| Сегодня 23 марта, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера sw3/Записи в блоге |
 |
sw3
Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-com-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-15 15:43:52 блограйдером 1234zz |
Диета для повышения иммунитета: особенности
2013-02-14 17:21:00 (читать в оригинале)
Всем известно об удивительных способностях иммунной системы поддерживать организм в борьбе с простудами и аллергиями, но периодически наша иммунная система ослабевает.
Почему это происходит? Причина кроется в нас самих. Мы не бережем свое здоровье, курим, употребляем алкоголь, изводим себя стрессами. Но, к счастью, существуют продукты, которые помогут ей восстанавливаться и активно бороться с недугами.
Диетологи считают, что наша иммунная система — как отточенный хореографический танец. Каждая клетка играет собственную важную роль и требует питательных веществ, чтобы жить и нормально работать. Часто их недостаток несет угрозу иммунитету. Какой же есть способ поддержания здоровья? Ответ прост: питайтесь правильно. Существуют пять основных продуктов, которые помогут избежать ослабления организма и помогут в борьбе с вирусами.
Чеснок
Известен как одно из наиболее защитных природных средств. Он обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойством. За все полезные свойства этого продукта отвечает аллицин. Именно из-за этого вещества, чеснок и имеет столь характерный запах, который ни с чем не перепутаешь. Аллицин, проникая в стенки кровеносных сосудов, вступает в реакцию с эритроцитами, в результате образуется сероводород, который и снижает напряжение в сосудах. Это позволяет поступать в кровь большему количеству кислорода, и снижает нагрузку на сердце. Чтобы испытать все преимущества чеснока, нужно съедать 1-2 зубчика каждый день. Поверьте, результат не заставит себя ждать.
Грибы Шиитаке
Эти грибы уже давно признанные в Китае, не только как кулинарный продукт, но и как лечебное средство. Было установлено, что этот продукт может не только придать блюдам несравненный аромат, но и помогает поддерживать иммунитет. Эти грибы очень богаты на белок, а также содержат 9 аминокислот, необходимых человеческому организму. Помимо этого, в них есть витамины группы D и B, углеводы и клетчатка. Очень важно, что, несмотря на кладезь полезных веществ, шиитаке являются низкокалорийными.
Чай
Этот замечательный напиток оказывает успокаивающее и тонизирующее действие на организм в целом. Наименее подверженные тепловой обработке сорта зеленого чая содержат наибольшее количество питательных веществ. Но и черный чай не менее полезен для здоровья. Он богат на антиоксиданты, кофеин, укрепляет сосуды, избавляет от головной боли и помогает снять стресс. Согласитесь, ведь чаепитие не только приятное, но и полезное занятие.
Апельсины
Этот фрукт на завтрак обеспечивает нечто гораздо большее, чем просто сочное и яркое начало дня. В одном апельсине содержится более, чем 100% дневной нормы витамина С, который является мощным антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему. Дело в том, что именно витамин С стимулирует рост антител, которые борются с инфекцией. Кисло-сладкий сок апельсина стимулирует выделение желчи, улучшает пищеварение, помогает бороться с авитаминозом. Также этот фрукт полезно употреблять при болезнях печени, ожирении, гипертонии и атеросклерозе. Но главное – он помогает иммунной системе бороться с разного родами воспалениями.
Йогурт
«Хорошие» бактерии в йогурте, известные как пробиотики, помогут внести существенный вклад в поддержку здоровой иммунной системы. Желудочно-кишечный тракт содержит более чем 500 различных видов бактерий, и именно пробиотики помогают сохранить баланс между ними. Ученные доказали, что йогурт замедляет процесс старения организма. Это незаменимый источник белков, ферментов и витаминов B12 и D. А еще этот продукт обогащает бактерии кишечника лактозой, именно поэтому йогурт следует ввести в свой рацион людям, которые прошли курс антибиотиков. В целом, это и есть природный антибиотик, который помогает бороться с тифозной палочкой, стафилококком и стрептококком. http://health.mail.ru/
Бальзам, который повысит иммунитет.
Этот бальзам укрепляет легкие, устраняет застойные воспалительные процессы в организме, благотворно влияет на нервную и сосудистую системы. Служит для профилактики многих заболеваний. Рецепт: Пропустить через мясорубку 500гр промытых листьев алоэ. Залить 0,5 л.кипятка 100гр. свежей измельченной травы зверобоя (или 30 гр. сушеной), прокипятить 30 минут на слабом огне, настоять 40 минут, процедить. Полученный отвар смешать с алоэ, добавить 500 гр. натурального меда, 0,5л. белого виноградного вина, перемешать и перелить в бутылки из темного стекла. Полотно закрыть и настоять неделю в прохладном месте. Первые 5 дней принимают по 1ч.л. 3 раза в день, затем по 1ст.л. 3раза в день в течение месяца.
Целебный настой для иммунитета.
Для приготовления настойки надо взять литровую стеклянную банку, засыпать туда 2 стакана скорлупы кедровых орехов, полстакана сушеной черемухи и добавить по 0,5 ч. ложки: березовых почек, корня родиолы розовой (золотой корень), бадана, маральего корня (левзея сафлоровидная), листа брусники , тысячелистника, зверобоя, крапивы и полыни. Всё приготовленное сырье залить 0,5 л водки (оно должно быть полностью покрыто водкой). Выдержать 21 день в темном месте. Процедить. Перелить в другую емкость. Срок хранения такой настойки 6 месяцев. Не беда, если не найдете золотой корень и маралий - главное, чтобы были кедровые орешки и черемуха; остальные травы (если сами не заготавливаете, то можно приобрести в аптеке). Пейте бальзам с чаем, кофе или другими напитками из расчета: 1 ч. ложка на стакан 2-3 раза в день. Такая настойка дает бодрость, здоровье, повышает иммунитет, очищает организм, оказывает благоприятное влияние на функцию желудочно-кишечного тракта. Очень полезна при артрозах, артритах, остеохондрозе, снимает головные боли и способствует рассасыванию кист.
Льняная мука для укрепления иммунитета организма.
Этот рецепт укрепит вас и поддержит благодаря содержащимся в нем витаминам и микроэлементам. Семя льна смолоть в кофемолке и смешать с сахаром в соотношении 3:1. Детям давать эту смесь по 1 ч.л. 2 раза в день, взрослым — по 1 ч.л. 3-4 раза в день. Данный «препарат» — вкусное, богатое полезными компонентами снадобье. Деталь: порцию нужно не сразу отправить в рот целиком, а есть ее маленькими дозами. http://samsebelekar.ru/index/0-57
news/161410/ PEROOO
Живые фотографии
РАМКА"ОТДАМ ТЕБЕ СЕРДЦЕ"
Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЗАРИСОВКА
http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg
Рамочка"Барс"
2013-02-14 17:21:00 (читать в оригинале)Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщениеРамочка"e;Барс"e;
... ВАШ ТЕКСТ...
Пожалуйста,не забирайте просто код из окошечка! Цитируйте рамочку! Вам не сложно,а мне приятно!
... ВАШ ТЕКСТ...
РАМКА"ОТДАМ ТЕБЕ СЕРДЦЕ"
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЗАРИСОВКА
Живые фотографии
Диета для повышения иммунитета: особенности
Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья
http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg
Если бы был жив Высоцкий, ему бы было 75. Презентация
2013-02-14 17:21:00 (читать в оригинале)Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщениеЕсли бы был жив Высоцкий, ему бы было 75. Презентация
Если бы был жив Владимир Высоцкий, то в минувшую пятницу мы бы отмечали его 75-летие. Биографию этого выдающегося человека никому напоминать не надо. О нем знают все, потому что песни, которые писал и исполнял Высоцкий рассказали обо всей его жизни. Его детства - очень тяжелое, проходило в эвакуации. А когда он вернулся в Москву, вспоминал свое детство в "e;...где мои 17 лет"e; и "e;На большом каретном"e;.
Советскую пропаганду, и образ мышления стражей существовавшего в то время порядка, он в аллегорической форме сравнивает с дурдомом в "e;Канатчиковой даче"e;, где «тех кто был особо боек,
прикрутили к спинкам коек». А его роль Жеглова в кинематографе стала для всех поклонников главной его ролью в кино.
Несмотря на то, что со дня смерти Владимира Высоцкого уже пролетело 32 года, его любят, помнят, а интерес к его личности не угасает. И в нынешнее время не только старшее поколение, но и молодежь, любят петь бессмертные песни Владимира Высоцкого.
При изучении английского языка наибольший эффект будет достигнут, если использовать аудиокурс Английский Экспресс.ЛингваИн. Этот курс можно скачать прямо на сайте или приобрести его электронную версию. Список магазинов Москвы и Санкт-Петербурга, где можно купить аудиокурс Английский Экспресс, также можно посмотреть на сайте ЛингваИн.
Серия сообщений "e;Театр"e;:
Часть 1 - Презентация Кабаре «Крейзи Хорс» Париж
Часть 2 - Нестареющий вальс под музыку "e;Венецианский карнавал"e; в исполнении Andre Rieu
...
Часть 22 - Станцуй мне танец фламенко
Часть 23 - Mariachi Vargas de Tecalitlan - Мексиканский фольклорный ансамбль
Часть 24 - Если бы был жив Высоцкий, ему бы было 75. Презентация
Рамочка"Барс"
Живые фотографии
Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья
Диета для повышения иммунитета: особенности
РАМКА"ОТДАМ ТЕБЕ СЕРДЦЕ"
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЗАРИСОВКА
http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg
Судьба Луизы Виже-Лебрен
2013-02-14 17:21:00 (читать в оригинале)Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщениеСудьба Луизы Виже-Лебрен
Француженка Луиза Виже-Лебрен родилась 16 апреля 1755 года. Рисовать научилась у своего отца, а после изучала работы известных художников, чтобы постичь искусство живописи. Уже в 5-летнем возрасте она могла вполне профессионально рисовать и имела свою мастерскую, которую власти формально закрыли из-за отсутствия у этого талантливого ребенка патента.
В 1776 году вышла замуж за художника Жана Батиста Пьера Лебрена, который в основном торговал живописью. В принципе, связи мужа способствовали популяризации ее в среде французской знати и в конце концов дело дошло до того, что ее пригласила сама Мария Антуанетта рисовать королеву. Кончилось все тем, что она была успешно избрана членом Королевской академии.
С 80-х годов много ездит по Европе, бывает в разных странах и пишет портреты царствующих особ и знаменитостей того времени. Определенное время она жила также и в России, где написала портреты многих членов императорского семейства.
После отбушевавшей во Франции революции, по приглашению Наполеона возвращается на родину, живет в Париже, кроме картин пишет мемуары и воспоминания о пребывании ее в Москве и Санкт-Петербурге.
Серия сообщений "e;Живопись 2"e;:
Часть 1 - Jon Paul Ferrara - О женщина!
Часть 2 - Художник из Италии Джанлука Мантовани
...
Часть 30 - Пейзажи немецкого художника Andre Kosslick
Часть 31 - Художник Виталий Зайцев. Родные российские сосновые леса
Часть 32 - Судьба Луизы Виже-Лебрен
Живые фотографии
Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЗАРИСОВКА
РАМКА"ОТДАМ ТЕБЕ СЕРДЦЕ"
Если бы был жив Высоцкий, ему бы было 75. Презентация
Диета для повышения иммунитета: особенности
Рамочка"Барс"
http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg
Работы художника Станислава Сугинтас
2013-02-14 17:21:00 (читать в оригинале)Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщениеРаботы художника Станислава Сугинтас
В 1969 году в Вильнюсе родился будущий художник Станислав Сугинтас. После завершения учебы в общеобразовательной школе уезжает в Минск, чтобы поступить в Академию искусств, которую в 1993 году успешно заканчивает. Со временем картины Станислава обретают огромную популярность и известность. Однако, кроме живописи он занимается еще и иллюстрацией книг, рекламой.По мере совершенствования своего мастерства, начинает выставлять свои картины на международных выставках: Арт-Экспо в Нью-Йорке, в Барселоне, Тарагона, Сарагоса, Лерида (Испания), в Париже, Лилль (Франция), Антверпен (Бельгия).
Сейчас Станислав Сугинтас живет и занимается творчеством в Минске. Однако, много времени проводит во Франции, так как сотрудничает с галереями этой страны.
С момента появления малыша на свет его подстерегает множество болезней, для предотвращения которых служит плановая вакцинация. Однако бывают случаи, когда введение некоторых вакцин ребенку противопоказано, например АКДС. В этом случае используется вакцина пентаксим, на которую организм вырабатывает высокий иммунитет и хорошую защиту от дифтерии, столбняка, коклюша, полиомелита и других болезней.
Серия сообщений "e;Живопись 2"e;:
Часть 1 - Jon Paul Ferrara - О женщина!
Часть 2 - Художник из Италии Джанлука Мантовани
...
Часть 24 - Цветы в картинах художницы из Австралии Jill Kirstein
Часть 25 - Творчество американской художницы Mikki Senkarik
Часть 26 - Работы художника Станислава Сугинтас
Живые фотографии
Рамочка"Барс"
Судьба Луизы Виже-Лебрен
Если бы был жив Высоцкий, ему бы было 75. Презентация
Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЗАРИСОВКА
РАМКА"ОТДАМ ТЕБЕ СЕРДЦЕ"
Диета для повышения иммунитета: особенности
http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg
Категория «Бизнес»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+1006 |
1094 |
ДеВаЧкА-НеФоРмАлКа |
|
+989 |
1001 |
White_Rabbit_Pics |
|
+988 |
1000 |
Смотрим на жизнь сквозь сетку |
|
+934 |
1101 |
Вадим Гоц |
|
+928 |
932 |
Блог о подарках и праздниках |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
10 |
Блог Находчивого Продавца |
|
-1 |
459 |
alexfox2011 - BLOG.I.UA |
|
-2 |
3 |
Деньги в интернете |
|
-5 |
992 |
Allendy.ru - экономический портал |
|
-6 |
729 |
Натяжные потолки Херсон |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.