Законодатель моды Карл Лагерфельд сумел похудеть на 42 кг за 13 месяцев. Личный врач знаменитого кутюрье разработал для него специальное меню, которое получило название «Диета 3D». Диета сочетает овощи и рыбу с протеиновыми коктейлями и витаминными препаратами.

Как это действует?
Диета включает в себя большое количество овощей, а также все, что плавает в море. Кроме того, на обед рекомендуется протеиновый коктейль (продается в аптеках), и ежедневно следует принимать препараты, содержащие витамины и минералы.

В течение двух дней, обычно в конце недели, чтобы вывести излишнюю жидкость из организма, Джулия питается картофелем. Отличная пара – картофель и творог. Творог обеспечивает организм протеинами, а картофель поставляет ему витамины и минералы.

Данную форму диеты можно несколько видоизменять. Одни предпочитают картофель, капусту и сою, другие – раздельное питание или протеиновую диету.