Блог Ты спортсмен Голосов: 0 Адрес блога: http://yuosportsmen.ru Добавлен: 2011-10-12 23:08:47

Делаем гантели

2011-10-12 22:34:01 (читать в оригинале)

Сегодня на Блоге “Ты спортсмен” мы будем делать гантели из подручных материалов. Не у каждого , который хочет заниматься спортом, есть доступ к основным видам тренажёров (гантели, штанги и тд.) ,но очень хочется быть здоровым,но и без гантель также трудно представить спортсмена , а «железо» стоит сейчас не дёшево. Ну если проявить немного фантазии и [...]

---

Эффективные упражнения для груди

2011-10-12 13:33:04 (читать в оригинале)

Сегодня на Блоге “Ты спортсмен” я для вас подобрал основные упражнения, которые помогут накачать грудь. Я в своей жизни не встречал людей которые бы не хотели чтобы их грудь была накачана , хорошо накачана грудь -это как бы мечта каждого спортсмена, но для достижения этой цели нужно хорошо попотеть на тренировках , и обязательно будет [...]

---

Как правильно делать жим лежа

2011-10-04 12:11:58 (читать в оригинале)

Сегодня на Блоге “Ты спортсмен”я покажу как правильно выполнять упражнения жим лёжа. Надеюсь вы уже сделали cкамью и штангу по моим урокам? Думаю ,что да и теперь пора использовать всё это на пользу себе. Я нашёл хороший видео урок как правильно выполнять жим лёжа. Человек всё подробно и правильно и подробно объяснил. Читать дальше... Copyright © [...]

---

Скамья для жима своими руками

2011-10-04 11:43:53 (читать в оригинале)

Сегодня на Блоге “Ты спортсмен”я расскажу как сделать скамью для жима лёжа. В изготовлении этого важного тренажёра нет ни чего сложного. Штангу мы уже сделали, и теперь для удобства выполнения упражнений, со штангой нам понадобиться скамья. Для изготовления тренажёра нам понадобится: металлические трубы (думаю у каждого они найдутся) сварочный аппарат, пила по металлу (для обработки труб) [...]

---

Как сделать штангу в домашних условиях

2011-10-01 12:35:35 (читать в оригинале)

Сегодня на Блоге “Ты спортсмен” мы вам расскажем как сделать штангу с подручных средств. Штанга это одно из основных снарядов спортсменов. Но штанга далеко не есть у каждого из вас дома , можно конечно использовать самый простой способ пойти и купить её , но не у всех есть такая возможность ведь штанга стоит далеко не дёшево. [...]