Женские хитрости Голосов: 1 Адрес блога: http://jenskie-hitrosti.ru Добавлен: 2013-11-30 13:48:29

Вечерняя прическа самой себе

2015-06-02 00:00:00 (читать в оригинале)

Элегантная прическа, которая станет безупречным дополнением вашего вечернего образа. Не всегда у представительниц нежнейшего пола есть время на посещение салона красоты, а создать элегантный женственный образ на предстоящее торжество желает каждая красавица. Женский журнал Женские Хитрости представляет вам изысканную и женственную вечернюю прическу, которую вы легко сделаете самой себе. Прическа подойдет обладательницам как длинных, так и средних волос. А если вы переживаете, что вам недостаточно собственной длины волос или ваши волосы слишком тонкие, воспользуйтесь Накладными прядями. Вечерняя прическа самой себе

---

4 Упражнения на все группы мышц

2015-06-01 00:00:00 (читать в оригинале)

На самом деле физические нагрузки не обязательно должны включать программу из десятка упражнений. Тренеры выделили всего 4 упражнения, которые задействуют все группы мышц. Как правильно заниматься? Выберите режим тренировок 2-3 раза в семь дней; Запаситесь гантелями или заполненными водой пластиковыми бутылками весом 3-5 кг; Упражнения нужно выполнять в установленном порядке без перерыва; Ваша задача выполнить 5 повторов каждого упражнения; После того, как закончите все четыре упражнения сделайте перерыв на 40-60 секунд; Во втором подходе сохраняйте последовательность упражнений, но теперь повторяйте по 4 раза; В третьем подходе по три; в четвертом по два; в пятом – один. Упражнения на все мышцы Выброс. Ноги на ширине плеч, плавно опуститесь, отведя таз назад так, чтобы бедра были параллельно полу. Гантели поднимите к плечам ладонями друг к другу. Выпрямитесь, отталкиваясь пятками и выжимая гантели над головой. Вернитесь в исходную позицию. Вы сделали 1 повтор. Выпады. Ноги на ширине таза, руки по бокам. Правой ногой сделайте шаг назад, опуститесь в выпад, сгибая до прямого угла левое колено. Оттолкнитесь левой стопой, принимая базовое положение. Повторите теперь правой ногой. Вы сделали 1 повтор. Тяга. Упритесь лежа на гантели, ноги чуть шире таза. Напрягите мышцы пресса, при этом удерживайте и оставляйте корпус неизменным. Подтяните к груди груз. Медленно опустите руку на пол, повторите на другую руку. Это был 1 повтор. Планка. Исходное положение, как и в Тяге. Напрягая пресс, подтягивайте к правому локтю правое колено. Зафиксируйтесь на пару секунд в этом положении и вернитесь в исходную позицию. Повторите левой ногой. Вы выполнили 1 повтор.  

---

8 Секретов безупречного макияжа от профессиональных визажистов

2015-05-31 00:00:00 (читать в оригинале)

Знаменитости всегда выглядят безупречно не только из-за своей природной красоты, но и благодаря профессиональной работе визажистов. Сегодня ведущие мировые визажисты поделились самыми главными секретами безупречного макияжа! 8 Секретов идеального макияжа! Пальцы вам в помощь! Как бы странно не звучал этот совет из уст ведущих мировых визажистов, но правда остается таковой. Приобретая дорогостоящие Кисти, спонжи, аппликаторы и прочие инструменты для макияжа, вы исключаете потрясающую возможность наносить косметику своими пальцами. Во-первых, благодаря теплу средство быстрее нагреется и будет легче ложиться. Во-вторых, вы будете контролировать количество наносимого средства. В-третьих, пальцами можно добиться идеальной растушевки, скрыв нежелательные переходы и контуры. В-четвертых, пальцами гораздо легче управлять, чем кистями, что не позволит вам выйти за границы. Идеальные губы. Все мы знаем, что эффект пухлых аппетитных губ можно создать с помощью насыщенных ярких и глубоких оттенков, но что если вам они не нравятся или просто не подходят? Ответ прост – карандашом натурального естественного оттенка сделайте контур, но не слишком жирный, при этом не выходите слишком за пределы губ. Покройте нежным полупрозрачным блеском и притягательные сексуальные губы готовы! Жирный блеск. Необычный и эффективный способ сохранить кожу матовой – нанести на Т-зону пальцами обычный дезодорант. Да, да именно дезодорант защитит от жирного блеска лучше любой пудры, матирующих салфеток и тональной основы. Однако прибегать к данному способу следует лишь по особым случаям, в противном случае вы можете нарушить деятельность сальных желез. Народные средства. Многие ошибочно полагают, что профессионалы используют исключительно новинки косметологической индустрии. На самом деле, даже у ведущих специалистов есть свои «народные рецепты». Самым популярным и любимым многими визажистами продукт выступает сок алоэ. Он […]

---

Топ-5 Самых модных образов для свадьбы! Фото

2015-05-30 00:00:00 (читать в оригинале)

Самые лучшие образы, которую точно сделают вас самой очаровательной гостьей вечера, при этом, нисколько не затмевая главную красавицу торжества – невесту! На свадьбе не только невеста должна быть одета в шикарное платье, но и каждая гостья должна дополнить это торжество нарядным стильным образом. Однако в погоне за оригинальностью всегда присутствует риск перестараться, поэтому женский журнал Женские Хитрости предлагает вам готовые стильные образы на свадебное торжество! В чем пойти на свадьбу? Вся в цветах! Платье с цветочным принтом всегда придавало девушкам и женщинам то очарование, нежность и романтичность, которые присущи нашей природе. Если вы переживаете по поводу «ляпистости», то можете надеть однотонный жакет, пиджак или пальто, если свадьба празднуется в прохладное время года. Хотя в последних дизайнерских коллекциях все чаще стали мелькать платья с цветочными вставками возле горловины, талии или на подоле. Одним словом, цветочное платье это не только беспроигрышный вариант наряда на свадьбу, но и прекрасная возможность подчеркнуть свою женственность и очарование. Кружево. Когда-то кружево могли позволить себя лишь аристократичные состоятельные личности, а сейчас купить кружевное платье может абсолютно каждая модница. Но благородство и элегантность до сих пор сохранилось за этой тканью, и выбирают его модницы с безупречным чувством стиля! Единственно только будьте аккуратны с белым кружевным платьем, убедитесь, что не выглядите в нем как вторая невеста. Классика. Французская длина, футляр или прямой крой, сдержанная цветовая гамма – всегда будут актуальны и уместны. Более того, подобное классическое платье должно иметься в гардеробе каждой женщины. Фарфоровый рисунок. Большинство платьев с фарфоровым принтом выполнено в классической бело-синей гамме. Этот рисунок подходит абсолютно каждой представительнице нежнейшего пола, подчеркивает […]

---

Восстанавливающая кератиновая маска с желатином Видео

2015-05-29 00:00:00 (читать в оригинале)

Восстанавливающая маска на основе желатина, которую вы легко можете повторить в домашних условиях. Ранее Женские Хитрости рассказывали о восстанавливающей Желатиновой маске для волос. Но сегодня я хочу рассказать вам об одной невероятно эффективной маске для волос на основе пищевого желатина! Кератиновая маска на основе пищевого желатина отлично восстанавливает структуру волос, делает их гладкими, объемными, сильными и блестящими. Если вы заботитесь о красоте своих волос, обязательно возьмите на заметку этот рецепт! Для приготовления маски вам понадобятся: 5-10 гр пищевого желатина; 5 мл масла касторки; 100-150 мл воды; Яйцо; 3 гр протеина; 5 мл масла жожоба; 7 капель гидролизованного кератина; Эфирное масло иланг-иланг, апельсина и пачули. Восстанавливающая маска с желатином для волос