Рецепт здоровья Голосов: 1 Адрес блога: http://recipehealth.ru Добавлен: 2012-05-02 13:58:24

Укрепляющие упражнения ритмической гимнастики, помогающие похудеть

2012-07-30 15:48:03 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые посетители блога recipehealth.ru. Надеюсь, вы уже начали занятия и ощутили пользу бега и тех упражнений ритмической гимнастики, которые были предложены вам в предыдущей статье из этой серии. Это был первый урок, который позволяет втянуться в занятия, ощутить, как укрепились ваши мышцы, почувствовать себя более стройной и жизнерадостной. Сегодня новый комплекс укрепляющей гимнастики. Можете [...]

---

Упражнения для пресса в картинках

2012-07-29 12:29:30 (читать в оригинале)

Приветствую уважаемых посетителей сайта recipehealth.ru. Недавно мы познакомились  со специализированными комплексами от В. Дикуля, рассказывающими о бодибилдинге без отягощений. Сегодня же вам будет представлена программа упражнений для пресса от этого уважаемого человека. Это не просто упражнения для пресса в картинках, а целая специализированная программа, которую следует выполнять два раза в неделю. Нужно отметить, что первоисточник этого [...]

---

Универсальная женская гимнастика для похудения

2012-07-26 18:43:07 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые посетители блога recipehealth.ru. На повестке дня – открытие новой рубрики о спорте, которая предназначена для прекрасной половины человечества. И называется она «Леди – спорт». А перед вами первая статья этой рубрики о гимнастических упражнениях для похудения. Впрочем, все уроки универсальной женской гимнастики, которые будут вам представлены от тренера (в прошлом) по общефизической подготовке [...]

---

Энергообеспечение мышечной деятельности

2012-07-24 08:13:21 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые посетители блога о здоровом образе жизни, сегодня в рубрике «Человеку о человеке» мы продолжаем тему о мышечной активности человека и в очень простой форме рассмотрим вопрос, который интересен, наверное, каждому поклоннику физических упражнений. Это вопрос об энергетических ресурсах организма и способах их восполнения. Рассмотрим энергообеспечение мышечной деятельности в двух режимах – в анаэробном [...]

---

Для тех, кто начинает: оттачиваем тактику бега

2012-07-19 19:02:12 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые посетители блога о здоровом образе жизни, сегодня в рубрике «Бег» мы продолжаем знакомиться с программой приоб­щения к оздоровительному бегу, разработанной специалиста­ми Стэндфордского университета. Сейчас для начинающих спортсменов, прошедших первый этап важно отработать тактику бега, выработать стойкую привычку и желание двигательной активности. Однако, прежде чем сделать шаг вперед, давайте еще раз повторим пройденное. Программа [...]