| Сегодня 16 февраля, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Екатерина Васильева/Записи в блоге |
 |
Екатерина Васильева
Голосов: 1 Адрес блога: http://smartlook-smartlook.blogspot.com/ Добавлен: 2012-08-14 14:07:10 блограйдером katyakatkat |
Просто и радостно. Здорово и стройно. А еще и красиво.
2012-07-04 16:19:00 (читать в оригинале)
1
Не забываем обращаться за красотой к природе. Дружим с ней и просим у нее сияющую кожу, густые ресницы и гладкое тело.
Разыскиваем по бабушкам столетник. Срезаем его листья, заворачиваем в марлю и храним на нижней полке холодильника. Разламываем лист и стираем алоэ морщинки, прыщики, усталость и тусклый цвет лица.
2. Касторка. Не пьем, а прикладываем.
Касторовое масло из неприглядной аптечной бутылочки переливаем в красивую ёмкость. Кладем рядом щеточку для ресниц и бровей. Расчесываем с маслом. Есть время - смачиваем в касторовом масле ватные диски и прикладываем к бровям на сколько хотим. Пусть растут.
3.Всё в гущу.
В кофейную гущу пойдет все. Корица, мед, ваниль, цитрусовые, оливковое масло. Делаем кофейные скрабы, основываясь на любимых ароматах. И гладкой вам кожи.
Просто и радостно. Здорово и стройно.
2012-07-04 15:36:00 (читать в оригинале)
Каждый день делайте то, что приносит вам радость, здоровье, красоту и стройность. Очень быстро это войдет в привычку. Но еще быстрее вы поймете насколько просто это делать.
1. Чистая вода - чистая энергия.
Начинайте утро с одного стакана свежей воды. Вода - начало жизни, а ваш стакан воды - начало вашего дня. Приятная прохлада - это чистая энергия, которая наполняет вас и дает старт дневным делам. Решите, что сегодня они будут приятными.
2. Полюбите травы и пряности.
Найдите самое солнечное место в вашем доме и поставьте туда несколько цветочных горшков. Посейте разные травы: укроп, петрушку, базилик, кинзу, кресс-салат, мяту, мелиссу. Снимайте урожай, чтобы добавить базилик к омлету, а мелиссу к чаю.
3. Далее огородник.
Огородничайте вовсю. Сейте овощи, которые годятся для выращивания возле окон и ухаживайте за растениями. Поставьте рядом с горшками яркую лейку. Поливайте ваши всходы в прекрасном настроении.
4. Зарядка это не скучно.
Пусть ваши спортивные снаряды напоминают вам детские игрушки. Заниматься будет веселее. Зеленый коврик для йоги или для просто растяжки на полу, желтая скакалка, сиреневый фитбол. Главные упражнения: приседания, отжимания, пресс. Остальные придумайте сами.
5. В одной тарелке - всё.
По дороге на работу остановитесь и купите фрукты и ягоды, или возьмите свои с дачи. Вымойте их, положите в тарелку и поставьте рядом с собой. В одной тарелке - витамины, низкокалорийный перекус, антиоксиданты, цвето - и ароматераприя.
6. Готовим легкость.
Замените старую сковородку на сковородку- гриль и заведите керамический горшочек. На первой готовьте без масла филе птицы, а во втором готовьте пышущую паром гречневую кашу. Филе, кашу и овощи складывайте в контейнер и с собой в офис. Вместо хлеба - ржаные хлебцы.
7. Чай пахучий.
Листья смородины, веточки малины, липу, мелиссу, мяту собираем по лесам и дачам. Корицу покупаем в магазине. Завариваем. Сначала наслаждаемся ароматом, а потом пьем.
Ешьте сушеные яблоки. Они мешают холестерину.
2012-05-29 14:11:00 (читать в оригинале)
Съедая каждый день одно яблоко, мы приносим нашему здоровью неоценимую пользу. Но если при этом еще есть и сухофрукты, эффект оздоровления скажется вдвойне.
Сушеные яблоки, равно как и чернослив, богаты пектином, который является отличным источником растворимой клетчатки.
Именно пектин блокирует всасывание в кишечник холестерина. Кроме того, сушенные яблоки отличный источник полифенолов - антиоксидантов.
Ученые напоминают что полезно любое яблоко, каким бы красным, желтым или зеленым оно ни было бы.
Овсянка с корицей и миндалем. Еще один простой и полезный завтрак.
2012-05-29 13:38:00 (читать в оригинале)
Овсянка не только полезна, но и вкусна. Если приправлена ягодами и орехами.
Овес,
обезжиренное молоко, две столовых ложки сушенной клюквы, столько же
нарезанного миндаля и немного корицы. Вот простой рецепт полезного
завтрака.
В
миндале содержится Omega-3, здоровый жир, известный своими
противовоспалительными свойствами, клюква это антиоксиданты, овсянка
углеводы, а молоко кальций.
Благодаря таким свойствам, овсянка с миндалем и клюквой может стать отличным питанием после тренировки. Восстанавливая уровень гликогена в мышцах.
Ягоды для отличной работы мозга.
2012-05-29 13:19:00 (читать в оригинале)
Поздняя весна и лето самое время позаботиться о здоровье и полноценной работе мозга. А именно включить в свой рацион как можно больше свежих ягод.
Ученые сообщают, что женщины, которые едят много ягод, показывают меньшее снижение функций мозга, имеют отличную память и конечно же получают нужные организму дозы антиоксидантов.
Особенно полезные клубнику и голубику ученые советуют съедать в количестве минимум одна чашечка в неделю.
Категория «Здоровье»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+683 |
755 |
Свой Секс Шоп - обзоры, мнения, отзывы, обсуждения магазинов инт |
|
+665 |
862 |
Компания "Элис-Опт" |
|
+631 |
706 |
pogovorim |
|
+627 |
707 |
Дневник Прохорова Юрия |
|
+627 |
769 |
Женские Заморочки |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
220 |
Зона Амазонки |
|
-3 |
8 |
Blue_cat |
|
-3 |
303 |
Книга о счастье! |
|
-5 |
259 |
Юлия Пономарева |
|
-5 |
4 |
Антон Антонец |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.