Вкусные и простые кулинарные рецепты Голосов: 1 Адрес блога: http://moirezepti.ru/ Добавлен: 2011-11-22 23:17:35

Бессонница во время беременности

2012-07-20 20:20:58 (читать в оригинале)

Примерно 79% женщин жалуются периодические нарушения сна во время беременности.

Причины могут быть самые разные

Гормональные изменения
Увеличивающийся в размерах живот вызывает дискомфорт, мешает уснуть
Ночные позывы к мочеиспусканию
Боль в спине
Изжога Неспособность заснуть
Сон, не приносящий ощущения отдыха
Необходимость часто просыпаться посреди ночи
Неспособность заснуть после прерванного сна

---

Зеленый борщ с щавелем

2012-07-20 19:25:18 (читать в оригинале)

 

• 1,5 л нежирного мясного бульона
• 2-3 средние картофелины
• 1 луковица
• 2 пучка свежего щавеля
• по пучку зеленого лука
• петрушки, шпината (или 100 г мороженого)
• 1 крутое яйцо
• сметана
• немного соли и сахара

---

Салат с огурцом и семгой

2012-07-20 19:17:04 (читать в оригинале)

• салат, шпинат, петрушка (по одному пучку)
• 1 свежий огурец
• 1 яйцо
• 150 г соленой семги
• оливковое масло

---

Английский салат

2012-07-20 19:10:31 (читать в оригинале)

• банка белой консервированной фасоли в собственном соку
• банка консервированного тунца
• 1 луковица
• 1 помидор
• немного лимонного сока
• зелень

---

Витаминные тосты

2012-07-20 18:44:59 (читать в оригинале)

• 2 ломтика черного хлеба
• 100г домашнего творога
• 1 ст.л нежирной сметаны или натурального йогурта
• 0,5 пучка петрушки
• 0,5 пучка укропа
• редис
• соль