Блог для тех кто хочет быстро похудеть Голосов: 1 Адрес блога: http://dietahudei.ru Добавлен: 2013-02-21 17:33:03

Пресс после родов.

2013-05-29 12:50:00 (читать в оригинале)

Как же работать над прессом сразу после родов? К стандартным тренировкам на пресс, можно переходить только через два месяца после родов. А обвисший живот никого не радует и приводит к послеродовой депрессии. Давайте рассмотрим упражнения, которые можно делать после родов. 1.Статистическое напряжение пресса: Лежа на спине напрягать мышцы пресса и удерживать такое состояние 5-10 секунд. Затем расслабиться. 2.Просто напрягаем пресс, … Continue reading …

---

Профилактика и избавление от целлюлита.

2013-05-21 10:26:11 (читать в оригинале)

Профилактика и избавление от целлюлита или как его еще называют," апельсиновой корки": Нагружайте собственный организм 2-3 раза в неделю физическими нагрузками: езда на велосипеде, плавание, ходьба. На это у вас должно уходить не менее 45 минут, так как жир начинает сгорать после тридцати минут активной тренировки. Если вам лень заниматься, тогда больше ходите пешком, гуляйте. Больше находитесь на свежем воздухе. … Continue reading …

---

Продукты для омоложения кожи в домашних условиях.

2013-05-16 13:22:54 (читать в оригинале)

Существуют продукты питания, которые защищают нашу кожу изнутри, продукты для омоложения кожи в домашних условиях. Эти продукты помогают бороться коже с преждевременным старением. О некоторых из них мы с вами и поговорим. 1. Клубника. Клубника богата витамином С и употребление ее, кaк показали исследования, проведенные экспертами «Американского журнала клинического питания», поможет вам устранить излишнюю сухость кожи, предотвратит пoявление морщин. Витамин С … Continue reading …

---

Меню кефирных диет.

2013-05-06 16:53:27 (читать в оригинале)

Существует несколько видов меню кефирной диеты. Мы рассмотрим некоторые из них. Кефирная диета: Завтрак: кофе с молоком, омлет, салат из квашеной капусты. Второй завтрак: 1 стакан кефира. Обед: куриный суп, винегрет, кусочек хлеба, тушеная морковь. Полдник: печеные яблоки. Ужин: печеный картофель, жареная рыба, на растительном масле, чай. Перед сном:1 стакан молока или кефира. Кефирная диета: Эта диета подойдет для тех, … Continue reading …

---

Грейпфрутовая диета с яйцами.

2013-05-03 12:52:51 (читать в оригинале)

Грейпфрутовой диеты с яйцами существует несколько вариантов. Мы же с вами рассмотрим те варианты диет, которые испытали на себе известные люди, и остались ими довольны. Вариант 1: Это диета экспресс. На этой диете вы сможете потерять 2 килограмма за 3 дня. Применять ее надо в течение 3 дней. Завтрак:1 яйцо вареное, ломтик ржаного хлеба, половина грейпфрута, чашка кофе или чая … Continue reading …