Психология счастливой жизни - psycabi.net Голосов: 1 Адрес блога: http://psycabi.net/ Добавлен: 2012-10-12 23:45:26 блограйдером psycabinet

Дистимия: симптомы и лечение. Тест на дистимию. Как справиться с дистимией самостоятельно.

2013-12-10 20:56:26 (читать в оригинале)

Многие из нас хотя бы понаслышке знают, что такое депрессия и намного меньше людей знают о дистимии.  Так что такое дистимия?  Дистимия  - это младший брат депрессии. Если во время депрессии человеку трудно или практически невозможно вести нормальный, активный, полноценный образ жизни, то с дистимией можно жить годами и даже десятками лет. Причем, каких-то признаков заболевания  найти у себя нелегко. И даже врачи затрудняются ставить диагноз, потому что разглядеть дистимию не всегда удается.

В чем выражается дистимия, ее симптомы: во-первых, это хронически пониженное настроение, когда человека мало что или ничего по-настоящему не радует. Причин для этого плохого настроения практически нет, скорее наоборот, есть многое для того, чтобы чувствовать себя счастливым, а вот ощущения счастья то и нет. Парадокс. Кто-то может сказать, что человек “с жиру бесится” или не ценит то, что у него есть. Но причины в действительности намного глубже и серьезнее, да и симптомы тоже.

Read More...

---

Как быть в согласии с самим собой.

2013-11-29 14:14:33 (читать в оригинале)

Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд

Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.

Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой  - это комплексное  самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.

Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?

Read More...

---

Лечебная музыка: воздействие классической музыки на человека. Часть II.

2013-11-20 21:09:04 (читать в оригинале)

Продолжение статьи "Лучшая музыка классиков. Влияние классической музыки на эмоционально-психическое состояние человека".

Музыкотерапия в мире уже давно стала признанной наукой. А в целом ряде западных вузов сегодня готовят профессиональных докторов, врачующих музыкой.

В России музыкотерапию Министерство здравоохранения признало официальным методом лечения в 2003 году. А при Музыкальной академии имени Гнесиных создано отделение музыкальной реабилитации. Отделение музыкотерапии и реабилитации успешно работает и в Российской академии медицинских наук.

 

Но вернемся к воздействию конкретных музыкальных произведений классиков на психоэмоциональное состояние человека. Продолжим таблицу, какая музыка какое влияние оказывает, лечебные свойства:

Read More...

---

Слушай свое сердце. Цитаты, стихи, статусы.

2013-11-20 20:18:00 (читать в оригинале)

Вот ведь точно: как ни постараешься, а всем никогда не угодишь. Поэтому всегда важно слушать собственное сердце — знать, что важно для тебя самого. Наталья Щерба.

И впереди словно вечность из счастливых дней
Всё ещё впереди пусть всё так и случится
Ты прислушайся к сердцу оно всё знает
Ты посмотри на небо оно всё понимает
И звёзды над головой мы словно рядом с ними
И не кажемся себе такими чужими…

Спорим, если бы ты рисовала то, что у тебя в душе, это бы повесили в музее. Чак Паланик

Слушай своё сердце, и ты никогда не ошибешься — у тебя просто не получится ошибиться! Рудольф Генрих Шенкер

Там, где не хватает знания - подсказывает сердце. Жорж Санд.

Read More...

---

Гибкое сознание. Кэрол Дуэк

2013-11-15 20:05:26 (читать в оригинале)

Удивительно воодушевляющая книга, пробуждает устойчивую веру в себя, стремление упорно  двигаться к своим целям.  Несмотря на то, что книга написана психологом, профессором Стенфордского университета, она читается на одном дыхании: достаточно вам открыть первую страницу, как вы не сможете от нее оторваться, пока не прочтете всю книгу.

О чем же книга? Кэрол Дуэк, настоящий эксперт в области мотивации и самомотивации, в корне поменяет ваше отношение к успехам и неудачам, на примере множества познавательных и интересных историй успеха “неудачников” покажет, как нужно правильно реагировать на ошибки, и что следует делать, если не все складывается так, как вам хотелось бы. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что же отличает успешных людей от неудачников?

Всех людей можно условно  разделить на две категории: у одних в сознании, понимают они того или нет, существует “установка на данность”. У других же -  “установка на рост”. Как только вы поймете, какой установкой вы руководствуетесь, принимая те или иные решения, совершая те или иные поступки, вы сможете поменять ее на более конструктивную, эффективную, целесообразную.

Read More...