Поза вулкана высоко ценилась мастерами хатха-йоги с давних пор. Она укрепляет спину, растягивает ноги и "раскрывает" бедра и грудь.

Рецепты народных (бабушкиных) рецептов лечения ожогов и отморожений.

Бабушкины рецепты лечения нарывов, порезов, гематом и синяков

Организму холестерин необходим, печень производит его в достаточном количестве и нет необходимости увеличивать норму с пищей, обогащенной этим веществом.

Главная опора практики йоги — это единство тела и сознания. Но если вы новичок, во время тренировки вам помогут физические средства поддержки — всевозможные опоры.