Как похудеть без диет и вреда для здоровья | Диета и Фитнес Голосов: 1 Адрес блога: http://xn-----6kcpfdqdb4c5bef0a.xn--p1ai Добавлен: 2012-06-08 10:32:39

Упражнения для похудения рук

2012-09-19 14:27:44 (читать в оригинале)

Иногда даже самая стройная девушка стесняется одевать майки и кофточки с коротким рукавом из-за дряблых мышц предплечий. Многие жалуются на то, что смогли похудеть и в целом выглядят отлично, но руки никак не поддаются. Все дело в том, что дряблость рук вызвана не излишними жировыми отложениями, а слабостью и неразвитостью мышц. Поэтому никакая диета тут

---

Чизкейк диетический

2012-09-17 11:23:25 (читать в оригинале)

Нежный низкокалорийный десерт, который можно дополнить ягодным соусом из рецепта “Диетических блинов на кефире”. Кроме того, чизкейк диетический содержит много полезного белка и станет очень полезным перекусом! Категория блюда: Десерт Количество порций: 8 порций Состав на 100 грамм: Углеводы — 21,4 грамма Жиры — 3,3 грамма Белки — 6,4 грамма Калорийность — 140 ккал Ингредиенты для

---

Как сделать талию

2012-09-14 13:13:57 (читать в оригинале)

Во все времена символом женственности и привлекательности считалась красивая талия. При этом совсем не обязательно, чтобы ее объем соответствовал пресловутым 60 сантиметрам. Оказывается, весь секрет притягательности для мужчин лежит в соотношении талии и бедер. Проведенные исследования показали, что мужчины склонны обращать внимание не столько на тонкость стана, сколько на красивые изгибы между бедрами и поясом.

---

Разгрузочные дни для похудения. Разгрузочный день на гречке.

2012-09-07 12:18:31 (читать в оригинале)

Среди тех, кто борется с лишним весом, гречка — очень популярный продукт. Существует даже гречневая монодиета — в течение недели нужно есть только гречневую кашу, запивая ее небольшим количеством кефира. Но диеты мы не одобряем, а вот провести 1-2 раза в неделю разгрузочный день на гречке очень полезно и для фигуры, и для здоровья. Как

---

5 рецептов диетического мороженого

2012-09-05 13:38:40 (читать в оригинале)

Лето закончилось, но мороженое у нас в стране едят круглый год. И на пути к стройной фигуре не стоит отказывать себе в этом вкусном холодном лакомстве. Просто приготовьте диетическое мороженое по нашим рецептам. Получится легкий низкокалорийный десерт, полезный для здоровья. Ведь в нем будут только качественные ингредиенты без консервантов, пальмового масла и прочих вредных добавок.