Масло ши - один из самых популярных ингредиентов в косметике, предназначенной для ухода за лицом и волосами. На этикетках его часто обозначают "Shea Butter" из-за его плотной текстуры и светлого слегка желтоватого цвета, котоорые действительно напоминают кусок сливочного масла. Еще можно встретить другое, французское название - масло карите. На самом деле это два разных названия одного и того же продукта. В любом хорошем креме для рук или лица присутствует масло ши. Оно выполняет восстанавливающую, увлажняющую и успокаивающую функцию. Некоторые косметологи считают, что масло ши может устранять мимические морщины вокруг глаз и обладать солнцезащитными свойствами.

Как использовать масло ши в чистом виде:

• Бальзам для губ. За несколько часов снимает огрубевшую корочку и сохраняет мягкость даже в сильный мороз. 
• Бальзам для пяточек и локтей. Масло хорошо смягчает огрубевшую кожу стоп, локтей и коленей. Для ног можно делать специальные маски: хорошенько смазать подогретым маслом ступни, обернуть пищевой пленкой и надеть теплые носочки на ночь или на 2-3 часа.
• Профилактика растяжек. Рекомендуется регулярно наносить на грудь, талию и бедра на ранних сроках беременности.
• Смягчающая маска для рук. Нанести небольшое количество масла на ладони, уделяя особое внимание кутикуле и ногтям. Надеть мягкие перчатки и оставить на несколько чаосв до полного впитывания.
• Обогащение косметики. Можно добавить пару столовых ложек в тюбик с магазинным бальзамом и хранить в таком виде в течение 2-3 месяцев. Так же небольшое количество масла можно добавить в крем для рук или лосьон для тела.
• Питательная маска для лица. Можно наносить как в чистом виде, так и в сочетании с другими маслами на обезвоженную, сухую и нормальную кожу лица. Не рекомендуется для комбинированной и жирной кожи, склонной к появлению закрытых комедонов.
• Снятие покраснений. Немного масло на крылья носа и подбородок уберут покраснения и шелушения от ветра и мороза.
• Успокаивающее средство для кожи после бассейна или загара. Самый легкий способ - растворить две столовые ложки в горячей ванне. 

Масло очень плотное и кусковое. Но при температуре 33-35 градусов моментально размягчается. Если подержать маленький кусочек ши на ладони, он очень быстро перейдет в жидкое состояние. При этом полезные свойства не теряются, и при желании масло можно заморозить обратно. Масло ши можно использовать как в чистом виде, так и для приготовления натуральной самодельной косметики в качестве базы для массажных плиток и смягчающих бальзамов. А купить его можно в двух вариантах - рафинированное и нерафинированное.

Визуально различить рафинированное и нерафинированное масло практически невозможно. Считается, что неочищенное масло гораздо полезнее. В нем содержатся частицы неомыляемого остаток и фитостерины, которые лучше действую на кожу, но полностью удаляются в процессе рафинации масла. Опознать нерафинированный продукт можно только по этикетке или по запаху. Такое ши обычно имеет мягкий кремовый едва желтоватый цвет (цвет слоновой кости) и характерный маслянистый запах. 

В составе масла ши содержится большой процент триглицеридов, которые способствуют увлажнению и защите кожи от неблагоприятных внешних воздействий. В нерафинированном масле сохраняются неомыляемые жиры, которые оказывают регенерирующее воздействие на верхние слои эпидермиса, заживляя ранки и рубцы, например, от акне. Активные вещества масла ши стимулируют синтез коллагена, поэтому использование этого средства рекомендовано при сухости, шелушениях, преждевременном старении, огрубевших участках.

Какое масло ши выбрать:

✿ Sunfood Shea Butter - нерафинированное масло без запаха, обогащенное натуральными токоферолами (витамин Е). Может использоваться в пищу.
✿ Now Foods Solutions Shea Butter Certified Organic - 100% чистое нерафинированное масло ши. Тот же объем, тот же сертифицированный состав (USDA).
✿ Now Foods Solutions Shea Butter - тот же производительно, но уже рафинированное масло ши органического происхождения. Продукт сертифицирован Департаментом сельского хозяйства США (USDA).
✿ Nourish Organic Intensely Moisturizing Shea Butter - интенсивно увлажняющее масло ши. Очень симпатичная и красиво оформленная баночка. Масло сильно спрессовано, поэтому поначалу понадобится ложка или жесткая лопаточка.
✿ Life Flo Health Pure Shea Butter Skin Care - нерафинированное органическое масло ши. Большая баночка темного стекла. Содержит 0,5% антиоксидантов, которые сохраняют качество продукта.
✿ Nubian Heritage Shea Butter - мало для тела, обогащенное экстрактами алоэ вера, овса, витамином Е, эфирным маслом сандалового дерева. 

Мое знакомство с натуральной косметикой началось 4 года назад, когда я впервые узнала о сайте iherb.com. На нем представлено огромное количество косметики с "зелеными" этичными составами, которые - о чудо! - вполне посильны для моего кошелька. Доступность, удобство покупки и огромный выбор сыграли свою роль, ведь в нашем маленьком городе не всегда можно достать даже Natura Siberica, не говоря уже о более редких и мелкосерийных марках. 

Когда я пришла к косметологу и стала перечислять проблемы, которые меня не устраивают, она сначала хотела посмеяться. Потому что не может быть все сразу. Но у меня было именно все и именно сразу. Тонкая прозрачная кожа бледно-фарфорового оттенка, которую обсыпало веснушками первым же летним днем. И это при том, что я ни разу не рыжая! Расширенные поры соседствовали с зачатками купероза, а подростковые прыщи существовали вперемешку с пятнышками от акне. При этом кожа то выглядела жирным блином, то сохла и становилась чувствительной, то все сразу локально... бррр! Я драила ее спиртовыми тониками в попытке лечить. Сушила глинами в попытке избавиться от жирного блеска. Обмазывала увлажняющими масками, чтобы смягчить раздраженные после ядреного очищения участки. Терла скрабами и щетками, чтобы избавиться от комедонов... Скажу честно, я была в отчаянии от мысли, что никак не могу подобрать уход, который хотя бы частично решил проблемы. Но постепенный переход на натуральную косметику открыл мне абсолютно новые отношения с кожей.

читать дальше

Недавно были с подругой в Атриуме и застали в Bath & Body Works акцию "купи 2 и получи 2 в подарок". Неслыханная щедрость! Неудивительно, что в магазин мы ворвались алчной до вкусняшек неудержимой толпой. Дамы принялись все нюхать, весело гомонить, выбирать и складывать продукты в корзиночки, а узнав о других подарках воодушевились еще больше. Короче, вели себя как нормальные девушки в бьюти-магазине. Я же стою дурак-дураком и понимаю, что не то чтобы ничего не хочу, а не хочу и не знаю как получить от этой возможности удовольствие и радость. Словно какой-то выключатель девачковости сработал, оставив только вразумительного и практичного главбуха, который уже подсчитывал более подходящие траты. 

Разумеется мне прилетело дружеское замечание, что я неправильная девочка. Было обидно. хотя и совершенно заслуженно. Что можно говорить о счастье, если мой внутренний ресурс не в состоянии переваривать неслыханную щедрость вселенной. Хотя сейчас все несколько лучше, а вот раньше было совсем все плохо. Около года назад я насильно привила себе привычку к шопингу, чтобы не скупиться и научиться хотя бы такой малостью баловать себя, проявлять любовь к себе и своему телу. Это было похоже на диету из кашки, котору приходится впихивать в себя с утра, чтобы выработать полезную привычку и вкус к правильному питанию. Дав себе зарок по пятницам покупать что-нибудь для себя, я могла месяцами ничем себя не баловать, а потом устроить срыв в магазине с лаками или кремами для лица. И только сейчас безумный насильственный шопинг начал принимать разумный и осознанный характер.

И к удивлению моего внутреннего главбуха заметила, что деньги на эти траты всегда восполняются с плюсом. Как? Не знаю. Но такой счастливый осознанный шопинг ни разу не оставил мой кошелек с дырой и сиротливыми монетками. Видимо Наполнение, что я получаю от шопинга и ухода средствами с этого шопинга, дает гораздо больше сил и доброчувствия для жизни и умения этой жизни радоваться. Бьюти-покупки - один из способов делать мой мир красивее тк они делают красивее меня и как минимум шкафчик в моей ванной.

Как-то были мы с подругой в одном из наших с позволения сказать "магазинов" и к удивлению обнаружили в самой спрятанной полке у пола серию средств Organic Naturally Professional. Как-то я уже видела отзывы в инстаграме иудивилась, что все они стоят в пределах ста рублей. Подруга скупила на пробу все представленные шампуни, я взяла - все маски для волос (сейчас это мой пунктик). Аргановая Argan organic для блеска - совсем без запаха, перламутровая и довольно плотная по консистенции. Морковная укрепляющая Carrot organic - с веселеньким сладковатым запахом морковного варенья. И кокосовая Coco organic для мега-увлажнения. Последнюю как раз сейчас активно тестирую и могу сказать, что первое впечатление исключительно положительное. Отдельный респект за упаковку, из которой ничего не вытекает тк тубы я терпеть не могу.

А вот за этими средствами я устроила настоящую охоту по магазинам города, столицы и интернету. Дело в том, что еще этой весной средства Love 2 mix Organic можно было купить за 65-70 рублей в любом магазине с парфюмерией. А потом кто-то смекнул, что это тру-органик бренд, продавать его надо втридорога и только в специализированных магазинах. И мои любимые шампуни резко исчезли из продажи. Мой любимый осенний шампунь "Апельсин + Чили" для стимулирования роста волос на самом деле ничего особенно не стимулирует, но имеет деликатный нехимозный состав и совершенно сумасшедшие пахнет апельсином и чили-перцем. Как фанат острых пряностей я просто не смогла пройти мимо него и это просто мой законодатель моды в ароматерапии на холодный сезон. А восстанавливающие шампунь и маска с эффектом ламинирования "Манго + Авокадо" мне в свое время посоветовала обладательница роскошных волос Natural Harmony. Удивительно, но шампунь действительно имеет выраженный эффект ламинирования, который стабильно держится 2-3 дня, за которые успеваешь еще раз помыть волосы. Я долгое время не могла приучить себя носить волосы распущенными т.к. на ветру они сильно спутывались. А с этим шампунем они стали очень хорошо лежать "строго вниз", избавив меня от психологического дискомфорта. 

Собственно, я все-таки взяла себя в руки и признала, что акция 2+2 в Bath & Body Works, куда меня затащили подруги - это разумно. К сожалению, все запахи были из осенней и зимней коллекции с уходом в приторную сладость, а я такие не очень люблю. Самым свежем оказался только Wiligh Wood. Но в целом все крема для тела и даже спрей, я сочла уместными. Во-первых, именно такие сладкие кондитерские запахи любит мой парень, а мне нравится, когда я ему нравлюсь чуть больше, чем он привык. А во-вторых, запахи действительно очень цепкие и стойкие - 4 часа минимум. Не понравилось только то, что нельзя наносить сразу на побритые ножки после ванной - страшно щипет. С Banana Milk Shake такого нет, и я наивно полагала, что все крема для тела нейтральны к возможным ранкам. Фигушки.

Кроме того, купила в утешение свежий бодрый мандрариновый крем для тела Organic Shop Масло для тела "Севильский мандарин". При этом пришлось признать, что я слишком люблю покупать притирки для тела и у меня их уже очень много, из-за чего создается дисбаланс в других средствах ухода. Причем, где именно я себя ущемляю, пока не выяснено. Маска-обертывание Рецепты Агафьи Облепиховая была куплена за 45 рублей, за что я себя хвалю тк маска оказалась отличной. А вот со спреем Gliss Kur, вышла целая восторженная история, заслуживающая отдельного отзыва. 

Препарат Липоксин, для избавления от лишнего веса очень прост в применении. Тем не менее, эффективность средства доказана специалистами. Рассмотрим, как работает препарат. Содержащиеся в Липоксине компоненты:  https://vk.com/topic-57920576_33604693

 

Витамин Е - мощный жирорастворимый антиоксидант. Он включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые могли бы ослабить самую основную защитную линию клетки. Он также усиливает и защищает мембраны в иммунных клетках, помогая собрать всех вредителей. Эта важнейшая функция токоферола может защитить нас от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и от быстрого старения всех наших тканей.

Недавнее исследование показало, что ежедневный прием по 100 ед. витамина Е на протяжении трех месяцев приводит к существенному уменьшению степени гликации тканей т.е. повреждения клеток избытком сахара. А гликация тканей - прямой путь к разрушению коллагена и появлению преждевременных морщин. Под влиянием витамина Е происходит синтез коллагена в подкожной клетчатке, костях и мыщцах. Дефицит витамина не только негативно влияет на репродуктивную функцию, но и повышает риск возникновения воспалительных процессов в организме, а также нарушает нормальное протекание менопаузы и пмс у женщин.

При сбалансированном и разнообразном питании витамин Е поступает вместе с пищей. Больше всего он присутствует в растительных маслах. Но тут возникает парадокс: большое количество растительных масел в рационе увеличивают скорость матаболизма витамина Е. Так что получается, чем больше мы принимаем масел, тем больше потребность организма в витамине Е. Чтобы обеспечить организм нужным количеством витамина Е для полноценной антиоксидантной защиты кожи и сердца одного питания не всегда достаточно

Натуральный или синтетический витамин Е?

Натуральный витамин Е ближе всего к витамину Е, содержащемуся в продуктах питания. Он действует более эффективно, лучше усваивается и активнее стимулирует иммунную систему, чем его синтетический аналог. Но и синтетический вариант активно используется. Самыми активными формами витамина Е являются d-альфа-токоферол и стабилизированный d-альфа токоферил сукцинат (натуральные формы), а так же dl-альфа-токоферол и dl-альфа токоферил сукцинат (синтетические формы).

❖ 200 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов  - Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels ❖ 200 ед. d-альфа-токоферил сукцинат  - Solgar, Natural Dry E, 200 IU, 100 Veggie Caps
❖ 400 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов - Solgar, Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels❖ 400 ед. d-альфа-токоферил сукцинат - Solgar, Natural Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels

Ежедневная дозировка витамина Е 

Долгое время лошадиные дозы витамина Е в размере до 3000 МЕ использовались для лечения ревматоидного артрита, Паркинсона и Альцгеймера. Но с 2010 года безопасной дозировкой была признана форма 400 МЕ для пожилых людей и 600 МЕ для всех остальных. Для большинства взрослых ежедневная профилактическая дозировка витамина Е составляет 200-400 МЕ.

• Снижения вероятности осложнений при беременности - 100-200 МЕ ежедневно
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - 200-400 МЕ ежедневно
• Профилактика антиоксидантной защиты - 200-400 МЕ ежедневно
• Укрепление иммунитета - укрепления иммунитета - 200 МЕ ежедневно
• Профилактика развития рака - 400 МЕ ежедневно

Меры предосторожности

Если вы принимаете аспирин, учитывайте, что витамин Е в такой компании разжижает кровь при длительном применении. Поэтому лучше совмещать высокие дозировки с приемом лекарств под контролем врача. Так как витамин Е уменьшает свертываемость крови, его не следует принимать перед любой планируемой хирургической операцией.

Известно, что у некоторых людей, страдающих гипертонией, применение витамина Е может вызвать повышение давление. Особенно, если дозировка сразу высокая, а не увеличена постепенно. В таком случае рекомендуется начать с дозировки 100-200 МЕ в течение недели, постоянно наблюдая за давлением. Если оно остается не выше 140/90 по 4-5 измерениям, можно увеличить дозу до 400 МЕ, но не превышая ее.