Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Гликоген в бодибилдинге

2013-03-31 22:01:46 (читать в оригинале)

Гликоген в бодибилдинге Гликогеном является сложный углевод, состоящий из  молекул глюкозы, соединенных между собою в цепочку. По окончании приема пищи начинает происходить поступление большого количества глюкозы в кровь. Организм человека при этом делает запасы из ее излишков в виде гликогена. И в тот момент, когда количество глюкозы в крови идет на спад (как бывает в ...

---

Процесс гликолиза

2013-03-31 21:59:30 (читать в оригинале)

Гликолиз   Процесс распада молекулы глюкозы на две молекулы молочной кислоты, протекающий в саркоплазме под влиянием 10 специальных ферментов, во время которого выделяется энергия, «заражающая» две молекулы АТФ, называется гликолизом. Для гликолиза совсем необязателен кислород для быстрого и качественного восстановления в мышце запасов АТФ. Гликолиз может протекать как с его  потреблением (это аэробный процесс) и ...

---

Грыжа межпозвоночного диска

2013-03-31 21:56:19 (читать в оригинале)

Советы по лечению грыжи межпозвоночного диска В здоровом позвоночнике диск является своеобразным амортизатором, подавляющим ударные волны, которые появляются в процессе ходьбы и бега. Межпозвоночные диски помогают позвоночнику быть упругим и эластичным. В центре диска находится студенистое ядро, окруженное фиброзным кольцом. Грыжа межпозвоночного диска (проляпс) – это заболевание, характеризующееся ослабеванием или разрывом фиброзного кольца, в результате ...

---

Лечение спортивной травмы колена

2013-03-26 14:57:54 (читать в оригинале)

Лечение спортивной травмы колена Ни для кого не секрет, что травмы являются частыми спутниками спортсменов. Бодибилдинг – один из наиболее травмоопасных видов спорта, а одним из наиболее уязвимых суставов является колено. Профессиональные бодибилдеры очень часто жалуются на болевые ощущения в колене.  В основном, жалобы выражаются в болевых ощущениях как во время движения, так и во ...

---

Скручивания

2013-03-24 13:18:39 (читать в оригинале)

Скручиваниями называются базовые упражнения для мышц пресса, особенно для прямых мышц живота. Скручивания с отягощением – это ключевое упражнение на пути к рельефному прессу.   Количество повторений является важным моментом в работе над мышцами пресса и зависит от поставленной цели. Если ваша цель – сжигание лишнего жира, тогда отягощения вам ни к чему, а сет ...