Культ Спорта Голосов: 0 Адрес блога: http://kultsporta.ru Добавлен: 2011-08-15 11:30:39

Хочешь, чтобы твои результаты росли ПОСТОЯННО?

2011-08-14 18:05:15 (читать в оригинале)

Речь сегодня пойдет о циклах тренировок. В советское время это называли периодизацией, в настоящее время все называют это циклированием(термин был взят из спортивной литературы США). С помощью этого термина объясняется вариативность тренировок. Для чего это нужно? В свое время любой человек понимает, что рост силы и массы подчинен одному условию - росту весов. Если растут [...]

---

Всё готово.

2011-08-14 16:33:53 (читать в оригинале)

Друзья, спасибо за ожидание! Теперь всё прекрасно работает и я в ближайшее время начну работу над новыми статьями. Из нового - как вы уже успели заметить это дизайн, лично мне очень нравится. Еще добавилась страница "вопрос-ответ", где вы можете задавать вопросы(желательно связанные со спортом) на которые Вам могут отвечать все читатели и также я. Рекомендую [...]

---

Проблема.

2011-08-10 20:30:15 (читать в оригинале)

Вчера появилась проблема - некорректно отображается RSS. К сожалению я понятия не имею в чем проблема восстановил файлы из бэкапа - не помогло. До конца недели постараюсь решить, если не поможет, то установлю и настрою все заново. Пока все время буду уделять этой проблеме статей новых к сожалению не будет. Я считаю, что у меня [...]

---

Качественный мотивирующий ролик!

2011-08-10 20:13:44 (читать в оригинале)

Очень хорошо показано, что Ваша жизненная ситуация на данный момент это не то кто Вы есть. Не нужно себя олицетворять с Вашей жизнью на данный момент. Ваши штаны это не Вы, ваша машина, работа, часы - всё это не Вы. Поймите что именно вы хотите в этой жизни и добейтесь этого. Рекомендую также прочитать:Великолепный ролик! [...]

---

Во всем теле усталость, а при мысли о тренировке накатывает уныние?

2011-08-09 20:27:58 (читать в оригинале)

Друзья, скорее всего это перетренированность. Это значит, что вы работали слишком много, а отдыхали слишком мало. Расскажу как я первый раз об этом узнал. У нас была компания, очень сильно мотивированная на занятия в спортзале. Причем занимались по программе пятидневке, в день одна группа мышц, делали на нее по 3-4 упражнения. Очень хорошо по ней [...]