NOGGY.НОГГИ Голосов: 1 Адрес блога: http://noggy.ru Добавлен: 2012-06-14 17:31:55

bodymaster : Сгибание ног на тренажере (женская версия)

2016-11-07 03:57:48 (читать в оригинале)

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/bedra/sgibanie_nog_na_trenazhere Основные мышцы: Бицепс бедра Оборудование: Тренажёр Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Сгибание ног на тренажере 1. Отрегулируйте тренажёр в соответствии со своим ростом. Лягте на скамью лицом вниз, ноги положив под валики (чуть ниже икроножных мышц). Совет: Желательно заниматься на тренажёре, где […]