| Сегодня 24 марта, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера vv5/Записи в блоге |
 |
vv5
Голосов: 1 Адрес блога: http://medicina-kz.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-11 00:59:38 блограйдером 1234zz |
Импульсная Диета Гинзбурга!
2014-06-24 16:21:00 (читать в оригинале)
Профессиональный диетолог Михаил Гинзбург разработал уникальную импульсную диету, благодаря которой возможно добиться снижения массы тела на 10% всего за один месяц.
Единственный недостаток импульсной диеты — придется учиться готовить пищу без использования жиров. Зато соблюдать такой курс можно на протяжении длительного срока и применять его даже во время беременности и кормления грудью.
Принципы диеты Гинзбурга
В первую очередь следует отметить, что вам не придется изнурять свой организм голодовками. Если вы чувствуете повышение аппетита, питайтесь по стандартному маложирному меню. Если же вы ощущаете готовность перейти к активной фазе, можете переходить на меню для похудения. А в то время, когда вам достаточно совсем небольших объемов пищи, можно практиковать разгрузочные дни.По мнению самого диетолога, разгрузочные рационы нужно подключать регулярно и в обязательном порядке. При этом на первых стадиях похудения будет достаточно простого маложирного рациона и контроля объемов порций. Далее уже можно подключать и более жесткие методы борьбы с лишним весом, но лишь в случае реальной необходимости.
Что такое маложирное питание?
Маложирное питание подразумевает употребление до 20 грамм жиров в сутки. Есть вы можете все, чего душа пожелает, однако нужно следить за объемами порций, регулярно включая в свое меню овощи и фрукты и максимально ограничивая употребление пищи, которая подверглась сильной термической обработке (консервы, полуфабрикаты и т. д.).Маложирный рацион предусматривает включение в меню малых порций сладкого. В день можно позволить себе около 30 грамм пастилы или зефира, несколько ложек меда или сахара (лучше тростникового).
В идеале вы не должны исключать из своего рациона мясные и молочные продукты, однако они должны быть нежирными или вовсе обезжиренными. Можно сочетать творог с фруктовыми пюре, но при этом полностью отказаться от готовых подслащенных творожков и йогуртов.
За целый день нужно съесть не меньше пяти порций фруктов и овощей без добавления сливок, жирных соусов и масла, а также две порции каши, две порции белковой пищи и до двух десертных ложек любого растительного масла.
С особой осторожностью относитесь к всевозможным десертам и выпечке, ведь практически невозможно с точностью подсчитать количество содержащихся в них жиров.
Примерное меню для диеты Гинзбурга:
- завтрак — овсянка на воде, половина банана и 100 грамм обезжиренного йогурта;
- второй завтрак — одно яблоко и 100 грамм обезжиренного йогурта;
- обед — порция овощного супа (без добавления зажарки), приготовленная на пару котлета из куриного фарша, полпорции гречки или бурого риса;
- полдник — курага (4-5 шт.) или зефир/пастила, обезжиренный творог или йогурт;
- ужин — нежирная рыба с овощным салатом, заправленным соком лимона и растительным маслом.
ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК - Бесплатный Экземпляр Книги С Уникальными Советами По Снижению Веса...
http://vk.com/schtora
Отчего Растет Живот У Женщин?
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда!
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Доктор Алексеев О Жиросжигающих Продуктах!
70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц!
Секреты Полезных Свойств Морковного Сока!
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
12 признаков, что девушка общается с бывшим.
2014-06-24 10:45:00 (читать в оригинале)Как построить отношения в Интернете
20 романтических жестов
Как добавить друзей вконтакте
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
Вы все же ещё сомневаетесь или думаете, что ваша девушка общается с бывшим ? Тогда используйте эти советы, чтобы разоблачить их общение.
Девушки очень скрытны, когда речь идет про общение с бывшими, поэтому сегодня мы рассмотрим очень тонкие моменты, которые помогут вам понять общается она с бывшим или нет.
Иногда случается такая ситуация, когда девушка общается и встречается с Вами и общается со своим бывшим. При этом, вы начинаете замечать, что в вашем общении что-то не складывается. Это может быть вызвано тем, что девушка хочет больше пространства, находясь с Вами, и ведет себя как-то странно. Хотя с друзьями она открыта и вполне радостная.
Будете ли вы мирится с этим ?
Если ваша девушка недавно рассталась с парнем и начала встречаться с Вами, не исключено, что она может думать о нем, но есть тонкая грань, когда девушка вспоминает бывшего и когда она тоскует за ним. Я уже раньше писал о том, стоит ли говорить о бывшем.
Вам не нужно спрашивать у неё, думает или тоскует она за ним, даже если это и случится, и вы все же спросите, она просто будет отрицать, что думает о нем.
Все что Вам нужно, это поговорить с ней и сказать, что в последнее время что-то происходит не так, она ведет себя как-то странно, как будто между вами появилось расстояние, вы смущены её равнодушием по поводу вас.
Если же ваша девушка не может определиться, с кем ей быть: с вами или со своим бывшим, то она так и будет ходить по кругу. Ситуация может разрешиться не в вашу пользу.
14 признаков, что ваша девушка тоскует, общается или встречается с бывшим.
1. Она соблюдает расстояние между вами и в тоже время закрыта. Вы гуляете с ней вместе, но постоянно чувствуете какой-то холод, она как будто держится от вас на расстоянии, хотя вы и пытаетесь с ней сблизиться. На вопросы : «Все ли в порядке ?» Она отвечает сухо, но убеждает вас, что все в порядке, но вы видите совсем другую картину.
И в какой-то момент, в вашем разговоре или общении она смущенно говорит о своем бывшем, выделяя что-то положительное о нем в одном предложении.
2. Она взволнована.Она становится возбужденна и нервна в то время, когда их пути с бывшим пересекаются. Она не может перестать о нем говорить, хоть вы уже и вместе несколько месяцев.
Если она вам говорит, что недавно она случайно встретилась с бывшим и в её голосе повышенная эмоциональность или её голос кажется более живым, чем обычно, это ещё один признак, что она думает о нем.
3. Её воспоминания о нем. Она говорит о нем и её воспоминания как будто живы здесь и сейчас. Она помнит его до сих пор и отзывается о нем нежно, как будто он её лучший друг. «Этот парень, черт возьми, он заставлял меня смеяться».
Она как будто возвышает его, но в тоже время забывает, что вы находитесь вместе с ней, а не он. Вас эти рассказы могут раздражать, но тем не менее, она вам намекает на то, что она все же тоскует по нему, хоть и говорит это оживленно.
4. Она сравнивает вас все время. Если ваша девушка часто вас сравнивает с бывшим - это ещё один признак того, что она выбирает до сих пор, кто из вас лучше. С одной стороны, когда у вас отношения начались недавно, она может оценить вас и мысленно сравнить с бывшим, так делают все девушки. Но когда она начинает постоянно сравнивать вас вслух, особенно когда вы ругаетесь или когда она зла на вас, то это нехороший признак.
5. Она контактирует с ним. Если они встречались вот недавно и стали просто друзьями, но по-прежнему гуляют и мило общаются, то это может быть одним из первых признаков тревоги. Все было бы хорошо, однако если их общение затягивается и вы понимаете, что оно начинает набирать повседневный оборот, то ли это общение Вконтакте, то ли это частые встречи, то есть вероятность, что вы можете её потерять.
6. Она все ещё помнит дни, проведенные с ним. Когда предметы напоминают ей в первую очередь его, а в этом дворике они вместе гуляли, а тут они впервые поцеловались – все это говорит о том, что он все ещё жив в её мыслях. Зачем про него так много думать ? Я думаю, вы уже знаете….
7. Если у него появилась девушка. Если у её бывшего парня появилась девушка и её реакция спокойна, значит беспокоится ничего, но если она раздражается или впадает в гнев, то она все ещё неровно дышит.
8. Вы временный парень. Да, жизнь сурова, но иногда девушки используют других парней для того, чтобы вызвать ревность у своего парня. Это как игра, но в этой игре чаще страдаете Вы.
9. Она любит говорить о своем бывшем. Она не может говорить с вами о бывшем все время, но когда она встречает своих старых друзей, ей любопытно узнать, как же поживает её бывший парень.
10. Она хочет быть его другом. Они расстались и она встречается с вами, но тут оказывается, что она хотела бы стать его другом.
11. Она «любит вас» и думает о нем. Она говорит вам что любит, а на самом деле, напоминает о том, что думает о своем бывшем. Это продолжается уже некоторое время, но если вы действительно терпите все это, то возможно вы её любите, но, к сожалению, вы выступаете в роли носового платка, в который она дует свои сопли. Поэтому читайте статью: как стать уверенным в себе и наконец-то делать все так, как нужно.
12. Она позволяет ему наладить контакт с ней. Он пытается наладить контакт и на удивление, она не сопротивляется ему. Вместо этого она делает милый вид, и тает как льдинка в теплых руках, она все ещё сохнет за ним.
Если вы понимаете, что ваши отношения ещё вот только начались, а она уже вам выжгла мозг рассказами про её бывшего, то пока что не планируйте по поводу неё какого-то колоссального будущего.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Как пережить невзаимную любовь ?
Что ждать от общения в Интернете.
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
Как признаться в любви
Как заполнить страницу Вконтакте
20 романтических жестов
Психологическая защита при общении в Интернете.
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Как добавить друзей вконтакте
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
Как построить отношения в Интернете
Зачем люди любят друг друга ?
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
50 признаков отношений без будущего
Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
Что написать девушке в первом сообщении
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Как стать уверенным в себе
Кого выбрать жену или любовницу ?
Доктор Алексеев О Жиросжигающих Продуктах!
2014-06-22 16:21:00 (читать в оригинале)
К сожалению, формат радиопередачи не позволял нам подробнее остановиться на теме жиросжигающих продуктов и обсудить программу, которую разработал доктор Алексеев. Именно поэтому я решила самостоятельно изучить методику похудения, которую он открыл. Она заслуживает самого пристального внимания, ведь популярность, которую эта методика набирает не только в России, но и по всему миру, действительно впечатляет. Уже более миллиона людей похудели и восстановили здоровье, причем количество благодарных доктору Алексееву постоянно растет.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ...
http://vk.com/schtora
Советы Диетологов - " Как Приготовить Легкий Ужин?"
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Секреты Полезных Свойств Морковного Сока!
70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц!
Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда!
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Отчего Растет Живот У Женщин?
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
Почему молодые парни знакомятся с женщинами в Интернете ?
2014-06-22 10:45:00 (читать в оригинале)Как признаться в любви
Как стать уверенным в себе
50 признаков отношений без будущего
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
Что ждать от общения в Интернете.
В общем-то, уже прошло то время, когда будущий избранник мужчина должен быть одного года с женщиной или старше её. На сегодняшний день можно привести много примеров пар, где женщина старше своего мужчины на 5-10, а то и больше лет. Среди них Вы сразу могли вспомнить пары звезд, которых называть я не буду, думаю, Вы догадаетесь сами.
Сегодня хочу затронуть тему знакомства в сети разных возрастных категорий, а именно знакомство молодых парней и женщин, которые старше их. Почему казалось бы люди данных разных возрастных категорий притягиваются ? Молодые парни при общении в Интернете ищут девушку, с которой можно встретиться в реальной жизни, их мало интересует долгое общение в сети. Помимо, этого у подростков очень развит период гормональной активности. В Интернете они ищут не только собеседницу, ну и девушку для интимных отношений. Найти девушку для интимных отношений в Интернете возможно, но не всегда молодым людям все сразу удается. На это тоже понадобится время и умение общаться с женской половиной. Девушки помладше не всегда горят желанием сразу же пойти на встречу, у них есть свои принципы и морали. Многие из них ещё не достигли высокой сексуальной активности.
Как обстоят дела у женщин постарше ? У них уже сформировалась давно цель провождения времени в сети Интернет, они знают чего хотят и от кого. С каждым годом девушка, а в будущем женщина набирает обороты в сексуальной активности и настает пик, когда их желания равносильны желаниям парней подростков, у которых проявляют активность гормоны. Это не означает, что женщины встречаются с парнями только для интимных отношений, но есть одна общая черта, которая помогает им сблизиться.
Почему молодые парни любят женщин постарше ?
Парни имеют интерес общения с женщинами, потому что они считают, что данная возрастная категория имеет некий опыт. Интернет дает им возможность познакомиться с женщинами, в свою очередь они не упускают такого шанса. Женщины умеют быстро заинтересовать молодых парней, так как опытные женщины знают, как правильно это сделать.
Почему женщины любят молодых парней ?
Женщинам в свою очередь приятно получать внимание от молодых людей. Они любят быть желанными и чтобы им уделяли внимание. Некоторые из них предпочитают только молодых, так как в них кипит «горячая кровь», что их и заводит. Женщины часто устают от мужчин своего возраста. Мужчины с годами становятся менее активными, а женщины наоборот. Часто в таких случаях, когда женщина частично не удовлетворена своим мужем, мужчиной, у нее остается два пути: смириться, либо же изменить это и найти более активного любовника. Измены в Интернете это отельная тема, но суть сводиться к тому, что женщины иногда ищут активного партнера. Молодые парни полны энергии, общительные с долей энтузиазма вполне подходят их требованиям.
Если у Вас закрутился роман с молодым парнем, можете в продожении этой статья прочитать о том, как влюбить молодого парня.
А как вы думаете имеют ли право на существования такие пары ?
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Как найти подход к общению с девушкой в Интернете.
50 признаков отношений без будущего
15 типов плохих девушек, которые не подходят для отношений
Психологическая защита при общении в Интернете.
Как добавить друзей вконтакте
Как познакомиться с парнем в Интернете ?
23 совета как сделать приятное девушке и провести хорошо время вместе
Как начать действовать в отношениях с девушкой (женщиной)
20 романтических жестов
Как заполнить страницу Вконтакте
Как признаться в любви
Как избавиться от чувства вины перед любимым человеком ?
Что ждать от общения в Интернете.
Кого выбрать жену или любовницу ?
Зачем люди любят друг друга ?
Как построить отношения в Интернете
Как пережить невзаимную любовь ?
Как стать уверенным в себе
Что написать девушке в первом сообщении
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
2014-06-20 16:21:00 (читать в оригинале)
Похудеете вы, или нет, зависит, по большей части не от времени приема ужина, а от общего количества калорий, употребленных за день. Так что есть вечером можно, главное – делать это так, чтобы ужин не мешал вам потом спать, ведь именно от нарушений сна и случаются «внезапные» приступы переедания на следующий день. Ну а фитнес-эксперты рекомендуют есть что-то, содержащее белок по вечерам, чтобы ускорить обменные процессы в организме.
Диетический ужин на скорую руку
Куриное рагу – 4 порции
- 400 г филе куриной грудки,
- замороженные «весенние» овощи,
- приправа «итальянские травы»,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- морская соль
- лимонный сок.
Теплый салат с болгарским перцем – 4 порции
- Обезжиренный творог или маложирная брынза 200 г,
- оливки черные без косточек – 30 г,
- любой зеленый листовой салат,
- 100 г помидоров-черри,
- базилик,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- 2 крупных болгарских перца,
- сок одного лимона.
Диетические ужины с кисломолочными продуктами
Зеленый смузи
- 1 стакан кефира,
- пучок любого салата,
- немного укропа,
- чуть соли.
Парфэ с ягодами
- 150 г творога,
- любые ягоды, можно замороженные,
- половинка банана или баночка детского грушевого пюре.
Кабачки с йогуртово-грибным соусом
- 1 средний кабачок,
- 1 баночка йогурта 1-2% жирности,
- 300 г резаных замороженных шампиньонов,
- укроп
- черный молотый перец по вкусу.
Ну а если готовить совсем не хочется, альтернативой ужину могут стать 200-300 г отварных креветок и 1-2 огурца или стебель сельдерея, а то и хрестоматийный стакан кефира с ложечкой порошковых отрубей.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ " Революционный подход к проблеме лишнего веса"
http://vk.com/schtora
Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров!
Секреты Полезных Свойств Морковного Сока!
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Отчего Растет Живот У Женщин?
Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда!
70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц!
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
«Правда О Жиросжигающих Продуктах»
Советы Диетологов - " Как Приготовить Легкий Ужин?"
Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+344 |
353 |
ГОРОСКОП |
|
+342 |
418 |
glois-en101 |
|
+318 |
355 |
ALTAR-NIK |
|
+308 |
361 |
Кладезь информации! djrich.info |
|
+284 |
351 |
Петербуржец |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
87 |
Обойдемся без болезней |
|
-4 |
8 |
SUPER ANI - Информационно-познавательный проект. |
|
-16 |
396 |
Чтобы выжить |
|
-17 |
2 |
Красное Море Дайвинг |
|
-18 |
295 |
Marina Pletneva |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.