставим эти слухи специалистам.
Ну и что касается сушки. Чтобы волосы побыстрее высохли, можно отжимать их вручную, изо всей силы, как белье. Да, волосы, конечно, порвутся, но ведь их на голове много, новые вырастут. Еще лучше «поджарить» их феном, чтобы точно не оставить локонам никаких шансов на здоровье и блеск. Альтернативную сушку чистым полотенцем отметаем сразу – слишком долго, да и хлопотно это – сначала бережно отжать волосы, затем обернуть полотенцем и ждать пока лишняя влага впитается.
Чтобы расчесать волосы, не обязательно ждать пока они подсохнут, пусть мокрые волосы сильнее путаются, рвутся, ломаются, но мы ведь не боимся трудностей! Ну все, кажется наша процедура удалась на славу. Ой, что это? Волосы стали хрупкими, ломкими, блеклыми и сухими, как солома? Выходит правы были специалисты. Начинаем все сначала…

Отправить этот пост в социальные сети и закладки: