Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Мышцы спины. Анатомия

2013-04-11 16:17:42 (читать в оригинале)

Анатомия мышц спины познакомит вас, дорогие читатели, со всеми мышцами, которые есть на спине, и которые имеют значение в бодибилдинге. Все знают, что без знания анатомии мышц успеха в бодибилдинге достичь практически невозможно, причем на всех уровнях, как на любительском, так и на профессиональном. Очень надеюсь, что именно наша публикация по анатомии мышц спины поможет [...]

---

Упражнения для мышц груди на тренажерах.

2013-04-10 20:58:26 (читать в оригинале)

Упражнения для мышц груди на тренажерах завершают наш комплекс упражнений для грудных мышц, который мы публикуем на нашем сайте. Вы уже знакомы с упражнениями со штангой и гантелями, а сегодня узнаете как накачать грудь на тренажерах. В домашних условиях эти упражнения вряд ли могут быть применимы, а вот для зала самое то. Одними только тренажерами [...]

---

Йога. Асана ролик

2013-04-10 01:12:22 (читать в оригинале)

Асана “Ролик” в йоге занимает особое положение. Упражнение, достаточно несложное в исполнении, доступно даже для начинающих, входит в состав почти всех комплексов йоги и имеет прекрасный терапевтический эффект. Ролик и польза от его выполнения. Увеличивает подвижность и гибкость позвоночника. Помогает при болях в спине и ревматизме. Улучшает сон. Способствует укреплению памяти. Помогает при заболеваниях головного [...]

---

Дельтовидные мышцы. Анатомия.

2013-04-07 23:35:48 (читать в оригинале)

На нашем сайте уже опубликованы эффективные упражнения для дельтовидных мышц, а вот об анатомии мы забыли….Сегодня я исправлю это досадное упущение и познакомлю вас, дорогие читатели, с анатомией дельтовидных мышц. А то во многих описаниях к упражнениям присутствую термины, которые не всегда могут быть понятны. А бодибилдинг, не смотря на свою “железную” природу, штука очень [...]

---

Упражнения для мышц груди с гантелями

2013-04-05 15:43:44 (читать в оригинале)

Упражнения для мышц груди с гантелями продолжают цикл публикаций о том, как накачать грудь. Упражнения, которые показаны в этой статье позволяют качать мышцы груди даже в домашних условиях и, поэтому, будут полезны большинству наших читателей – ведь не все имеют возможность ходить в тренажерный зал. Кому-то далеко, кому-то дорого, а кто-то просто любит заниматься спортом [...]