Здоровый образ жизни Голосов: 0 Адрес блога: http://zdorovyiobraz-zhizni.ru Добавлен: 2012-01-04 16:33:39

Медитация как отличный способ релаксации

2011-11-03 21:38:50 (читать в оригинале)

Самый простой способ снять напряжение – это медитация. Она способна привнести в жизнь человека спокойствие и умиротворение. И не нужно считать, что искусством медитации владеют только буддийские монахи. Попробовать медитировать может каждый желающий. Вы научитесь расслабляться, при этом извлекая пользу для своего физического и душевного здоровья. Если вы только начинаете познавать искусство медитации, то она [...]

---

Глаза устают от компьютера

2011-11-03 20:58:11 (читать в оригинале)

Как вы поступите, если офтальмолог скажет, что сидеть за компьютером можно не более 4 часов в день? Конечно, многие огорчаться. Но ведь глаза устают от компьютера и им тоже нужен отдых. В современной жизни мы привыкли к компьютеру настолько, и проводим за ним куда больше, чем 4 часа в день. Но нужно понимать, что офтальмологи [...]

---

Профилактика геморроя

2011-11-03 20:26:02 (читать в оригинале)

Для того, чтобы не заболеть геморроем, нужно проводить профилактику. Но если вы уже заболели таким неприятным заболеванием, то мы поможем вам быстрее с ним справиться,а также не допустить обострения. Легче проводить профилактику геморроя, чем потом заниматься его лечением. Для начала нужно начать лечение расстройств стула. У человека, которого есть запоры, чаще всего может развиться геморрой, [...]

---

Правильная осанка у ребенка

2011-11-02 23:32:13 (читать в оригинале)

Правильная осанка у ребенка должна обязательно контролироваться родителями. Они должны сделать все, чтобы у ребенка сформировалась правильная осанка. Нужно понимать, что правильная осанка не станет такой сама по себе. Вот поэтому родители обязаны указывать ребенку на его осанку и контролировать ее. Если ваш ребенок еще совсем маленький, проведите такой тест на гибкость его позвоночника. После [...]

---

Витамин е

2011-11-02 23:24:14 (читать в оригинале)

Витамин Е нужен нашему организму для того, чтобы предотвратить действие свободных радикалов, которые преимущественно нацелены на углеродные связи жирных кислот. Приведем пример. Вы оставили масло на свету, и через некоторое время оно стало горьким. Это доказывает то, что содержащиеся в нем жирные кислоты разрушились под воздействием свободных радикалов. И если человек есть пищу, в которой [...]