Daily Lady Голосов: 1 Адрес блога: http://www.dailylady.ru Добавлен: 2011-11-10 20:55:30

8 причин, почему вес возвращается

2011-12-03 21:15:23 (читать в оригинале)

Сколько сил положено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье – вес стал меньше. Но радость длится недолго: очень быстро потерянное снова оказывается на боках, а тот факт, что вес возвращается, вас явно не радует. Причина 1. Закон гомеостаза. После экспресс-диет масса тела растет в силу закона гомеостаза – свойства организма поддерживать неизменными свой химический состав и …

---

Неделя до Нового года: как привести себя в порядок

2011-12-03 16:40:19 (читать в оригинале)

Если вы до сих пор не нашли возможности заняться собой, не отчаивайтесь – еще не все потеряно! Существует немало способов привести себя в форму даже за столь недолгое время. Диета. Для недельного питания можно порекомендовать низкокалорийную диету – ограничение энергетической ценности рациона на уровне максимум 200-1400 ккал в день. Конечно, сбросить10 кг вы не успеете, но пара кило, мешающая застегнуть …

---

Встреча Нового года: как привести себя в форму за 1 месяц

2011-12-03 16:21:32 (читать в оригинале)

На календаре уже декабрь, до Нового года осталось совсем немного времени, а натянуть любимое платье, несмотря на все приложенные усилия, по-прежнему не удается? Да к тому же волосы и кожа оставляют желать лучшего… Что же делать, как привести себя в форму к Новому году? Следуйте нашим советам. Итак, до Нового года остался месяц и этого времени вполне достаточно, чтобы подготовиться …

---

7 советов по занятию спортом в зимнее время

2011-12-03 16:01:18 (читать в оригинале)

Где бы вы ни занимались спортом, на улице или дома, морозный воздух внесет небольшие коррективы в тренировочный процесс. 1. Обязательно подкрепитесь. Замечали, что после активных занятий на свежем воздухе хочется перекусить чем-нибудь поплотнее? Дело в том, что в организме включается древний режим восстановления энергии: «если не поесть сейчас, быстро замерзну». Чтобы после прогулки не хотелось набить желудок, за 1-1,5 часа …

---

Хлеб из пророщенного зерна для красивой фигуры

2011-12-02 23:40:34 (читать в оригинале)

Можно ли есть хлеб и оставаться стройной? На этот мучительный для многих женщин вопрос есть простой ответ: можно. Развернутый ответ будет звучать так: можно и нужно, если это по-настоящему здоровый хлеб. На прилавках нынче – десятки сортов хлеба. Есть незатейливые, которые всегда на вторых ролях под толстым слоем колбасы и покупаются нами ровно для того, чтобы сытно отобедать. Есть и …