sânii mari Голосов: 1 Адрес блога: http://sanii-mari.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-28 17:21:39 блограйдером 1234zz

Тайные Любовные Связи В Позднем Периоде Династии Чжоу В Древнем Китае

2013-02-20 22:02:00 (читать в оригинале)

Огромный Подарок Для Мужчины
Секреты Женского Счастья
Влияние Цвета На Жизнь Человека
Секс Во Время Беременности: Все За И Против
Любовь Глазами Библии
Найдем Хорошего Отца По Выражению Лица!
Особенности Воспитания Ребенка Под Знаком Рыбы
Как Воспитать Ребенка Скорпиона?
Секреты Счастливой Жизни
Ситуации, Когда Женщина Не Откажется От Секса

Хотя замужние дамы и находились под пристальным надзором со стороны мамок и евнухов, у них было достаточно возможностей, чтобы завести тайную любовную связь. Вдовы, которых также называли «вэй ван жэнъ» - «людьми, ожидающими только смерти», часто снова выходили замуж или же совсем неплохо проводили время ожидания. Далее я цитирую некоторые исторические события, которые проливают свет на половую жизнь этого времени.

В 708 г. до н. э. Хуа Футу - член семьи князя княжества Сун встречает на дороге жену Кун Фу, высокопоставленного чиновника этого же государства, и влюбляется в нее. В следующем году он нападает на особняк Кун Фу, убивает его и похищает его жену.

В 695 г. до н. э. у Суань-гуна, князя Вэй, была тайная связь со второй женой своего отца, которая родила от него сына - Чи-цзу. Этот Чи-цзу впоследствии женился на прекрасной принцессе государства Чи. Его отец, Суань-гун, влюбился в нее, взял ее себе, и у нее было двое сыновей от него. Затем вторая жена отца Суань-гуна, о которой уже шла речь выше, воспылала ревностью к жене своего сына и повесилась. Теперь жена Чи-цзу начала плести интриги против своего мужа, так как хотела стать главной женой его отца. Она оклеветала своего мужа и Суань-гуна, сын которого к тому времени уже был убит грабителями. Случаи, когда сыновья вступали в интимные отношения с женами своих отцов, похоже, не были редкостью. В 665 г. до н. э. Цэнь-гун, князь Цзинь, оставался бездетным, пока не вступил в связь со второй женой своего отца, у которой от него родились сын и дочь.

В 573 г. до н. э. у Цзинь Ко была тайная связь с матерью Лин-гуна, князя того государства. Он тайно, переодевшись женщиной, посещал ее на женской половине. Его нашли два придворных офицера и сделали ему замечание. Цзинь Ко рассказал об этом своей любовнице, которая в свою очередь оклеветала слишком бдительных служак; результатом было то, что одному из них в наказание отрубили ступни, а другого отправили в ссылку.

То, что жена принадлежала другому мужчине, не мешало ей снова принадлежать мужу. В 548 г. до н. э. Юй Пань из государства Чэн случайно встретился с женщиной, которая вела его невесту к нему в дом. Юй Пань силой овладел ею и заставил жить в доме в одном из городков, принадлежащих ему. Немного позднее муж этой женщины напал на Юй Паня, убил его и забрал свою жену обратно.

Уловки распутных женщин были многочисленны. В 516 г. до н. э. вдова князя вступила в тайные сношения с дворцовым поваром. Но она боялась, что кто-нибудь из управляющих донесет о ее поведении семье покойного князя, она попросила одну из вторых жен высечь ее. Она всем показала рубцы на теле и обвинила управляющего в том, что тот хотел ее изнасиловать, а когда она ему отказала, избил ее.

В другом месте мы читаем о том, что в 599 г. до н. э. Лин, князь Чэнь, вместе с двумя своими министрами имел тайную связь с вдовой председателя суда этого государства, называемого Ся. Все трое приносили в здание суда предметы нижнего белья этой женщины, отпускали шутки об интимных отношениях с ней. Но когда другой чиновник указал князю на его недостойное поведение, разгневанный князь приказал его казнить.

В 494 г. до н. э. Лин, князь Вэй, был женат на женщине по имени Нань Цзу, скандально известной кровосмесительной связью со своим собственным братом. Чтобы ублажить жену, князь даже вынужден был приглашать этого брата ко двору. Об этой скандальной кровосмесительной связи было широко известно, и даже крестьяне пели о ней непристойные песни во время работы в поле. Здесь можно добавить, что Конфуция осудили за то, что он навестил Нань Цзу. Но он показал всю несостоятельность подобной критики, сказав, что во время их беседы Нань Цзу оставалась за ширмой - как того требовали правила поведения для замужних женщин: они должны были беседовать с мужчиной, который не был их родственником по крови или по мужу, стоя за ширмой.

То, что мужчины и женщины, занимающие достаточно высокое положение в обществе, имели множество возможностей для встреч, свидетельствует и нижеследующий отрывок, датируемый 537 г. до н. э. Офицер по имени Му Цзу поссорился с главой своей семьи и переселился в княжество Чи. Когда он приехал в город Кэнцзун, он познакомился с женщиной, которая накормила его и позволила ему остаться на ночь. На следующий день она проводила его. Позднее женщина появилась при его дворе вместе с сыном, которого она родила от него, а он сделал ее своей любимой женой. В тексте ничто не указывает на то, была ли та женщина из низших слоев общества. Приблизительно в 522 г. до н. э. описан еще один такой случай. Когда князь Чу гостил в Сяи, дочь пограничника в Чияне предложила ему себя в качестве наложницы. Он согласился, и позднее она родила ему сына. Затем мы читаем, что приблизительно в 530 г. до н. э. девушка из княжества Лу видела во сне, как она шьет балдахин для зала предков семьи Мэн. Позднее она предложила себя и одну из своих подруг в качестве наложниц Мэн Сицзу, они были приняты. Хотя мотивы, которыми руководствовались эти три женщины, были различными - в первом и втором случаях половые сношения можно рассматривать как необходимое и обязательное условие гостеприимства, в третьем случае - необходимость следовать команде свыше, переданной во время сна, - в любом случае это доказывает, что мужчины и женщины могли свободно встречаться. Описанные нами случаи также подтверждают и то, что часто женщина в такой ситуации часто бывала инициатором.

Приводится интересный пример, когда примерно в 540 г. до н. э. принцесса сама выбирала себе мужа. У князя Чэна была красавица сестра, на которой хотели жениться два влиятельных господина - Цзу Си и Цзу Нань. Брат не хотел обидеть влиятельных господ отказом одному из них и поэтому сказал, что оставил выбор за сестрой. Цзу Си прибыл во дворец в своем лучшем платье, Цзу Нань - в полном обмундировании, он то и дело пускал стрелы из лука - направо, налево. Принцесса посмотрела на обоих из-за ширмы и сказала, что Цзу Си - очень красивый мужчина, но Цзу Нань - настоящий мужчина. Мужчина, в котором виден настоящий мужчина, и женщина, в которой все видят настоящую женщину, будут по-настоящему хорошей парой. Тем не менее этот случай, забавное упоминание о «выборе для себя», такой обычный во дворцах Древней Индии, кажется, был исключением.

Следом за многочисленными рассказами о распутных, нецеломудренных женщинах идут истории, и их тоже немало, о женщинах, которые строго следовали этикету и сохраняли верность.

Современные браки конечно же отличаются от древних. Если вы хотите организовать незабываемую свадьбу в Омске - Вам поможет свадебный организатор Ирина Васильева. В ее команду входят первоклассные ведущие на свадьбу, фотографы, танцоры и другие специалисты.

---

Как Удержать Мужа От Измен

2013-02-20 22:02:00 (читать в оригинале)

Идеи Подарков Мужчине На 23 Февраля?
Секреты Женского Счастья
Советы По Организации И Проведению Юбилея
Причины Наших Проблем
Тайные Любовные Связи В Позднем Периоде Династии Чжоу В Древнем Китае
Жизнь После Свадьбы
Ребенок-Овен
О Чем Не Стоит Говорить Мужчине, Или Как Не Испортить Отношения
Два Рецепта Рыбного Пирога
Особенности Воспитания Ребенка Под Знаком Рыбы

О мужских изменах, уже давно, сложилось не правильное представление, заключающиеся в том, что якобы подавляющие большинство мужей изменяют своим вторым половинкам, некоторые даже считают это в порядке вещей. Тем самым образовался стереотип, что муж обязательно будет изменять. Так вот это далеко не так. Из полсотни женатых мужчин, встречается лишь один, кто изменяет без каких либо причин. Остальные идут на измену лишь, в крайнем случае, как правило, когда их толкают к этому сами жены.

Так что же делать женщине, что бы оградить себя и свою семью от такого жестокого поступка как измена? Для начала нужно понять, что же приводит к изменам? А это порой не так просто, недаром же, как гласит народная мудрость: «измену проще простить, чем понять». В этом то и заключается корень проблемы.

И так, что же провоцирует мужей на такой шаг? Прежде всего, это взаимоотношения в семье. Мужчина ждет от своей спутницы, понимания. И неважно в чем оно заключается, в неприятностях ли на работе, или просто в том, что вчера проиграла его любимая команда по футболу. Женщина должна всегда быть на стороне супруга, проявлять сочувствие, соучастие. Показывая ему, что она рядом и ей не безразлично, что у него происходит. В противном же случае мужчина будет икать того (или ту) кто его понимает.

Второй не маловажный фактор играет общение, общие интересы, Мужчина рассчитывает на то, что его вторая половика, будет хоть на половину разделять его интересы, например отдых на природе, боулинг, просмотр фильмов, совместные встречи с его друзьями и т.п. Когда же этого нет, или со стороны жён происходит навязывание только своих интересов и правил. Естественно, что мужья будут стараться скрашивать свой досуг, отдельно от жён.

Избегайте однообразия, ведь даже самый вкусное блюдо если его подавать каждый день, в конечном итоге надоедает. Поэтому по мере возможности старайтесь разнообразить вашу семейную жизнь. Начиная, от ужина при свечах и заканчивая простой прогулкой по набережной.

Научитесь доверять вашему избраннику. Ведь если постоянно уличитаь его в том, что он вас обманывает или том что у него роман на стороне, вы тем самым сугубо на подсознательном уровне будете подталкивать его этому. Однако будет полезным, изредка устраивать маленькие сцены ревности, (в пределах разумного конечно без битья посуды и битьём зеркал) тем самым мужчина поймёт, что он не безразличен для вас.

Так же большое значение играет создание домашнего уюта, согласитесь, если в раковине горы не мытой посуды, а полы мылись полгода назад, и повсюду лежат наглаженные вещи. То очень сомнительно, что ваш супруг будет чувствовать себя в вашем доме уютно и комфортно.

Мужчины любят, что бы с ним была красивая женщина, поэтому для женщин очень важно всегда следить за своей внешностью, и не важно, где она находится, дома или каком либо другом месте.

И Конечное и наверное одно из самых главных это сексуальная жизнь, уделяйте ей особое внимание, стоит напомнить, что мужчины нуждаются в сексе больше чем женщины хотя это и кажется что то вроде само собой разумеющиеся, многие женщины (не все конечно) сводят сексуальные контакты к минимуму. Что является большой ошибкой. Если у мужчины нет секса долгое время, каким бы он хорошим супругом не был, он волей неволей начнёт засматриваться на других женщин, и поглядывать на сторону. Важно разговаривать на тему секса, находить в нем то, что идеально подходит обоим. Не бойтесь экспериментировать и фантазировать, придумывать, что - то новое, это только улучшит ваши отношения и ещё больше привяжет к вам мужчину.

Ну и напоследок, Любите, проявляйте чувства, будете ласковы, и нежны. Мужчины ждут от женщин именно этих качеств. Ведь всегда приятно знать, что вас любят и ценят. Удачи Вам и пусть измена ни когда не стучится в Ваш дом и в вашу семью.

---

Половое Воздержание. Учимся Контролировать Себя

2013-02-20 22:02:00 (читать в оригинале)

Как Достичь Оргазма В Разных Позах
Европейская Кухня
Блюда Из Кролика
Жизнь После Свадьбы
Огромный Подарок Для Мужчины
Два Рецепта Рыбного Пирога
Как Сохранить Чувства И Уважение
2013 - Год Змеи
Ипотека Для Молодой Семьи - Решение Или Проблема
Мамам И Папам Ребенка Козерога

Вопрос о размеренной сексуальной жизни является весьма актуальным для современного социума. Погоня за сексуальным наслаждением и частые половые сношения (половое излишество) являются не менее разрушительными для человеческого здоровья, чем, к примеру, нерациональное питание и сидячий образ жизни. «Как?!» – спросите Вы, – «Разве секс не полезен для организма?» Да, но то, что чрезмерно – нездорово. Половое излишество выматывает организм в физическом, энергетическом и эмоциональном плане, неминуемо приближая старость. Поэтому надо научиться контролировать себя и воздерживаться от излишней сексуальной активности. «Но желание все равно будет! Если его подавливать в себе и не удовлетворять, то его разрушительная сила может вызвать нервный срыв!» – снова возразите Вы. Да, конечно! Но это случится лишь в том случае, если Вы будете постоянно акцентировать свое внимание на неудовлетворенной потребности и думать о ней. Если же полностью переключится и не искать мыслями секс, то ничего плохого не произойдет. Нужно запомнить, что даже длительное половое воздержание намного легче для организма, чем половое излишество.

Как же научится воздерживаться от секса? Частично об этом мы говорили выше. Не стоит заострять внимание на чтении эротической литературы или просмотре фильмов с откровенными любовными сценами. Научитесь просто не думать о сексе. Не надо делать его смыслом жизни и главным источником удовольствия. Действенным средством, которое на нейрогуморальном уровне поможет отвлечься от похотливых мыслей, является физическая активность, например бег. Кроме этого, можно придумать для себя какое-то хобби, любимое занятие, которому Вы бы посвящали определенную часть своего времени и сил. На свете есть, не побоюсь этого слова, целая куча других дел куда более интересных и приятных, чем секс.

Считается, что для молодых людей, возраст которых не перешагнул за отметку двадцати пяти лет, даже полное половое воздержание не будет вредным. Наоборот. Человек ведь экономит огромное количество сил и энергии, которые можно направить на осуществление многих других дел и жизненных целей.

Для людей старше двадцати пяти лет подойдет умеренное половое воздержание. Это поможет сохранить не только здоровье, энергию и жизнерадостность, но и продлить сексуальное долголетие.

---

Хрустящий Лосось С Огуречным Соусом На Угольном Гриле

2013-02-20 22:02:00 (читать в оригинале)

Секс Во Время Беременности: Все За И Против
Жареные На Гриле Сардины С Рататуем
Найдем Хорошего Отца По Выражению Лица!
Советы По Организации И Проведению Юбилея
Как Воспитать Ребенка Скорпиона?
О Чем Не Стоит Говорить Мужчине, Или Как Не Испортить Отношения
Огромный Подарок Для Мужчины
Два Рецепта Рыбного Пирога
Сексуальность Женщины.часть 1
Тематический Детский Праздник

Кто любит готовить на угольном гриле не только шашлык из свинины и говядины, но и из, намного полезной, рыбы, посвящается данный рецепт.

Ингредиенты:

- 1,5 кг лосося;

- цедра и сок одного лимона;

- оливковое масло;

- морская соль;

- черный молотый перец;

- один огурец

- 300 мл. йогурта;

- один красный перец чили,

- пучок свежего укропа,

- пучок базилика;

-  пучок свежей мяты и душицы.

 Берем тушку семги и разрезаем её вдоль, попалим. Равномерно по всей мякоти рыбы делаем небольшие надрезы ножом, приблизительно по 1 сантиметру глубиной. Затем посыпаем рыбу натёртой цедрой лимона, нарезанным базиликом и укропом. Всем посыпанными составляющими  рыбы заталкиваем в наши сделанные разрезы. Сдобрим рыбу оливковым маслом, посолим и поперчим. Туже процедуру сделаем со второй частью тушки рыбы.

Разжигаем  угольный гриль, и ждем когда температура будет приблизительно 200 градусов Цельсия. Контролировать температуру удобней с отдельным термометром для грилей, хотя в некоторых моделях он уже встроен в сам гриль или барбекю. Кладем приготовленную к жарке рыбу на решетку гриля, шкуркой вниз. Рыба пропекается в течении 4-5 минут, до золотистого цвета, аккуратно переворачиваем её щипцами на другую сторону и готовим еще 3-4 минуты. Если вы готовите половинку лосося, то на другой стороне можно готовить 1-2 минуты.

Готовим соус к рыбе. Для этого, чистим огурец и разрезаем его вдоль на две части и нарезаем его полукольцами. После чего перемешиваем его в кастрюльке вместе с йогуртом. Сюда же добавляем лимонный сок, нарезанные мелко: перец чили, мяту и душицу. Добавим оливкового масла, перца, соли и хорошо перемешаем.

Готового лосося разделяем на, среднего размера, кусочки и подаем к столу вместе с огуречным йогуртом.  Украшаем рыбу веточками укропа, базилика.

Приятного аппетита.

---

Я Не Знаю, Как Она Делает Это

2013-02-20 22:02:00 (читать в оригинале)

Идеи Подарков Мужчине На 23 Февраля?
Секреты Женского Счастья
Блюда Из Кролика
Жареные На Гриле Сардины С Рататуем
Как Сохранить Здоровье?
Европейская Кухня
Как Достичь Оргазма В Разных Позах
Что Подарить Мужчине На День Святого Валентина? Идеи Подарков
Половое Воздержание. Учимся Контролировать Себя
Найдем Хорошего Отца По Выражению Лица!

Утро… Звонит будильник...

Работающей маме приходится быть максимально эффективной, поэтому, как считает Мария Хайнц, преподаватель программы высшего образования для мам «Уник мама», без организации не обойтись даже утром.

Итак, начнём планировать: проснуться, умыться, привести себя в порядок, приготовить завтрак, разбудить, покормить мужа и ребёнка, одеть мужа и проводить ребёнка… ой… запуталась? Немудрено. Дел много, а хозяйка одна, поэтому и времени нужно много. «Мой рабочий день начинается в 9 часов утра, а вставать приходится в 5.30, чтобы всё успеть сделать, – жалуется Людмила Селиванова, мама 2-летнего сына. – Я обязательно каждое утро готовлю либо кашу, либо суп. Как правило, на готовку у меня уходит около 40 минут, затем мне нужно успеть собрать не только себя, но ещё и сына в детский садик, на всё это у меня в запасе почти час времени. Где-то около 7.45 мы выходим из дома. Конечно, хотелось тратить меньше времени на приготовление еды, но покупать полуфабрикаты либо каши быстрого приготовления тоже не хочется. Здоровье – дороже».

Нет, экономить на здоровье мы, конечно, не будем. По словам Марии Хайнц, сократить время на домашние дела помогает, прежде всего, уменьшение количества этих домашних дел. И в первую очередь специалист по тайм-менеджменту советует использовать здесь делегирование. Делегировать можно и людям, и технике.

«В первую очередь стоит перепоручить бытовым приборам приготовление завтрака, они отлично справляются с этой задачей, – советует Наталья Петрова, специалист по продукции компании THE BINATONE. – Делегировать можно, например, приготовление каши, самого полезного утреннего блюда как для малышей, так и для молодых мам, заботящихся о своей фигуре. Стоя у плиты, даже на самую быструю кашу – манную или овсяную – вам потребуется потратить не менее 10 минут, что уж говорить про другие вариации на тему круп: рисовую, гречневую, пшеничную… А вот скороварка-мультиповар самостоятельно приготовит даже самое сложное блюдо, например, пшенку с тыквой. За счёт использования давления в процессе приготовления каша получится воздушная, и хозяйке не придется постоянно контролировать процесс, помешивая блюдо».  При этом, по словам Натальи, не стоит сразу будить всех домочадцев и сонными усаживать за стол. Многие рецепты можно использовать для отложенного старта: завершив программу приготовления, прибор сам перейдет в режим поддержания температуры. Поэтому можно начать утро спокойно, сэкономив от 10 до 30 минут на полезном завтраке.

Ещё одно распространённое блюдо – яйцо: «в мешочек», всмятку, вкрутую. Отчасти оно пользуется популярностью из-за скорости приготовления: подождал, пока закипела вода, и засекаешь ровно 1, 3, 10 минут. Однако на это время хозяйка привязана к кухне, хотя и такое внимание не всегда гарантирует исправный результат – стоит отвернуться, и яйца переварились. Если есть яйцеварка, то задача – сварить тройку яиц, причём именно по вашему вкусу: например, «в мешочек» – займёт у вас 1 минуту. Просто поставить их в прибор и налить стаканчик воды – не надо стоять около плиты, не надо следить, яйцеварка сама специальным сигналом сообщит о готовности и пригласит вас к столу.

Даже на приготовлении такого быстрого блюда мы сэкономили от 3 до 9 минут. А ведь именно этого времени часто не хватает на причёску. «Я бы советовала для утренней быстрой укладки выбирать термобигуди. Пока мама будит малыша и помогает ему одеться, бигуди 10 минут нагреваются, – рассказывает Елена Щербакова, специалист по продукции для красоты компании THE BINATONE. – Потом отточенными движениями накручиваем волосы – если у бигуди вращающаяся сердцевина, то сделать это гораздо проще. Пара минут – и свобода обеспечена: можно успеть позавтракать и сделать макияж. За это время локоны надёжно зафиксируются, потом – пару взмахов расчёской и сбрызгиваем всё лаком».

Осталось только нарядиться. Кстати, согласно опросам, это один из приятных моментов, который подталкивает молодых мам к выходу на работу – наконец можно снять спортивные брюки и надеть элегантное платье или деловой костюм. Однако новая работа требует безупречного вида, а подобные наряды – деликатного ухода. Поэтому проверьте своё вооружение: быстрее и аккуратнее справится с подобной задачей утюг с функцией подачи ионизированного пара. Он глубже проникает в складки и жёсткие ткани, что облегчает процесс разглаживания. И за то же время, что раньше тратилось на одну рубашку для мужа, можно успеть привести в порядок и сорочку, и своё платье.

Теперь все готовы – осталось убрать тарелки и чашки в посудомоечную машину. Многие считают этот бытовой прибор излишеством, но, как правило, только до тех пор, пока не ощутят ту свободу, которую он дарит. Ведь даже маленький ребёнок сможет убрать за собой тарелку в посудомойку, а запустить программу – это дело одной минуты. Впрочем, утром можно ограничиться полосканием, а помыть посуду уже после ужина.

Возвращаемся с работы

Обычно весь день у работающей мамы строится по двум направлениям – организация рабочих и домашних дел, и на отдых практически не остается времени. «Мы не умеем планировать отдых, и поэтому уже во второй половине дня планы начинают пробуксовывать, а к вечеру у мам уже нет никаких сил на семью. Чтобы этого не случалось, нужно приучить себя к ритмичному планированию. Это не значит час работы и час отдыха. Это лишь значит смену деятельности», – советует Мария Хайнц. По её словам, особое внимание стоит уделить переходу от рабочего режима к домашним делам. Уставшие мамы, максимально выложившиеся на работе, должны быстро переключиться на домашние дела. «Если вы физически устали, проведите 10 минут где-нибудь вне дома (в машине, на скамейке в парке) и попробуйте восстановиться. В крайнем случае, придя домой, лягте вместе с детьми на кровать и дайте отдохнуть позвоночнику. Даже 15 минут такого отдыха помогут вам найти энергию для детей и домашних дел», – советует Мария Хайнц.

После передышки можно приступить к выполнению вечерней домашней работы: постирать, приготовить ужин, провести небольшую уборку. Причём грамотный подход к тому же планированию поможет вам организовать всё так, чтобы хотя бы часть дел была выполнена уже к приходу семьи.

Например, не так давно на рынке бытовых приборов появился робот-пылесос. Его удобство заключается в том, что он работает автономно. Вы выбираете нужный режим уборки, программируете время, от 10 до 60 минут, и в назначенное время пылесос самостоятельно начинает производить антибактериальную обработку пола. Благодаря встроенным сенсорным датчикам он плавно объезжает мебель. Однако он не сможет собирать с пола мелкие вещи. Вот тут как раз время делегировать часть обязанностей другим членам семьи. «Чтобы всё успеть, я стараюсь приобщить к домашним делам мужа и сынишку, – рассказывает Марина Шишкина. – Малыш, надо заметить, уже присвоил себе звание «нашего помощника», хотя ему ещё надо поработать над техникой и качеством. Но вот с уборкой своих игрушек он уже справляется неплохо». А нам большего и не надо – освободили с вечера пол от игрушек, и квартира готова к уборке. Днём наш робот сам уберёт пыль из углов и очистит ковры. Экономия времени – от 20 минут до часа, в зависимости от площади квартиры.

Стирку, кстати, тоже можно запрограммировать на время вашего отсутствия с помощью отложенного старта, которым оснащены практически все современные приборы. Тогда, придя вечером домой, вам останется развесить вещи. «Если у вас есть электрическая сушилка для белья, одежда будет готова к глажке примерно в два раза быстрее», – советует Наталья Петрова. Тут к месту придётся ещё один совет Марии Хайнц: «Быстрее собраться утром на работу помогает приведение всего, что можно, в состояние боевой готовности ещё вечером». Если вещи высохнут быстро, то погладить одежду на завтра можно ещё вечером, сэкономив утром драгоценные минуты сна.

Однако мы забыли про ужин. Всё-таки уборка и стирка обычно требуются не каждый день в отличие от вечерней трапезы. По словам многих мам, больше всего времени уходит именно на приготовление еды. Поэтому каждая подбирает для себя бытовые приборы, которые облегчают и ускоряют этот процесс. Причём для тех, которые используются каждый день, важными критериями являются простота использования и очистки, универсальность, а также компактность. Выбор современных мам останавливается сегодня на блендере: «Основной прибор на моей кухне – это блендер, он многофункциональный. Без него я как без рук, – рассказывает Юлия Лянкина. – Можно быстро измельчить овощи, взбить яйца, приготовить пюре, даже сделать фарш, а мыть его – дело пары минут».

Итак, сэкономили время на обработке продуктов. Теперь снова пора вспомнить про скороварку-мультиповар. В её функционале обычно множество программ, среди которых (помимо круп) приготовление мяса, рыбы, супа и бульона, а также режимы пароварки и выпечки. Чтобы сэкономить время, стоит поручить этому прибору блюда, которые, например, требуют долгого тушения. Под давлением вода закипает при более высоких температурах, что ускоряет приготовление и позволяет добавлять минимальное количество масла. При этом, заложив все необходимые ингредиенты в лоток, хозяйка может спокойно заняться другими домашними делами и не переживать за качество будущего ужина. Режимы программ автоматического приготовления выверены профессионалами, поэтому супы получаются наваристыми и не убегают, а жаркое нежное, как будто оно полдня томилось в русской печи. «Альтернативный способ экономии времени предлагает пароварка, – даёт ещё один рецепт Наталья Петрова. – В ней можно готовить одновременно гарнир и основное блюдо, разместив в разных контейнерах, например, рис, овощи и рыбу». Вот ужин и готов: быстро, вкусно и полезно.

Сэкономленное же время каждая мама найдет как потратить с пользой для малыша и мужа. Гораздо сложнее, оказывается, выкроить время для собственного отдыха. По словам Марии Хайнц, когда мама уходит на работу в семь утра, а возвращается в девять, то времени на собственный отдых у неё не будет – ей просто нечего выкраивать. Здесь нужно изменять отношение к домашней работе. Так, если у неё есть вечером 3-4 часа, то надо стараться сделать всё, пока ребёнок не спит. После того как дела закончены, а малыш уснул, можно выделить время для себя.

Ну а чтобы следующий день также прошёл легко, стоит с вечера распланировать завтрашние дела. «Я рекомендую иметь два планировщика: для работы и дома, – советует Мария Хайнц. – Туда заносятся не только все важные мероприятия, но и различные списки. Самые важные из них: список покупок (продуктов, вещей), меню на неделю, которое помогает сбалансировать питание и упростить закупку продуктов, список проектов, больших дел, которые нужно делить на маленькие дела и вносить в план дел на каждый день. Очень важным является список того, чем вы всегда мечтали заняться с детьми. Если заглядывать в него время от времени, можно сделать времяпрепровождение с малышами гораздо более счастливым».