Диета по группе крови

Основа диеты по группе крови заключается в построении повседневного рациона питания обладателем конкретной группы крови из продуктов которыми питались предки обладавшие той же группой крови. Диета по группе крови подразумевает разделение всех продуктов на списки вредных, нейтральных, полезных, стимулирующих набор веса и похудение. Каждый человек (зная свою группу крови) может легко на основании списков продуктов создать свою собственную диету по группе крови. Для этого необходимо просто открыть список полезных или нейтральных продуктов и список продуктов способствующих похудению для своей группы крови, выделить продукты которые Вам нравится употреблять в пищу и построить из них свое еженедельное меню.

Диета по 1 группе крови

Первая группа крови - практически все ученые антропологи сходятся во мнении что первая группа крови является самой древней из четырех групп крови, они утверждают что первые древние люди имели только первую группу крови. В соответствии с основой диет по группе крови, обладатели первой группы крови должны построить свое повседневное меню в соответствии с рационом питания наших далеких предков. Рацион питания первых древних людей состоял преимущественно из пищи которая добывалась охотой и собирательством: мясо животных, коренья и плоды.

• диета по 1 группе крови;
• диета по 1 группе крови - продукты способствующие похудению;
• диета по 1 группе крови - продукты для набора веса;
• диета по 1 группе крови - нейтральные продукты;
• диета по 1 группе крови - вредные продукты;
• диета по 1 группе крови - полезные продукты.

Диета по 2 группе крови

Вторая группа крови - появление людей со второй группой крови определяется учеными в период примерно 25000 лет до нашей эры. Данному периоду развития человечества сопутствует появление земледелия. Именно земледелие сыграло ключевую роль в изменении образа жизни и рационе питания людей этого периода. В повседневном рационе питания заметно увеличилась доля пищи растительного происхождения. Люди со второй группой крови изначально обладают склонностью к вегетарианскому питанию, что касается мясных и молочных продуктов, то человеку со второй группой крови необходимо существенно ограничить их употребление.

• диета по 2 группе крови;
• диета по 2 группе крови - продукты способствующие похудению;
• диета по 2 группе крови - продукты для набора веса;
• диета по 2 группе крови - нейтральные продукты;
• диета по 2 группе крови - вредные продукты;
• диета по 2 группе крови - полезные продукты.

Диета по 3 группе крови

Третья группа крови - ученые связывают появление людей с третьей группой крови в период 15000 лет до нашей эры люди, именно в это время у человечества появилось животноводство, рацион питания этих людей состоял преимущественно из молочных продуктов и продуктов животноводства.

• диета по 3 группе крови;
• диета по 3 группе крови - продукты способствующие похудению;
• диета по 3 группе крови - продукты для набора веса;
• диета по 3 группе крови - нейтральные продукты;
• диета по 3 группе крови - вредные продукты;
• диета по 3 группе крови - полезные продукты.

Диета по 4 группе крови

Четвертая группа крови - ученые антропологи относят четвертую группу крови к самым "молодым". Считается что люди с четвертой группой крови появились около 2000 лет назад. Рацион питания обладателя 4 группы крови должен состоять преимущественно из обезжиренных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Что касается мясных продуктов, то людям с 4 группой крови будет оптимально добавить в свой рацион питания только некоторые их виды.

• диета по 4 группе крови;
• диета по 4 группе крови - продукты способствующие похудению;
• диета по 4 группе крови - продукты для набора веса;
• диета по 4 группе крови - нейтральные продукты;
• диета по 4 группе крови - вредные продукты;
• диета по 4 группе крови - полезные продукты.

Диета по группе крови на первый взгляд выглядит очень простой методикой питания в плане ограничений. На самом же деле, если Вы обратите внимание на списки продуктов которые способствуют похудению для той или иной группы крови, то увидите что этих продуктов не так уж и много. Конечно повседневное меню по группе крови будет существенно шире чем при использовании монодиет или разгрузочных дней, но составить из продуктов способствующих похудению вкусный и разнообразный рацион питания очень сложно. Питание в соответствии с диетой по группе крови в наши дни приобретает все больше приверженцев и многие популярные диеты содержат рекомендации именно из диеты по группе крови.