На улице холодно, морозно, а кушать то хочется. Что делать?! фигуру тоже нужно беречь. Но.....В независимости от поры года за окном человеческому организму просто необходимо получать полноценное количество всех минералов и витаминов. Данную подпитку организм получает из мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов. 

В летнее время намного проще питаться свежими продуктами, а вот питание в зимнее время и в самом начале весны разнообразить трудно. Достаточно проблематично купить свежие и качественные продукты. Тяжело не только найти, но и стоимость свежих овощей и фруктов просто космическая.

Питание в зимнее время можно дополнить витаминотерапией и препаратами повышающими иммунитет. Однако следует придерживаться инструкции и не переусердствовать.

Многие врачи рекомендуют в зимнее время потребление БАД. В качественных добавках содержаться природные вещества, которые заменят вам в холодную пору свежие фрукты и овощи. Также такие добавки помогут вам значительно сэкономить.

В любом случае следует прислушиваться к своему организму и учитывать его желания. В зимнее время обязательно балуйте себя гранатами, мандаринами и бананами. Не экономьте на собственном здоровье!

• I тур Олимпийской сессии молодых ученых и студентов России «Олимпизм, олимпийское движение, Олимпийские игры (история и современность)» проводится в форме конкурса. По результатам I тура формируется команда Уральской олимпийской академии в составе 10 человек для участия во II туре XXI Олимпийской научной сессии молодых ученых и студентов, которая пройдёт с 26 по 29 февраля 2010 года в г. Москве.
• Научно-практическая конференция «Актуальные проблемы физической культуры, спорта и пути их решения в Уральском федеральном округе». По материалам I тура и конференции будет опубликован сборник научных трудов.
• Конкурс знатоков олимпизма. В команду включаются не более пяти студентов 1-5 курса (бакалавриат и специалитет) очного обучения.
• Конкурс команд КВН. Тема игры: «Кризис спорту не помеха». Состав команды не более 10 человек.