Строим свое тело. Голосов: 0 Адрес блога: http://telobilding.ru Добавлен: 2012-02-01 00:29:26

Танцы для похудения.

2012-01-31 21:29:32 (читать в оригинале)

Существуют много танцев, которые способствуют похудению. Это и танец живота, и ирландские. Да любой танец сгоит с вас десять потов, сожгет лишние калории. Но сейчас мы рассмотрим танец, который не только сожгет калории, но и уберет основной источник лишнего веса и целлюлита – плохую работу нижних позвонков (смотрите статью http://telobilding.ru/2012/01/31/kak-ubrat-cellyulit/). Речь пойдет о танце Гоу-Гоу, [...]

---

Фитнес и проблемы перетренированности. Причина перетренированности.

2012-01-31 19:57:22 (читать в оригинале)

Как известно, состояние перетренированности имеет следующие симптомы: организм перестает реагировать на тренировки и теряет физическую форму. Есть несколько версий, почему то происходит. Есть версия, которые выдвинули ученые, что гормональная система организма истощается и перестает отвечать на нагрузки, вырабатывать необходимые вещества. А последние разработки ученых выявили, что в перетренированности нервная система не до конца работает с [...]

---

Упражнения для укрепления позвоночника.

2012-01-31 19:30:58 (читать в оригинале)

У тех, кто решил укрепить позвоночник с помощью упражнений, часто возникают некоторые вопросы. Давайте попробуем их рассмотреть. Упражнения для укрепления позвоночника. Эффект. 1. Часто бывает так, что человек идет в спорт зал что бы улучшить состояние своего позвоночника. Особенно после сидячей работы часто возникает дискомфорт, который пытаются решить через спортзал. Но не всегда получают то, [...]

---

Как убрать целлюлит.

2012-01-31 18:55:30 (читать в оригинале)

По этому запросу часто мы видим в интернете средство а-ля обертывания и медовые массажи. Но здесь мы копнем глубже и рассмотрим, почему они не столь эффективны и почему вообще возникает целлюлит. Статья состоит из нескольких частей, большая просьба хотя бы бегло рассмотреть до конца, что бы знать о всех вариантах, как о йоге, так и [...]

---

Мифы о похудении.

2012-01-27 19:19:32 (читать в оригинале)

Хотелось бы развеять несколько мифов о похудении. Мифы о похудении Во-первых и основных вы не верите в надежность быстрого похудения, как то 6-10 килограмм в месяц. Нужно ограничить процесс похудения от процесса снижения веса. Речь о том, что можно стремиться снижению веса очень быстро, за счет всякого рода медикаментов, мочегонных средств, сауне и некоторых физиотерапевтических [...]