Все о занятиях со скакалкой! Голосов: 0 Адрес блога: http://skipping.com.ua Добавлен: 2012-10-08 17:28:28

Боб Андерсон — Растяжка для каждого

2012-10-07 20:36:19 (читать в оригинале)

Двадцать пять лет назад мы своими руками смастерили небольшую книжку — пособие для любителей растягивания. Пять лет спустя, в 1980 году, издательство «Shelter РuЬliсаоns» помогло выпустить в свет переработанный и исправленный вариант «Растяжки», предназначенный для широкого круга читателей. Вскоре эта книга стала международным бестселлером. С тех пор прошло уже два десятка лет, и мы решили предложить читателям ... Читать далее... »

---

Юрий Татура — Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты

2012-10-07 20:08:15 (читать в оригинале)

Хорошая спортивная форма и стройность — мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, ... Читать далее... »

---

Доктор Любер — Секреты «качалки»

2012-10-07 19:43:55 (читать в оригинале)

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи ... Читать далее... »

---

Алексей Фалеев — Силовые тренировки

2012-10-07 18:57:29 (читать в оригинале)

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, ... Читать далее... »

---

Владимир Турчинский — Взрывная философия

2012-10-07 18:48:02 (читать в оригинале)

«Взрывная философия» – это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма. Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-шганги. Для «зеленых», и тех, кто перевалил за «экватор». Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса. Для тех, кому пока не ... Читать далее... »