zn3 Голосов: 2 Адрес блога: http://300k1.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-21 22:48:14 блограйдером 1234zz

Упражнения для плоского животика

  Упражнение 1 : 3 подхода по 20 раз.
 Упражнение 2 : 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.

                                                         












 Упражнение 3 :  2 подхода по 15 раз в каждую сторону.
 Упражнение 4 :  2 подхода по 15 раз.


                                              














 Упражнение 5 - 2 подхода по 15 раз.
 Упражнение 6 - 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.


                                                                   













Упражнение 7 - 2 подхода по 20 раз каждой ногой.

Здоровье и красота: уход за кожей рук зимой, Чайный бальзам при болезнях нервной системы, Хочу похудеть! А зачем?, Я вернулась! Лучше поздно, чем никогда..., Как приготовить сок из лекарственных трав, Уход за кудрявыми волосами. Практические советы, Зодиакальная кулинария: как угощать, чтобы угодить дорогому гостю, Баклажаны - диетический продукт, Естественный макияж: 3 пошаговых урока, Маски для лица из целебного растения - алоэ,