BiscottiCotta Голосов: 1 Адрес блога: http://biscotticotta.com Добавлен: 2012-07-05 17:11:32 блограйдером glazest

Питание в разные типы тренеровок

2013-10-16 19:51:24 (читать в оригинале)

Первый рацион спортивной диеты предназначен для девушек и женщин в дни силовой тренировки: - Завтрак: порция овсянки, яичный белок, большое яблоко • - Второй завтрак: 30 г миндаля, груша. - Обед: большой овощной салат без заправки (с лимонным соком), треска с брокколи на пару. -...