Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Мышцы живота. Анатомия

2013-03-29 12:44:23 (читать в оригинале)

Мышцы живота или мышцы брюшного пресса – тема, которая волнует миллионы людей во всем мире. Как накачать пресс, как накачать 6 кубиков пресса и тому подобное. Тема брюшного пресса, конечно, не может быть не затронута на нашем спортивном сайте. Но сегодня мы обратимся к такому вопросу как анатомия мышц живота. Из чего состоит брюшной пресс, [...]

---

Упражнения для дельтовидных мышц на тренажерах

2013-03-28 20:09:58 (читать в оригинале)

Упражнения для дельтовидных мышц на тренажерах – это последняя часть комплекса упражнений для дельт. Надеюсь, вы уже ознакомились с упражнениями для дельтовидных мышц со штангой и гантелями и включили их в свою программу тренировок. Сегодня же мы поговорим о тренажерах. Для желающих накачать дельтовидные мышцы дома эти упражнения вряд ли подойдут, так как тут нам [...]

---

Упражнения для дельтовидных мышц с гантелями

2013-03-27 19:03:57 (читать в оригинале)

Упражнения для дельтовидных мышц с гантелями – статья, которая будет очень полезна тем, кто хочет накачать дельтовидные мышцы дома. Ведь гантели – это самое первое, что мы можем купить в дом для занятий спортом. Они стоят не очень дорого и занимают совсем мало места. И что очень хорошо – упражнений с гантелями для дельтовидных мышц [...]

---

Упражнения для дельтовидных мышц со штангой.

2013-03-27 02:08:57 (читать в оригинале)

Упражнения для дельтовидных мышц со штангой открывают цикл из нескольких статей, которые подробно расскажут как накачать дельтовидные мышцы. В следующих публикациях будут упражнения для дельтовидных мышц с гантелями, а также упражнения на тренажерах. Весь комплекс достаточно разнообразен и, если выполнять все предложенные упражнения, то это позволит вам всесторонне проработать ваши плечи, сделать их шире и [...]

---

Как увеличить силу удара кулаком в два раза

2013-03-26 11:52:31 (читать в оригинале)

Увеличить силу удара кулаком в два раза можно за месяц! Именно так! Если следовать программе упражнений, которые описаны в данной статье, можно развить силу удара в два раза больше, чем есть сегодня. Одним из самых лучших ударов кулаком, которые существуют на сегодняшний день, является прямой удар. Мы уже говорили об этом и статьи о пользе [...]