| Сегодня 9 января, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера ЕВСТРОПОВЫ/Записи в блоге |
 |
ЕВСТРОПОВЫ
Голосов: 1 Адрес блога: http://xn--b1aah1baffhj9g.xn--p1ai/index.php Добавлен: 2011-12-27 12:22:06 блограйдером zael Принадлежит блограйдеру zael |
Форумные игры | Re: Задачки-головоломки
2013-03-10 12:46:15 (читать в оригинале)Полезные советы.Кстати моя знакомая,что тренировать память складывала в уме номера автомобилей,я не пробовала,но думаю это достаточно сложно.
Статистика : Добавлено MarinaSergeevna • 30 ноя 2011, 05:26 • Ответов 69 • Просмотров 1337
искуство | Re: Татуировки
2013-03-10 09:05:51 (читать в оригинале)Вот. Нашла про нее. Это Джулия Гнусе. Ее даже занесли в книгу рекордов гинеса, как самую татуированную женьщину. У нее редкая кожная болезнь - порфирия. На коже появляются волдыри под воздействием солнечных лучей, как при третьей степени ожога.
Вложения
Julia-Gnuse.jpg [ 23.41 KiB | Просмотров: 4 ]
Статистика : Добавлено Luizz • 07 фев 2013, 19:08 • Ответов 18 • Просмотров 250
Перепись населения Евстроповы | Re: Для флирта и общения
2013-03-08 14:14:43 (читать в оригинале)Женскую половину нашего форума поздравляю с праздником 8 марта!
Успехов - в pаботе! Погоды -
пpиятной!
Любви - чистой, нежной и
неоднокpатной!
Детей - pазнополых! Пальто - по
фигуpе!
Соседей в купе - что не пьют и не
куpят!
Волос - шелковистых! Зубов -
белоснежных!
Мужей - состоятельных! Спонсоpов
- нежных!
Любовников - умных! Супpугов - в
законе!
Свекpовей - живущих в дpугом
pегионе!
Hевесток - покоpных! Таpелок -
помытых!
Мужей - не хpапящих и на ночь
побpитых!
Коллег - не зацикленных только на
бабах!
Вpагов - слабосильных! Вpагов -
сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений -
поляpных!
И... этих... ну... в общем, того...
pегуляpных!
Чулок - без затяжек! Hи дня - без
обновки!
Мужей - в очень длительной
командиpовке!
Любви - обжигающей, как в
сеpиале!
По пять сеpиалов - на каждом
канале!
Романов - куpоpтных! Поpывов -
безумных!
Соседей и снизу и свеpху -
бесшумных!
Поездок - не на огоpод, а на моpе!
Пиpоженок - вкусных, но чтоб без
калоpий!
Машин - иностpанных, но pуль
чтобы слева!
Духов - от Диоpа! Цветов -
ежедневно!
Hамеpений - pазных, но лучше
серьезных!
Жилищ - пятикомнатных и
пятизвездных!
Заслуженный отпуск - на пляжах и
волнах!
Тpоллейбусов - вовpемя и
неполных!
Билетов в автобусах - только
счастливых!
Дpузей - не занудных! Подpуг - не
ревнивых!
Мужей - состоятельных! (Как
говорится,
Раз сильно желаешь - не грех
повториться!)
Любви - чтобы воспламенялась, как
поpох!
(Когда это важно, не жалко
повтоpов)
Стиpальных машин, пылесосов,
комбайнов -
И функциональных, и стильных
дизайнов.
Стpастей - изнуpительных!
Тpудностей - кpатких!
Бpильянтов - не меньше, чем 40
каpатов!
Сантехники - импоpтной! Родов -
без боли!
Пpоблем - никаких! Шифоньеpов -
без моли!
И... кажется... что-то еще мы
забыли...
А-а-а, ясно!
Любви!!!
И сеpвантов - без пыли!!!
И сбыться - мечте стать великой
аpтисткой!!!
И Женского Дня - в год хотя бы pаз
300!!!
Статистика : Добавлено MarinaSergeevna • 05 дек 2011, 12:50 • Ответов 179 • Просмотров 3930
Форумные игры | Re: Задачки-головоломки
2013-03-08 12:47:11 (читать в оригинале)http://евстроповы.рф/viewtopic.php?f=16&t=72&hilit=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0&start=30
Олег писал(а):
Я сейчас читаю книжку "Тренировка ума" (Том Вуджек). ....Вот встретил ряд простых, но интересных упражнений:....
Случайно на глаза попалась статья с необычными советами и я сразу вспомнила про ваши
Вот что я нашла
http://ittrend.am/ru/2013/03/07/как-улучшить-свою-память/ писал(а):
Как улучшить память – вопрос, который возникает даже у молодых людей. В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал – через 20 минут, и 50% от услышанного – в течение получаса! Ниже подборка из 10 простых и доступных правил для улучшения памяти.
Тренировка. Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
Виноградный сок. Хочу поделиться с вами этим открытием американских ученых. Они доказали, что если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Здорово! Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
Физическая активность. Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки). Кстати, Франклин Рузвельт обладал хорошей способностью запоминать имена. Знаете, как он это делал? Он мысленно писал имя человека у него на лбу. Эта техника не раз ему приходила на помощь.
Проговаривание. Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
Сон. Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
Релаксация. Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
Гимнастика для глаз. Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом. Лучше всего заучивать важную информацию с 7 — 10 часов утра и с 17 -20 часов вечера. Трудоспособность мозга в эти промежутки времени наиболее активна (до 30%).
Ассоциации. Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы. Это работает! Здесь придут на помощь и запахи.
Питание. Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем про омега – 3 жирные кислоты!
Витамины. Конечно же, лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е. Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 гр. в сутки.
Статистика : Добавлено Luizz • 30 ноя 2011, 05:26 • Ответов 68 • Просмотров 1314
Перепись населения Евстроповы | Re: Подарки мамам на 8 марта
2013-03-08 11:03:41 (читать в оригинале)Ой... Мне кажется что это скорее исключение. По крайней мере я их обожаю. Только вчера была в большом цветочном магазине - ажиотаж и людей неимоверно много, не протолкнуться, сметают всю красоту моментально со всех полок, а очередь через весь зал и даже в проходе... Давно таких очередей не видела. Но я там была еще пару дней назад, когда людей было не много и вот тогда побывала как в сказке. Все полки, как в супермаркете, в цветах и все благоухают. Целый час там ходила, рассматривала, любовалась. Все как на подбор с иголочки
красивые.Статистика : Добавлено Luizz • Вчера, 00:26 • Ответов 3 • Просмотров 15
Категория «Книги»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+141 |
163 |
Информационный колодец |
|
+139 |
146 |
Annelle |
|
+131 |
156 |
Zoxx.ru - Блог Металлиста |
|
+128 |
151 |
МухО_о |
|
+101 |
114 |
erner_kissinger |
Падения Топ 5
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.