Твой Путь Голосов: 1 Адрес блога: http://tvoy-way.ru Добавлен: 2011-12-06 17:55:50

Тренировка мышц ног!

2012-07-17 23:50:37 (читать в оригинале)

Тренировка мышц ног  Ноги нужно обязательно качать. В этой статье мы рассмотрим как это правильно делать. Но в любом случае нужно помнить что переразвитые ноги визуально уменьшают размеры плеч и всего торса, поэтому ищем золотую середину Анатомия мышц ног Условно делят : – Ягодицы – Мышцы голени – Передняя поверхность бедра – Задняя поверхность бедра ...

---

Лучшие упражнения в бодибилдинге !

2012-07-15 08:58:24 (читать в оригинале)

В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для набора мышечной массы, те упражнения которые будут максимально стимулировать рост мышечных волокон. Будет выбрано лучшее упражнение для каждой мышцы. Читайте Лучшие упражнения в бодибилдинге Прежде всего нужно понимать что самыми эффективными упражнениями являются базовые. Базовые упражнения – это те упражнения, которые вовлекают максимум мышечных волокон и ...

---

Тренировка дельт

2012-07-09 03:17:46 (читать в оригинале)

Тренировка дельт Все профи с особым вниманием относятся к тренировке плеч, ведь хорошо развитые плечи гармонично дополняют образ культуриста на сцене. Благодаря огрномным плечам можно подчеркнуть бицепс и трицепс, сделать руку более рельефной и красивой. Также тренированные плечи меньше травмируются, так как упражнения на эту группу мышц помогают стабилизировать и укрепить плечевой сустав. В статье ...

---

Тренировка дельт

2012-07-09 03:17:46 (читать в оригинале)

Тренировка дельт Все профи с особым вниманием относятся к тренировке плеч, ведь хорошо развитые плечи гармонично дополняют образ культуриста на сцене. Благодаря огрномным плечам можно подчеркнуть бицепс и трицепс, сделать руку более рельефной и красивой. Также тренированные плечи меньше травмируются, так как упражнения на эту группу мышц помогают стабилизировать и укрепить плечевой сустав. В статье ...

---

Бодибилдинг упражнения для ног

2012-07-01 18:25:03 (читать в оригинале)

Бодибилдинг упражнения для ног. Хорошо развитые ноги всегда будут вносить изюминку в общий образ культуриста, поэтому их надо тренировать в обязательном порядке. Одни люди любят тренировать ноги, другие – нет, у одних есть генетическая предрасположенность к большому обьему ног, у других её нет. Но эти причины не освобождают вас от тренировки данной мышечной группы. Сейчас ...