Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера ИСЦЕЛЯЙСЯ.../Записи в блоге |
ИСЦЕЛЯЙСЯ...
Голосов: 1 Адрес блога: http://iszelis.blogspot.com/ Добавлен: 2013-03-16 19:42:47 блограйдером txecce |
|
Упражнения для плоского живота
2013-09-02 20:32:00 (читать в оригинале)Упражнения для плоского живота необходимо выполнять каждой женщине и девушке. Подтянутый, плоский живот признак молодости и красоты. Упругие, натренированные мышцы пресса делают не только наш живот плоским и формируют тонкую, осиную талию, но они также улучшают нашу осанку, делая ее прямой и красивой.
массаж внутренних органов, а особенно кишечника.
Упражнения для плоского живота вам также помогут при целлюлите.
Выполнять упражнения Вам помогут анимашки. Нажимайте на их изображение, и делайте упражнения вместе с ними.
Каждое упражнение выполняйте 10 - 12 раз. Уделите этим упражнениям несколько минут и будете иметь прекрасную форму, плоский живот, отличное здоровье и настроение, а от мужчин просто не будет отбоя. Желаю быть всегда красивой. молодой и здоровой!
Упражнение 1.
Упражнение 2.
Упражнение 3.
Упражнение 4.
Упражнение 5.
Упражнение 6.
Упражнение 7.
Упражнение 8.
Упражнение 9.
http://knyagna.ru/
Популярное по теме:
Пишите комментарии, кликайте на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
массаж внутренних органов, а особенно кишечника.
Упражнения для плоского живота вам также помогут при целлюлите.
Выполнять упражнения Вам помогут анимашки. Нажимайте на их изображение, и делайте упражнения вместе с ними.
Каждое упражнение выполняйте 10 - 12 раз. Уделите этим упражнениям несколько минут и будете иметь прекрасную форму, плоский живот, отличное здоровье и настроение, а от мужчин просто не будет отбоя. Желаю быть всегда красивой. молодой и здоровой!
Упражнение 1.
Упражнение 2.
Упражнение 3.
Упражнение 4.
Упражнение 5.
Упражнение 6.
Упражнение 7.
Упражнение 8.
Упражнение 9.
http://knyagna.ru/
Популярное по теме:
- Талия и плоский живот - реально!
- «Рецепт от болезни: Контроль над весом»
- ПОХУДЕТЬ...
- Фитнес со звездами. Худеем навсегда
- Как похудеть за месяц на 10 кг
Пишите комментарии, кликайте на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА НАШИХ РУК
2013-08-28 22:43:00 (читать в оригинале)Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки. На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
общая схемаОказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств, для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки.
Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником.
Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее.
Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли.
Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото.
Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой.
Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой.
Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
7. ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить копилку методов саморегуляции вашего здоровья, и использовать себе во благо лечебную силу наших рук.
Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...
Популярное по теме:
- Великий китайский массаж
- Как с помощью головы поставить диагноз? Китайские лицевые диагностические точки и как ими пользоваться.
- Способы точечного массажа
- Как воздействовать на ключевые точки на лице?
- Массаж по точкам рук
- Массаж ШИАЦУ при головной боли
- Точки на лице
- МАССАЖ: книги и Практики
Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
Самомассаж
2013-08-26 22:14:00 (читать в оригинале)Приветствую, дорогие друзья Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ!
Тема сегодняшнего поста - САМОМАССАЖ, который является одним из доступных средств повышения жизненного тонуса и не только. Самомассаж делают и при шейном остеохондрозе, и для снижения веса (массаж живота), и акупунктурных точек для оздоровления и предотвращения старения и омоложения организма.
DepositFiles TurboBit.net
Еще практики по данной теме:
Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
Тема сегодняшнего поста - САМОМАССАЖ, который является одним из доступных средств повышения жизненного тонуса и не только. Самомассаж делают и при шейном остеохондрозе, и для снижения веса (массаж живота), и акупунктурных точек для оздоровления и предотвращения старения и омоложения организма.
DepositFiles TurboBit.net
Еще практики по данной теме:
- Великий китайский массаж
- Способы точечного массажа
- Как воздействовать на ключевые точки на лице?
- Массаж по точкам рук
- Массаж ШИАЦУ при головной боли
- Точки на лице
- МАССАЖ: книги и Практики
- Самоисцеление. Дао Здоровья...
- Сам Себе Лекарь
- ИСЦЕЛИСЬ САМ
Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
Как восстановить дыхание после спазма
2013-08-07 22:40:00 (читать в оригинале)Приветствую уважаемые друзья, подписчики и посетители Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ...
К сожалению, бывают в нашей жизни такие минуты, когда невозможно ни вдохнуть, ни выдохнуть. Да мало того, еще и рядом нет никого, кто может оказать помощь?
СКАЧАТЬ: LetitBit.net Vip-File
Так что же делать в такие моменты?
Так вот, если случилось такое и вы не можете вдохнуть или выдохнуть, обязательно ознакомьтесь с представленным видео уроком.
Советы, которые даются в нем, помогут вам в сложившейся ситуации.
Выход: 2013 год
Жанр: Видео урок
Формат: MPEG
Аудио: mp2, 192 кв/с, stereo
Видео: mpeg2 1280x720, 0 кв/с видео
Размер: 222.0 мв
СКАЧАТЬ: LetitBit.net Vip-File
Cделайте доброе дело, напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
К сожалению, бывают в нашей жизни такие минуты, когда невозможно ни вдохнуть, ни выдохнуть. Да мало того, еще и рядом нет никого, кто может оказать помощь?
СКАЧАТЬ: LetitBit.net Vip-File
Так что же делать в такие моменты?
Так вот, если случилось такое и вы не можете вдохнуть или выдохнуть, обязательно ознакомьтесь с представленным видео уроком.
Советы, которые даются в нем, помогут вам в сложившейся ситуации.
Выход: 2013 год
Жанр: Видео урок
Формат: MPEG
Аудио: mp2, 192 кв/с, stereo
Видео: mpeg2 1280x720, 0 кв/с видео
Размер: 222.0 мв
СКАЧАТЬ: LetitBit.net Vip-File
Cделайте доброе дело, напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
Перепелиные яйца. Едим и оздоровляемся!
2013-08-05 17:36:00 (читать в оригинале)Приветствую, дорогие друзья, подписчики и читатели Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ !
Предлагаю поговорить о Перепелинных яйцах, полезные свойства которых признала и официальная, и народная медицина.
http://narodnaiamedicina.ru/
Пишите комментарий, кликайте на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях. На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
Предлагаю поговорить о Перепелинных яйцах, полезные свойства которых признала и официальная, и народная медицина.
http://narodnaiamedicina.ru/
Пишите комментарий, кликайте на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.
При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях. На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.
Категория «Артисты»
Взлеты Топ 5
+96 |
124 |
Наша жизнь просто прекрасна |
+69 |
108 |
Рыцарь Дорог (Knight Rider) - фан сайт сериала |
+48 |
99 |
House of Pocong |
+1 |
35 |
| |
|
|
|
Падения Топ 5
-1 |
5 |
Мартышка_с_Алмазами |
-3 |
26 |
театральный Лягушатник |
-9 |
3 |
alexjdanov |
|
|
|
|
|
|
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.