Тренировки: методики тренировки пресса Голосов: 1 Адрес блога: http://www.oheper.ru/ Добавлен: 2012-12-02 18:50:09 блограйдером aromch1k

Тренажер для пресса AB Rocket (АБ Рокет)

2012-11-06 10:27:08 (читать в оригинале)

Тренажер AB Rocket (АБ Рокет) это инновационное устройство последнего поколения, которое предназначено для тренировки мышц пресса и укрепления физического здоровья. Тренажер AB Rocket (АБ Рокет) эффективно борется с лишним весом и тренирует мышцы. Тренировки с тренажером AB Exerciser дадут положительный результат уже после нескольких занятий. Стройная и привлекательная фигура с плоским животом это идеал, которого можно легко достичь с тренажером AB Exerciser. Тренажер AB Rocket (АБ Рокет) разработан для помощи вашей фигуре. Регулярные упражнения на тренажере AB Exerciser подходят для укрепления мышц спины и пресса. Если вы мечтаете об идеальной фигуре, советуем воспользоваться тренажером AB Exerciser. Всего несколько минут занятий в день дадут мышцам правильное направление роста, укрепят пресс и избавят от излишнего веса.

---

Что тренируем?

2012-11-06 10:25:24 (читать в оригинале)

При упражнениях с роликом мышцы пресса формируются за счет работы верхней половины туловища. Во время выполнения упражнений нагрузка равномерно распределяется на плечи, руки, мышцы спины и грудные мышцы. Активнее всего работает средняя мышца пресса. Большая нагрузка приходится на сгибатели-разгибатели пресса, то есть, задействованы также нижняя часть спины, квадрицепс и бицепс бедра, мышцы ягодиц. Таким образом, выполняя упражнения с роликом для пресса, можно без труда натренировать не только мышцы пресса, но также и мышцы спины, плеч, рук, бедер и ног. Регулярно занимаясь с этим тренажером, вы улучшите осанку, предадите форму и рельеф животику, повысите тонус тела, уменьшите жировые отложения. Где купить? Приобрети ролик для пресса можно в любом магазине спорттоваров. Еще один его неоспоримый плюс – стоит ролик для пресса совсем недорого.

---

Ролик для пресса – идеальный домашний тренажер

2012-11-06 10:24:27 (читать в оригинале)

Обычно для занятий спортом дома выбирают малогабаритные тренажеры. Одновременно с этим, к таким тренажерам предъявляют огромное количество требований. Конечно же, не существует с одинаковым успехом тренирующих все группы мышц, универсальных тренажеров. И все же, каждый день появляются новые модели, разработчики которых стараются максимально увеличить пользу, получаемую от них. Результатом таких разработок стал ролик для пресса – один из наиболее эффективных домашних тренажеров. Что такое ролик для пресса? Ролик для пресса – простой по своей конструкции малогаборитный тренажер, позволяющий прорабатывать мышцы рук, плечевого пояса и спины, живота, бедер и ног. Особенно идеально он подходит людям, желающим укрепить мышцы пресса и улучшить их рельефность. Конечно же, вполне можно прекрасно натренировать пресс самостоятельно, без всяких тренажеров, но с этим роликом упражнения будут намного эффективнее.