Здоровая еда Голосов: 0 Адрес блога: http://www.food-for-health.ru Добавлен: 2011-11-29 11:02:08

Полезные свойства бобовых

2011-11-29 09:47:46 (читать в оригинале)

Выбор бобовых культур необычайно широк. И хотя весьма распространено мнение, что бобовые – это тяжелая пища, которая усваивается достаточно долго и может вызвать перегрузку в желудочно-кишечном тракте, их полезные свойства неоспоримы. Зачастую бобовые используют в приготовлении различных супов, пюре и салатов.  Также этак культура может полноценно заменить любой гарнир. Например, китайцы очень любят подавать арахис [...]

---

Два основных закона здорового питания

2011-11-28 10:44:56 (читать в оригинале)

Сегодня стало ужасно модно вести «здоровый образ» жизни. На эту тему написано множество книг и снято невероятное количество самых разнообразных программ, в которых дается масса советов, порой противоречащих друг другу. Также популярен ряд теорий о здоровом и сбалансированном питании, которые в чем-то схожи между собой, а в чем-то сильно расходятся. Но при таком объеме информации [...]

---

Уникальные свойства лука порей

2011-11-23 10:11:40 (читать в оригинале)

Все мы прекрасно знаем, что лук – это не только весьма полезный продукт, это также своеобразное лекарство от большинства известных науке болезней. Как правило, большинство из нас употребляют лук на ежедневной основе, добавляя его как приправу к самым разным блюдам и даже не задумываясь о том, какой кладезь витаминов и полезных веществ таит в себе [...]

---

Морские водоросли – лакомство или лекарство?

2011-11-08 09:36:24 (читать в оригинале)

Морская капуста («ламинария», «морские водоросли») считается одним из самых полезных продуктов, предлагаемых современными супермаркетами. Морское лакомство не только укрепляет иммунитет, но и помогает организму бороться со многими заболеваниями. Кроме того, специфическая среда обитания ламинарии практически исключает возможность использования для стимулирования роста водорослей пестицидов и гербицидов. В конце прошлого столетия английский ученый Стенфорд впервые обнаружил в [...]

---

Чем заесть неудачи или правильное питание при стрессе

2011-10-26 10:42:04 (читать в оригинале)

Динамичный ритм жизни современности исключает простые радости? Работа захватывает с головой? Ссоры с родными и близкими не прекращаются ни на минуту? Для большинства жителей мегаполиса стрессовое состояние давно стало нормой. Между тем, постоянное напряжение и раздражительность поднимает кровяное давление, а также негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Но главная опасность «синдрома хронической усталости» – [...]