ЕВСТРОПОВЫ Голосов: 1 Адрес блога: http://xn--b1aah1baffhj9g.xn--p1ai/index.php Добавлен: 2011-12-27 12:22:06 блограйдером zael Принадлежит блограйдеру zael

Спорт | Re: Красивые ножки и животики

2012-12-16 00:43:44 (читать в оригинале)

Одно другое не исключает. Все должно быть в разумном сочетании. Но когда я ходила в тренажерный зал, мне занятия очень помогли. Я и не только значительно похудала, но и, как говорят, приобрела здоровый дух (в здоровом теле, здоровый дух). Между тем, вспомнила про еще очень эффективное средство - приседание. Когда занималась на тренажерах, я могла сотню спокойно за один присед сделать. Естественно была еще масса других плюсов... Так что каждому советую хоть какие-то нагрузки все-таки давать организму. Ведь улучшается кровобращение, пищеварение, еластичность, гибкость, подвижность, настроение и т.д.

Насколько мне известно, поначалу вес и даже иногда форма держится из-за наращивания массы самих мышц. Потом, если есть жировые проблемы, идет питание тех же мышц уже из ненужного нам жира. Но нагрузку желательно давать всему организму, лиш придавая акцент проблемным местам.

Статистика : Добавлено Luizz • Вчера, 00:18 • Ответов 2 • Просмотров 7

---

---

Имена | Re: Смысл жизни

2012-12-14 20:49:28 (читать в оригинале)

Моя мама уже на пенсии (успела на пару лет раньше, по вредности) и очень счастлива. Сейчас как заново на свет родилась, живет дачей, любимым внуком. Пенсии ей хватает только на себя, но и пусть. Главное нас на ноги поставили, а теперь пусть хоть поживет для себя.

У нас тоже время от времени вспылывает "пушка" о поднятии пенсионного возраста на 5 лет (сейчас 55), но сколько же можно работать на государство не видя семьи. А жить когда? Лично мне не хватает выходных и мизерного отпуска. Я больше времени на работе провожу чем со своей семьей.

Статистика : Добавлено Luizz • 16 ноя 2012, 22:40 • Ответов 10 • Просмотров 177

---

---

Из истории | Re: Конец света

2012-12-14 20:29:42 (читать в оригинале)

Радует одно. 22 числа я сэкономлю 150 тыс. долларов Хотя если б была богата, то, наверное, тоже себе б такой бункерочек заказала. Я так понимаю он не на одно десятилетие строится за такие деньги, а ситуация в мире такая неспокойная, что скорее война наступит, чем бесконечный конец света. А вот в случае военных действий бункер действительно может пригодиться. Услышал тревогу, и через минуту уже в своем безопасном месте. Ванга, между прочим, предсказывала как раз 3 мировую войну, исходящую от мусульманских стран. А смотрите как там сейчас неспокойно.

Статистика : Добавлено Luizz • 06 дек 2012, 17:54 • Ответов 14 • Просмотров 85

---

---

Спорт | Красивые ножки и животики

2012-12-14 20:18:14 (читать в оригинале)

Обычно о лишних килограмах вспоминают ближе к лету, но меня стимулирует начать заниматься собой ожидание приближающихся праздников. Не хочется на праздниках отказывать себе в удовольствии перепробовать все блюда на столе, поэтому предлагаю в этой темке делиться проверенными упражнениями. Так, чтоб избавиться от ушек на бедрах считаю самым лучшим следующее упражнение. Его можно делать как лежа, так и стоя. Кстати, благодаря данному движению, популярному в балете, у балерин «галифе» не бывает. Никогда!

Вложения
ушки-спорт.jpg [ 27.14 KiB | Просмотров: 3 ]

Статистика : Добавлено Luizz • Сегодня, 00:18 • Ответов 0 • Просмотров 3

---

---

искуство | Re: Любимые афоризмы (глубокая мудрость)

2012-12-14 12:44:32 (читать в оригинале)

Хочу процитировать Д.Корнеги. У него очень хорошие советы, которые незаменимы при общении:

"Критика бесполезна, потому что она заставляет человека обороняться и, как правило, человек стремится оправдать себя. Критика опасна потому, что она задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду".

«В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от него».

Статистика : Добавлено sandra • 19 фев 2012, 19:38 • Ответов 82 • Просмотров 1537

---