Социофобия и застенчивость. Голосов: 1 Адрес блога: http://zastenchivosti.net Добавлен: 2012-02-11 23:58:31

7 вещей, которые не нужно делать если у вас социофобия

2012-06-19 20:49:02 (читать в оригинале)

Не так давно на одном зарубежном сайте откопал интересную статью, называлась она так – “10 вещей, которые не нужно делать если у вас социофобия”. Статейка мне понравилась, описано в ней все коротко и ясно. А главное, что в истинности большинства советов из статьи я убедился на собственном опыте, но на осознание некоторых из них у [...]

---

7 вещей, которые не нужно делать если у вас социофобия

2012-06-19 20:49:02 (читать в оригинале)

Не так давно на одном зарубежном сайте откопал интересную статью, называлась она так – “10 вещей, которые не нужно делать если у вас социофобия”. Статейка мне понравилась, описано в ней все коротко и ясно. А главное, что в истинности большинства советов из статьи я убедился на собственном опыте, но на осознание некоторых из них у [...]

---

Как найти работу социофобу?

2012-05-09 19:26:37 (читать в оригинале)

Найти работу, которая придется вам по душе, достаточно сложно, а для социофоба это кажется и вовсе невыполнимой задачей. Часто основным критерием социофоба при выборе работы является количество социальных контактов. Чем этих контактов меньше, тем соответственно работа лучше. Однако основываясь лишь на этом критерии велика вероятность, что вы найдете работу, которая будет совершенно неинтересна вам. Поэтому [...]

---

Прогрессивная мышечная релаксация по методу Джекобсона

2012-04-07 22:30:52 (читать в оригинале)

Релаксация по Джекобсону (прогрессивная мышечная релаксация) — метод релаксации разработанный американским врачом Эдмундом Джекобсоном в 1930 году. Он базируется на переменном напряжении и расслаблении основных групп мышц. В основу данного метода лег один простейший физиологический принцип: после сильного напряжения мышц обязательно следует их полное расслабление. Цель данной методики состоит в том, чтобы стать более спокойным [...]

---

Прогрессивная мышечная релаксация

2012-04-07 22:30:52 (читать в оригинале)

Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) — техника разработанная американским врачом Эдмундом Джекобсоном в 1930 году. Его методика базируется на переменном напряжении и расслаблении основных групп мышц. В основу данной методики лег один простейший физиологический принцип: после сильного напряжения мышц обязательно следует их полное расслабление. Цель данной методики состоит в том, чтобы стать более спокойным и расслабленным, [...]