При нарушении функции почек в тканях накапливается излишняя вода, которая проявляется на теле в виде отеков.
Это может увеличить вес, либо наоборот. Этой воды может быть недостаточно, что может привести к преждевременному старению кожи, ее сухости.


Поэтому необходимо своевременно позаботиться о лечении этого важного фильтра.

Самый простой способ определения качества работы почек:

после употребления вареной свеклы в количестве 200-300 г моча не должна окрашиваться в красный или розовый цвет.

Если окрашивается, стоит задуматься о мерах по регулированию нормальной их работы.

Профилактика и лечение мочекаменных диатезов и мочекаменной болезни невозможна безправильно подобранной диеты (диетотерапии) и периодического контроля кислотно-щелочного состояния мочи.

Рациональная диета способствует восстановлению нормального обмена веществ и поддержанию гомеостаза.
Реакция мочи определяет возможность образования камней: уратных – в кислой, оксалатных – в нейтрально-кислой, фосфатных – в более щелочной среде.

С помощью pH – тестирования или недорогого  ручного электронного  pH – метра можно легко, быстро и точно проследить за ответной реакцией мочи на подобранную диету.

Положительная динамика pH может служить критерием правильности выбранной диеты или лечения.

Значение  pH  мочи ниже 5,0 говорит о ее резкой закисленности, выше 7,5 – о ее резко щелочной реакции.
Если уровень  pH  колеблется в пределах 6,0 – 6,4 по утрам и 6,4 – 7,0 по вечерам, то ваш организм функционирует нормально.

Наиболее оптимальный уровень-слегка кислый, в пределах 6,4-6,5.

Так, например, камни мочевой кислоты фактически никогда не встречаются при  pH  более 5,5, а фосфатные камни никогда не образуются, если моча не щелочная.

Лучшее время для определения уровня pH   – за 1 час до или спустя 2 часа после еды.

Проверяйте уровень pH  2 раза в неделю 2-3 раза в день.

Е.Шведова


Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.

Тэги: болеть...
Постоянная ссылка

Этот вопрос довольно актуален, когда начинает цвести липа и другие растения, способные вызвать аллергическую реакцию. Также существует множество видов аллергии, которые возникают при контакте с тканями, животными, пылью, солнцем.

Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ


Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.

Тэги: болеть...
Постоянная ссылка

В огурцах находится более десяти витаминов и более двадцати полезных веществ и микроэлементов, среди которых фолиевая кислота, железо, магний, калий, кальций, витамин С, витамины группы В и др. 

К тому же огурцы никогда не вызывают аллергических реакций, поэтому данный зеленый овощ можно кушать в неограниченном количестве. 

Огурец – низкокалорийный овощ, содержащий в себе 95% структурированной воды, которая растворяет жировые клетки и выгоняет их из организма человека естественным путем. 

Фолиевая кислота, которая содержится в огурцах, значительно снижает аппетит. Огурцы обладают легким мочегонным и слабительным эффектом, что способствует очищению желчевыводящих путей, кишечника, почечных протоков. 

Регулярно употребляя огурцы в больших количествах, вы сможете урегулировать вес, восстановить водно-солевой баланс и ускорить обмен веществ. 

Отменным вариантом для разгрузочного дня является огуречная диета. Она вполне щадящая, ведь чувство голода при ней почти отсутствует. 

Тем не менее, рекомендуется соблюдать ее не более двух дней, ведь несбалансированное меню может приводить к замедлению метаболизма. В этом случае будет получен обратный эффект – набор веса. 

Данная диета заключается в употреблении двух и более килограммов огурцов в день, при этом не исключатся и другие малокалорийные продукты, к примеру: 

- ржаной хлеб, 

- нежирные сорта рыбы, 

- малокалорийные овощи, 

- кисломолочные продукты. 

- Огурцы кушаем только в свежем виде. 

- Из рациона необходимо исключить соль и приправы (допускается черный молотый перец). 

- Забываем про сахар, а также про алкогольные напитки и жиры. 

- Воды пьем много. 

- Ограничиваем физические нагрузки. 

Соблюдая все вышеперечисленные принципы, можно добиться хороших результатов.

Можно приготовить из огурцов салат. Добавьте в него сельдерей, петрушку, укроп – по вашему вкусу. Заправьте салат не жирной сметаной. Не солите! Соль можно заменить соком лимона или бальзамическим уксусом. 

Кушайте этот салат до пяти раз в день по 300 г, можно с цельнозерновым или ржаным хлебом (не более 4-х кусочков в день). Также на протяжении дня можно употреблять целые огурцы без соли. 

В этот день не рекомендуется пить кофе, а лучше отдать предпочтение чистой воде без газа, либо зеленому чаю. 

Вариант 2 

Данный вариант для тех, кто не может кушать огурцы без соли. Сделайте следующий салат – пять огурцов, одно зеленое яблоко, два небольших помидора.

Салат заправьте соусом: 

- 1 ст.л. соевого соуса, 

- 1 ч.л. меда, 

- 1ст.л. постного масла (нерафинированного), 

- 1 ч.л. сока лимона, 

по желанию можно добавить черный молотый перец. 

Допускаются цельнозерновой и ржаной хлеб, кисломолочные продукты с жирность до 2% (кефир, йогурт, творог). 

Вариант 3 

Рацион диеты на день: два килограмма свежих огурцов и два вареных яйца. Употребление огурцов разделите на пять раз, когда кушать яйца – решайте сами. 

Данная диета дает возможность организму встряхнуться и избавиться от токсинов и шлаков. По окончании двух дневной огуречной диеты обязательно сбалансируйте свое меню и продолжайте ежедневно кушать большое количество огурцов, при этом ваш вес будет продолжать снижаться. 

Огуречная диета противопоказана при острых и хронических колитах, а также в момент обострения язвенной болезни желудка. 

Перед тем как сесть на двухдневную огуречную диету необходимо посоветоваться с врачом! Ограничения в пище могут вызвать появление новых и обострение старых хронических заболеваний. Помните об этом!


Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.


При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Тэги: вес
Постоянная ссылка

Употребление свекольного сока может помочь пожилым людям вести более активную жизнь, сообщает Daily Telegraph. Ученые из Эксетерского университета (Exeter University) и колледжа медицины и стоматологии (Peninsula College of Medicine and Dentistry), Великобритания, провели ряд экспериментов на добровольцах и выяснили, что пожилым людям требуется меньше энергии на выполнение малоинтенсивных физических упражнений, если до занятий они выпьют сока.


В частности, количество необходимых усилий для пешей ходьбы сокращается на 12%.

Исследователи объясняют это тем, что свекольный сок расширяет кровеносные сосуды и уменьшает концентрацию кислорода, необходимого мышцам во время физической активности. Испытуемым давали либо натуральный сок свеклы, либо сок, из которого были удалены нитраты.

По словам руководителя исследования Энди Джонса (Andy Jones), заметные улучшения при выполнении упражнений наблюдались, когда участники пили натуральный, нефильтрованный сок. Следовательно, нитрат является активным ингредиентом и придает соку «омолаживающие» свойства.

Стоит отметить, что сотрудники университета Эксетера исследуют действие свекольного сока уже давно. Нитрат, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом, они нашли в корне свеклы еще летом прошлого года.

При регулярном потреблении эффект от приема сока свеклы особенно заметен. Ученые надеются, что их открытие поможет людям с сердечными и респираторными заболеваниями, а также людям с нарушением обмена веществ.

А то, что свекольный сок понижает кровяное давление, было установлено еще в 2008 году. Специалисты сравнили пациентов, которые пили по 250 мл свекольного сока в день, с теми, кто принимал нитратные таблетки.

Результаты показали, что у представителей обеих групп кровяное давление было снижено одинаково. Любопытно, что чем выше было давление у участников на момент начала эксперимента, тем сильнее оно снижалось к концу исследования.

По словам ученых, нитраты, содержащиеся в свекле, обеспечивают соку целебные свойства. Эти вещества при попадании в кровь вырабатывают газ оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и артерии и снижает кровяное давление. Чтобы добиться такого эффекта уже через 24 часа, человеку надо выпить всего стакан свекольного сока.

О пользе свеклы говорил еще Гиппократ. Давно признано, что в свекле содержится оптимальный набор витаминов, она также полезна для щитовидной железы. Кроме того, именно с XVIII века свекла используется для производства сахара.


Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.


При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Тэги: растения, целебные
Постоянная ссылка

Довольно часто в наших аптеках продаются препараты, которые уже несколько лет квалифицируются как устаревшие и даже запрещенные лекарства. Почему так происходит и в продаже можно встретить Анальгин, Аспирин, активированный уголь, Бисептол и некоторые другие средства без рецепта, инструкции и аннотации?


Распространенные лекарства, которые или не помогают или вредят
Согласно Закону «О лекарственных препаратах», ни один медикамент не может поступать в продажу без инструкции и аннотации, даже если покупатель приобретает только часть упаковки.

Гарантией надежности принимаемого препарата и здоровья пациента может служить инструкция по применению, которая должна обязательно попадать в руки покупателя. Но некоторые аптеки, не задумываясь, отпускают по просьбе покупателя 10 таблеток без упаковки и, конечно же, без инструкции.

В таких условиях пациент самостоятельно принимает решение о том, что и в каких дозах принимать, подвергая себя довольно опасным воздействиям морально устаревших, и в лучшем случае, бесполезных лекарств, а часто и вовсе вредных и опасных.

СТАРЫЙ ПРЕПАРАТ — НЕ ЗНАЧИТ ПРОВЕРЕННЫЙ

Какие старые, но не заслуживающие доверия препараты, мы можем встретить на полках аптек? Вот они, у всех на слуху:

АНАЛЬГИН

Анальгин относится к тем лекарствам, который уже несколько лет не просто исключен из списка рекомендованных препаратов, но и запрещен в большинстве европейских стран. Основа анальгина, метамизол натрия был синтезирован еще в 1920 году. Его высокая эффективность позволила новому в те годы препарату легко продвинуться на фармацевтическом рынке.

Только годы спустя, ученые пришли к выводу о том, что употребление анальгина провоцирует целый ряд побочных эффектов. Среди них аллергические реакции, нарушение кроветворения, повреждение слизистой желудка, нарушение работы почек и печени.

Последней европейской страной, где был запрещен Анальгин, стала Испания, произошло это аж в 1989 году. При этом стоит отметить, что инъекционная форма лекарства по-прежнему не утратила своей актуальности.
"БЕЗОПАСНЫЕ" ЛЕКАРСТВА

БИСЕПТОЛ

Пройдет еще несколько лет, прежде чем на территории России изменится отношение к столь популярному сегодня Бисептолу, которым с успехом лечились наши бабушки. При длительном и не всегда оправданном применении этого препарата в случае простуды, Бисептол может вызывать аллергические реакции.

Отсутствие какого-либо лечебного эффекта объясняется тем, что болезнетворные микроорганизмы уже давно выработали устойчивость к этому препарату. Английские специалисты отмечают токсическое воздействие Бисептола на детский организм и предлагают вместо него использовать антибиотики направленного действия.

Какими запрещенными и устаревшими лекарствами все еще пользуются россияне?Загадочные слова «Тетрациклин» и «Левомицетин» довольно часто звучали в детстве, а теперь почти вышли из употребления. Оба эти препарата характеризуются токсическим действием, в том числе подавлением костномозгового кроветворения, а потому самостоятельное их назначение без консультации врача невозможно.

Кроме этого, длительное применение этих средств позволило выработать устойчивость бактерий. В отличие от этого, современные антибактериальные препараты последнего поколения с успехом справляются с лечением бактериальных инфекций.


ТЕТРАЦИКЛИНОВАЯ МАЗЬ

Это токсический и весьма устаревший препарат, который когда-то был очень популярен при лечении конъюнктивита, сопровождающегося зудом, отеком и покраснением. Сегодня современная офтальмология рассматривает тетрациклиновую мазь как неэффективное лекарство и использует только в роли провокатора повторяющихся конъюнктивитов и синдрома сухого глаза.

АСПИРИН

Препарат Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, сегодня категорически противопоказан детям до 12 лет из-за риска развития синдрома Рея, но при этом он свободно отпускается в аптеках. Если мама ребенка не слышала о таком пагубном влиянии этого лекарства на организм, то вполне возможно, что придя в аптеку, она приобретет эти таблетки, не поясняя провизору, для чего и для кого она покупает 10 таблеток, не снабженных инструкцией.

Сегодня в мире существуют гораздо более современные и эффективные препараты для снижения температуры тела, к примеру, нестероидные противовоспалительные средства и Парацетамол.

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ

Активированный уголь — один из весьма популярных препаратов, востребованный в аптеках при отравлении. Таблетки активированного угля нерастворимы, следовательно, принимать их необходимо, предварительно разжевав или измельчив. Но об этом знают далеко не все, а провизор в аптеке не всегда обращает на это внимание.

Получается, что прием активированного угля в недостаточной дозе не облегчает состояние, а необходимые большие дозы довольно опасны.
Сегодня активированный уголь нашел широкое применение у тех, кто борется за стройную фигуру и изящные формы, даже не подозревая, что тем самым они наносят серьезный вред кишечнику.

ВАЛИДОЛ

Еще один старинный препарат, пришедший из воспоминаний бабушек — это Валидол. Довольно долго было принято считать, что Валидол, Корвалол и Валокордин успешно справляются с болями в сердце.

Потребовалось много лет, прежде чем врачи и пациенты перестали наделять чудодейственными возможностями эти препараты и стали их квалифицировать как легкие сосудорасширяющие и снотворные средства без особого лечебного эффекта.

Разница между Валидолом и Корвалолом состоит лишь в том, что в первом препарате отвлекающей добавкой является ментол, во втором — экстракт валерианы и незначительное содержание фенобарбитала для скорейшего засыпания.

Ни в одном из этих средств нет компонентов, помогающих работе сердца. Воспринимать эти препараты как сердечные лекарства нельзя, это лишь оттягивает время настоящего лечения.


http://oppps.ru
Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.


При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Тэги: разное(в, т.ч.мифы)
Постоянная ссылка