Rossoll - Все о жизни Голосов: 0 Адрес блога: http://rossoll.ru Добавлен: 2012-03-26 23:10:57

Жить без стресса легко

2012-03-26 22:43:51 (читать в оригинале)

Современный человек постоянно борется со стрессом. Чаще эта борьба сводится к употреблению таблеток. Но этот интерес в нас подогревает фармакологический бизнес, который делает людей наркоманами. А если вы не желаете «работать на аптеку», то достаточно лишь закрепить у себя несколько привычек, которые станут бороться с любым стрессом. В этом меня заверила соседка – всегда веселая [...]

---

Простые способы здорового питания

2012-03-22 16:31:24 (читать в оригинале)

Полки в магазинах с красочными обертками все больше напоминают химический склад или аптеку. Огромные списки в составе таких «продуктов» всевозможных и , как правило, неадекватных химических веществ только усиливает это впечатление. Питая свой организм этой едой, мы не оставляем ему шансов на здоровье. Чтобы питаться как можно лучше, вовсе не нужно много платить. Нужно внимательно [...]

---

Почему важно уметь расслабляться

2012-03-22 11:33:43 (читать в оригинале)

При любом движении разные группы мышц работают поочередно. И пока одни мышцы напряжены, другие – расслабленны, но своим расслаблением они оказывают сопротивление работающим в данный момент мышцам. Но чем лучше мышцы расслаблены, тем меньше сопротивление. От такой взаимосвязи зависит эффективность физических упражнений. Причем, на эту эффективность часто влияет расслабление мышц, которые, казалось бы, вообще не [...]

---

Женщины толстеют без любви

2012-03-20 13:39:35 (читать в оригинале)

Автор: Костенко Елена Я всегда свято верила, что для того, чтобы похудеть, достаточно мало есть и много двигаться. При этом окружающее большинство женщин на глазах толстели, не смотря на постоянные домашние хлопоты и беготню по магазинам. Иногда они худеют. С утра. А перед сном под страхом смерти не могут отказаться от шоколадки. Почему так происходит, [...]

---

Зачем человеку двигаться?

2012-03-20 11:14:37 (читать в оригинале)

Нам постоянно говорят о том, что человек должен постоянно двигаться: бегать, ходить пешком, заниматься спортом и танцевать. Но не всегда понятно для чего нужны такие затраты энергии. И почему это так полезно. Дело в том, что еще полвека назад гипертония была редким явлением даже для пожилых людей старше 60 лет. А сейчас каждый второй человек [...]