Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Как правильно составить тренировку по бегу

2013-04-08 01:51:03 (читать в оригинале)

Существует стандартный сезон, состоящий из 24 недель, который положено разбивать на четыре фазы по 6 недель каждая. Первая фаза – фаза базового качества. В этой фазе закладывается фундамент и идет работа, направленная на предотвращение травм. Вторая фаза – это фаза раннего качества. Как правило, она предназначена для работы, направленной на механику бега, для работы над ...

---

Программы занятий спортом для женщин

2013-04-05 12:17:43 (читать в оригинале)

  Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь образцами. Они содержат силовые и аэробные компоненты, а упражнения на растяжку в них упущены. Каждая из программ имеет варианты для разных типов телосложения. Вберите тот вариант, которые подходит для вашего типа. Обратите внимание, что предложенные программы подходят для решения общих задач, но ...

---

Программы занятий спортом для женщин

2013-04-05 12:17:43 (читать в оригинале)

  Фитнес программы и силовые тренировки для женщин Предоставленные ниже программы являются лишь образцами. Они содержат силовые и аэробные компоненты, а упражнения на растяжку в них упущены. Каждая из программ имеет варианты для разных типов телосложения. Вберите тот вариант, которые подходит для вашего типа. Обратите внимание, что предложенные программы подходят для решения общих задач, но ...

---

Лечение связок при растяжении

2013-04-05 12:16:27 (читать в оригинале)

  Спортивные растяжения связок Частичный разрыв сухожилий, больше известный как растяжение связок, — это одна из самых распространенных спортивных травм, с ней сталкиваются представители любого вида спорта. Растяжение связок нуждается в правильном и своевременном лечении. Внимание нужно уделять также и укреплению связок, профилактике их растяжений. Связки или сухожилия – это тканные тяжи, соединяющие мышцы и ...

---

Лечение связок при растяжении

2013-04-05 12:16:27 (читать в оригинале)

  Спортивные растяжения связок Частичный разрыв сухожилий, больше известный как растяжение связок, — это одна из самых распространенных спортивных травм, с ней сталкиваются представители любого вида спорта. Растяжение связок нуждается в правильном и своевременном лечении. Внимание нужно уделять также и укреплению связок, профилактике их растяжений. Связки или сухожилия – это тканные тяжи, соединяющие мышцы и ...