Блог натурального качка Голосов: 0 Адрес блога: http://body-blog.ru Добавлен: 2012-07-02 21:18:41

Техника жима лежа

2012-07-01 22:06:15 (читать в оригинале)

  Всем привет, сегодня поговорим про самое распространенное и любимое всеми спортсменами упражнение для развития грудных мышц, а именно, про жим лежа.     Я думаю, вы замечали, какие очереди порой возникают у скамьи для жима лежа. Любой новичок, придя в зал, сразу направляется к заветным стойкам, проходя мимо стоек для приседаний и помоста для [...]

---

Взрывные приседания со штангой

2012-06-29 18:50:37 (читать в оригинале)

  Привет, друзья. Сегодня напишу о самом важном упражнении для развития мышц ног, а именно, про приседания со штангой.     Приседания являются основным и обязательным упражнением для любого любителя железного спорта, тем более для новичка.   Читать дальше... Copyright © 2012, www.body-blog.ru. Все права защищены. | Взрывные приседания со штангой Хотите узнать больше? Посмотреть [...]

---

Как эффективно вести дневник тренировок

2012-06-24 17:48:09 (читать в оригинале)

  Всем привет. Сегодня хочу рассказать вам о важности ведения тренировочного дневника.     Дневник тренировок – просто жизненно необходимый атрибут любого атлета. Я надеюсь, что эта статья научит вас правильно вести и эффективно использовать тренировочный дневник.   Читать дальше... Copyright © 2012, www.body-blog.ru. Все права защищены. | Как эффективно вести дневник тренировок Хотите узнать [...]

---

Правильная программа тренировок для начинающих

2012-06-19 22:59:17 (читать в оригинале)

  Доброго времени суток, уважаемые подписчики. Сегодня хочу рассказать вам про мою первую тренировочную программу.     Основной задачей начальной программы тренировок является подготовка вашего организма к последующим серьезным нагрузкам и освоение правильной техники упражнений.   Читать дальше... Copyright © 2012, www.body-blog.ru. Все права защищены. | Правильная программа тренировок для начинающих Хотите узнать больше? Посмотреть [...]

---

Как делать жим лежа узким хватом правильно

2012-06-15 23:04:48 (читать в оригинале)

  Всем привет. Сегодня хочу поговорить с вами, уважаемые читатели, о жиме лежа узким хватом. Я встречал много как заядлых любителей, так и ярых противников данного упражнения.     Итак, начнем по порядку. Читать дальше... Copyright © 2012, www.body-blog.ru. Все права защищены. | Как делать жим лежа узким хватом правильно Хотите узнать больше? Посмотреть все [...]